宇宙中最偉大的秘密就是我們創(chuàng)造了自己的現(xiàn)實(shí)生活。凡是你潛意識(shí)深信并接受的事情，萬(wàn)能的力量都會(huì)將它變成事實(shí)出現(xiàn)在你的生活中！簡(jiǎn)單地說(shuō)，無(wú)論你在思想、語(yǔ)言、感覺(jué)和行動(dòng)中付出什么、我們都會(huì)得到回報(bào)。無(wú)論回報(bào)是消極的，還是積極的，失敗的還是成功的，都取決于你所付出的。

宇宙法則(一)：播種和收獲法則

播種和收獲法則：無(wú)論你在頭腦中播下什么種子，最終都會(huì)顯化到外在世界。

宇宙法則這么簡(jiǎn)單，“為什么大多數(shù)人得不到他們想要的呢？”那是因?yàn)樗麄儽挥?xùn)練去關(guān)注和思考他們不想要的。

“土壤”就是你的頭腦，“種子”就是你的想法，“水”就是你的行動(dòng)，“太陽(yáng)”就是你的感受。

如果你在頭腦里播下任何想法，并感受到它已經(jīng)是你的，并朝它持續(xù)努力，它必然顯化。這是宇宙法則。

一切都是能量，所有的能量都是同頻相吸，你不能發(fā)出負(fù)面能量卻期望得到正面的結(jié)果。同樣，你不能在失敗的土壤上長(zhǎng)出成功的果實(shí)。如果你經(jīng)常不斷地想著那些你不希望發(fā)生的事或令你害怕的事，你就在播下那樣的種子，根據(jù)宇宙法則之“播種和收獲法則”，它一定會(huì)發(fā)芽。

牢記一句話(huà)：“你想什么就會(huì)成為什么?！边@句話(huà)能提醒你及時(shí)修正自己的想法并正確地思考。頭腦就是一個(gè)花園，只播種想要的，最重要的是清晰的知道自己想要什么。

事物的顯化有神圣時(shí)機(jī)。生命有不同的季節(jié)和周期，播種有時(shí)節(jié)，收獲也有季節(jié)，你不能急于求成。顯化過(guò)程是在幫助你發(fā)展顯化目標(biāo)所需要的技能，顯化過(guò)程其實(shí)就是你自我成長(zhǎng)的過(guò)程，它推進(jìn)你去做那些你以前想都不敢想的事，它一旦將你的目標(biāo)植入你的潛意識(shí)，你就會(huì)產(chǎn)生行動(dòng)的緊迫感，想法總是先于行動(dòng)，沒(méi)有任何目標(biāo)是不經(jīng)行動(dòng)就能實(shí)現(xiàn)的。

頭腦就像一座花園，時(shí)不時(shí)有各種雜草冒出來(lái)，雜草就是你的負(fù)面念頭，讓你失敗的念頭，讓你懷疑的念頭。記住，一個(gè)成功的園丁總會(huì)好好培養(yǎng)他的花園，培養(yǎng)你的“頭腦花園”長(zhǎng)出幸福、繁榮、仁慈、寬恕、愛(ài)、豐盛、理解、感恩、富足。

宇宙法則(二)：怎樣給自己“洗腦”

無(wú)論你是否相信，我們生活的這個(gè)世界一直都在給你洗腦。他們一直在設(shè)法入侵你的潛意識(shí)并影響你的潛意識(shí)。Florence Scovel Shinn說(shuō)過(guò)“如果你自己不運(yùn)行你的潛意識(shí)，有人會(huì)替你運(yùn)行它。”媒體想給你洗腦，某些宗教想給你洗腦，廣告公司想給你洗腦，這就是為什么他們每年花費(fèi)200億美元用于商業(yè)廣告的真正目的，就是為了侵入你的潛意識(shí)。他們知道，一旦他們成為你模式和信念系統(tǒng)的一部分，他們就能在一定程度上控制你做的決定。

為了能理解怎樣成功地給自己洗腦，你必須了解潛意識(shí)，你的潛意識(shí)極其強(qiáng)大，但也極易被攻擊或入侵。關(guān)于潛意識(shí)的核心知識(shí)：

第一條、潛意識(shí)一直在記錄你看到和你聽(tīng)到的一切，甚至你沒(méi)有覺(jué)察到的信息也在記錄。這就是為什么沒(méi)有覺(jué)察到的信息也能影響潛意識(shí)，如果你開(kāi)著電視睡著了，潛意識(shí)能聽(tīng)到電視里的一切。

第二條、潛意識(shí)記錄著你一生所有的記憶和體驗(yàn)，它以頭腦中電影和畫(huà)面的方式儲(chǔ)存著所有事件。

第三條、潛意識(shí)聽(tīng)不到“不”。如果你說(shuō)“我不再吸煙”，潛意識(shí)接收到的是頭腦中出現(xiàn)煙，所以你會(huì)繼續(xù)吸煙。

