亦凡送我的《善用時間》，葉老師送我的文字“愛非堅(jiān)持”，其實(shí)一直不是太理解這四個字，但是又很好奇。在我的理解，“愛非堅(jiān)持”是熱愛一件事，且不斷持續(xù)。
做一件事難不難，可能會難，但是更難的是什么，是堅(jiān)持做下去。如果說想到堅(jiān)持下去，比如跑步5公里，能堅(jiān)持每天跑下去，可能我想到的就是咬牙堅(jiān)持、再頂一會就好了。
而且，堅(jiān)持的路上也會有很多困難：熱情已過、目標(biāo)太難實(shí)現(xiàn)、外力被轉(zhuǎn)移沒有人關(guān)注便松懈等，那么內(nèi)在動力也就是驅(qū)動力才是讓自己堅(jiān)持，而且快樂熱愛的去堅(jiān)持下去。
怎么來做到堅(jiān)持？
1、增強(qiáng)驅(qū)動力，賦予意義。堅(jiān)持的目標(biāo)明確，如早起早睡，為了健康；堅(jiān)持讀書，為了提升自己；給自己的堅(jiān)持賦予動力，最好和自己三圈交集在一起，那么每天早起都是充滿期待的，因?yàn)榫嚯x夢想又進(jìn)了一步。
2、面對，采取行動。想做一件事，想要堅(jiān)持下去，不是空想，不是閉門造車，而是要去做。如晨跑，那就是離開溫暖的被窩，穿好衣服立刻走出去，走出去了才有跑的可能；熱愛整理，只有去學(xué)習(xí)，去上門，去分享，才有提升自己的機(jī)會。
3、尋找堅(jiān)持中的小確幸。上次教練分享的小確幸主題特別好，在每次堅(jiān)持過程中，有意外的收獲，比如晨跑可以看見日初，可以聽小鳥的叫聲，去感受微小的幸福；比如在整理中，可能獲得肯定和一份信任，甚至友情，那都是很珍貴的。
4、定期檢視，放大喜悅。用數(shù)據(jù)和打卡記錄自己的堅(jiān)持，會被自己小小的堅(jiān)持嚇到，原來已經(jīng)XX天了，哇，我也可以做到。給自己一次鼓勵，一次見證，更好地堅(jiān)持。
? ? 愛非堅(jiān)持，堅(jiān)持而更加熱愛。
