有沒有這樣的經(jīng)歷：按計劃做一件事一段時間后，會因為其他的事打亂節(jié)奏，斷斷續(xù)續(xù)的，最后發(fā)現(xiàn)很難堅持完整做好一件事。

最近，我準備學習一些關于剪輯的專業(yè)視頻，前一周認認真真按規(guī)劃執(zhí)行，碰巧上周工作量猛增，一沒有時間去學，二晚上回到家身體疲憊，不想再動。

計劃趕不上變化，這個現(xiàn)象在生活和工作中很常見。

不過，從長遠目標管理分析，這有可能是壞事情，沒有專注重要目標。

因此，經(jīng)過一段周日的調整，我總結了幾個自我檢視的工具，每天一對照調整目標的進度。

1、列好日常清單。臨睡前列好第二天要做的時間安排表，大概需要完成的工作及生活瑣碎事項，一張清單大概花5分鐘就能完成；嚴格執(zhí)行，錯過了清單時間，用其他時間彌補回來。

2、篩選主要目標。凡事預則立，不預則廢。人不能既撿了芝麻，又撿了西瓜，注意力一定要保持專注，挑選出最重要、核心的一件事兒。

3、持續(xù)學習輸出。手機、網(wǎng)站每天大量碎片信息容易分散我們的注意力，所以我習慣看紙質書，去西西弗書店、圖書館等地方看書，看完用筆記摘錄關鍵字句，分享自己的思考。

4、找人實時監(jiān)督。告訴身邊的親人、朋友你要做哪幾件事兒，每天可以在手機上提醒是否有沒做好。

以上四點是現(xiàn)階段我在執(zhí)行的，剛開始有點不習慣，是對抗自己惰性的過程。

加油，看到一句話分享出來，只有真的改變才有真的改變。

當堅持成為一種習慣，會發(fā)現(xiàn)一個強大10倍的自己。