第四條、潛意識(shí)中只有現(xiàn)在時(shí)，它無(wú)法理解“未來(lái)”，潛意識(shí)只知道“現(xiàn)在”。這就是為什么如果你有目標(biāo)，你應(yīng)該當(dāng)它們已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了。

第五條、我們的潛意識(shí)控制著我們95%的生活，潛意識(shí)形成習(xí)慣，而我們是習(xí)慣的產(chǎn)物。你今天所想所做的95%的內(nèi)容都是在重復(fù)你的昨天，這意味著有意識(shí)地覺(jué)知時(shí)間只占5%。

第六條、潛意識(shí)無(wú)法區(qū)分想象與現(xiàn)實(shí)，這就是為什么你看恐怖片時(shí)身上會(huì)起雞皮疙瘩，你的意識(shí)知道它是假的，但潛意識(shí)不會(huì)區(qū)分。

第七條、“重復(fù)”能在潛意識(shí)中創(chuàng)造新的信念。足夠長(zhǎng)時(shí)間地反復(fù)說(shuō)或想任何事，你最終都會(huì)開(kāi)始相信它，哪怕它徹徹底底是假的。

你在量子水平真的會(huì)開(kāi)始吸引那些被放進(jìn)你潛意識(shí)的東西，你吸引那些你經(jīng)常想著的東西，這有時(shí)候被稱(chēng)作“吸引力法則”，這是非常真實(shí)而強(qiáng)大的宇宙法則。潛意識(shí)形成我們的習(xí)慣，我們通常會(huì)一遍遍地重復(fù)相同的想法，所以我們也一直在反復(fù)經(jīng)歷相同的狀況。

思想是動(dòng)態(tài)的能量形式，它為你吸引來(lái)你所想的，潛意識(shí)形成我們的習(xí)慣，我們通常會(huì)一遍遍地重復(fù)相同的想法，所以我們也一直在反復(fù)經(jīng)歷相同的狀況，為了使我們有意識(shí)地選擇更好的現(xiàn)實(shí)，我們必須給我們的潛意識(shí)思想“重新編程”，這就是為什么你需要給自己洗腦。

為了實(shí)現(xiàn)你想要的成功、自信和繁榮，你必須給自己“洗腦”，必須給自己的潛意識(shí)思想重新“編程”。我們?cè)撛趺醋瞿兀坑幸韵?個(gè)簡(jiǎn)單步驟：

第一步、拿出一張紙，寫(xiě)下你具體想要的愿望。它可以是任何事情，包括生活方式，或一份具體的工作，或你想買(mǎi)的某款車(chē)，什么愿望都可以，但一定要寫(xiě)得清晰和具體。

第二步、開(kāi)始視覺(jué)化你的愿望和目標(biāo)已經(jīng)實(shí)現(xiàn)。在你的頭腦里放電影，并在生活中體現(xiàn)出來(lái)，就好像它已經(jīng)是事實(shí)。記住，潛意識(shí)不能區(qū)分是視覺(jué)化的還是現(xiàn)實(shí)的。

第三步、停止看電視和影片，因?yàn)樗鼈冎杏信c你的新信念相沖突的東西。既然潛意識(shí)總在受到影響，你要給它正確的影響，把你的關(guān)注力和能量集中在那些有助于你實(shí)現(xiàn)愿望和目標(biāo)的事物上。

第四步、為自己設(shè)計(jì)簡(jiǎn)短的正向肯定語(yǔ)，暗示你已經(jīng)實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)了。例如，你想要成功，肯定語(yǔ)可以是“我是成功”；如果你想要財(cái)務(wù)穩(wěn)定，可以用“我是繁榮豐盛”開(kāi)始作為你的肯定語(yǔ)……設(shè)計(jì)肯定語(yǔ)一定要用現(xiàn)在時(shí)，比如“我是……”“我有……”。記住，潛意識(shí)的世界只有“現(xiàn)在時(shí)”。

第五步、手機(jī)上設(shè)鬧鐘來(lái)提醒你，在固定的時(shí)間說(shuō)出你選擇的肯定語(yǔ)。為了做這個(gè)練習(xí)，你只選擇一句肯定語(yǔ)，每天反復(fù)說(shuō)這句肯定語(yǔ)。在說(shuō)肯定語(yǔ)時(shí)，頭腦中會(huì)出現(xiàn)很多與你說(shuō)的肯定語(yǔ)有關(guān)的畫(huà)面，讓它們發(fā)生，去感受在持續(xù)說(shuō)肯定語(yǔ)時(shí)產(chǎn)生的身體感受，起初這看起來(lái)很傻，但這是一個(gè)確實(shí)可行的方法，它能把新的觀點(diǎn)和想法輸入你的潛意識(shí)。這個(gè)練習(xí)要連續(xù)至少21天。

第六步、聽(tīng)肯定語(yǔ)，或聽(tīng)你自己設(shè)計(jì)的有助于實(shí)現(xiàn)你的愿望目標(biāo)的肯定語(yǔ)，做成MP3音頻放進(jìn)手機(jī)，設(shè)置重復(fù)播放模式，把音量調(diào)低，晚上聽(tīng)著它睡覺(jué)。你的潛意識(shí)一直在聽(tīng)。在睡夢(mèng)狀態(tài)，潛意識(shí)非常容易接受，你會(huì)開(kāi)始把聽(tīng)到的肯定語(yǔ)吸收進(jìn)你的信念系統(tǒng)。這個(gè)練習(xí)要連續(xù)至少21天。

第七步、開(kāi)始談?wù)撃愕脑竿?，就好像它們已?jīng)實(shí)現(xiàn)。比如你和一個(gè)朋友談到你的經(jīng)濟(jì)狀況，你要以已經(jīng)實(shí)現(xiàn)財(cái)務(wù)愿望的樣子去談。換句話(huà)說(shuō)，像小孩子一樣運(yùn)用你的想象力，以假為真地去做。記住，你的現(xiàn)實(shí)跟隨你想象的腳步。

第八步、重復(fù)、重復(fù)、重復(fù)。新的習(xí)慣和信念是通過(guò)重復(fù)而形成的。要記住，形成一個(gè)全新的信念需要至少21天。

宇宙法則(三)：改變潛意識(shí)的強(qiáng)大方法

四種主要腦波類(lèi)型：

1、β波(貝塔波）-- 人在緊張狀態(tài)的腦波

2、α波(阿爾法波)---放松冥想的腦波

3、θ波(西塔波)---半睡眠狀態(tài)的腦波/進(jìn)入深度冥想的腦波

4、δ波(德?tīng)査?---深度睡眠狀態(tài)的腦波

阿爾法波狀態(tài)是當(dāng)我們閉上眼睛想象時(shí)，或者我們看電視大多數(shù)情況是阿爾法波狀態(tài)，所以我們一定要高度警覺(jué)自己在吸收什么信息，因?yàn)檫@時(shí)非常接近我們的潛意識(shí)。

貝塔波是我們做事時(shí)，或清新覺(jué)知或高度緊張。當(dāng)我們睡覺(jué)時(shí)，我們從貝塔波轉(zhuǎn)換到阿爾法波，再進(jìn)入西塔波，再到德?tīng)査?，隨著這種腦波的改變我們逐漸進(jìn)入潛意識(shí)。

很多時(shí)候我們?cè)缟闲褋?lái)時(shí)的情緒或感覺(jué)與前一天晚上入睡前的狀態(tài)是相似的，這就是為什么我喜歡冥想的原因，因?yàn)楫?dāng)我醒來(lái)時(shí)我以相同的狀態(tài)醒來(lái)。

改變潛意識(shí)的強(qiáng)大方法：

1、冥想的作用是將你的腦波調(diào)整到alpha（阿爾法腦波）。如果我們?cè)缟闲褋?lái)冥想15-20分鐘，緩和的進(jìn)入各個(gè)不同的腦波狀態(tài)，那么我們一整天的感覺(jué)都會(huì)比較好。我們剛起床后的那段時(shí)間是一個(gè)最能影響我們潛意識(shí)的時(shí)間段；晚上入睡前也冥想15-20分鐘，當(dāng)我們開(kāi)始進(jìn)入更深的腦波，這也是一個(gè)可以深刻影響自己潛意識(shí)的時(shí)間。

2、在入睡前10-15分鐘，專(zhuān)注感恩的感覺(jué)，對(duì)你想要擁有的一切感恩或?qū)σ呀?jīng)擁有的一切感恩，當(dāng)你開(kāi)始專(zhuān)注這些時(shí)，身體持續(xù)進(jìn)入感受到越來(lái)越多感恩的狀態(tài)。

3、開(kāi)始觀想自己處在一個(gè)全新的生活中，想象一下要成為什么樣子，如果你在做著想做的事，是什么樣的感覺(jué)？會(huì)怎樣做？怎樣去行動(dòng)？當(dāng)你開(kāi)始將這一切更加細(xì)化和具體化，你就是讓自己與它們對(duì)焦調(diào)頻，感受到它發(fā)生時(shí)你的情緒和感受。

今晚睡覺(jué)前就試試吧！當(dāng)你練習(xí)得越來(lái)越多，你就開(kāi)始放掉你舊有的自我形象，你開(kāi)始以一種非常強(qiáng)大的方式影響著自己的潛意識(shí)，你開(kāi)始讓你的身體習(xí)慣于這些感受，你開(kāi)始以全新的方式看到自己，看著它怎樣深刻的改變著你的生活。

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