01 了解是愛的前提
我們的愛，是應該給我們所愛的人帶來和平和幸福的。如果我們的愛存有戰(zhàn)占有的私心，我們便沒可能給他們平和快樂。相反，我們只會令他們感到被困。這種愛不外是一種牢獄。當我們所愛的人不再感覺快樂時，他們便會想辦法釋放自己，以能重獲自由。他們不會接受牢獄的愛。這種愛因而逐漸變?yōu)閼嵑蕖?/p>
依覺悟之道，沒有了解便不可能有愛。愛就是了解。你不了解便不能去愛。彼此不了解的夫婦，是不會相愛的；不了解的兄弟姐妹也不會相互愛護；父母子女沒有彼此了解，也很難互愛。假使你想你愛的人快樂，你一定要學習去了解他們的苦惱與期望。當你了解他們，你便可以幫助他們疏解苦惱和達成愿望。這才是真愛。如果你單是要他們跟隨你的意愿而忽略了他們的需要，這便絕不是真愛。這只是占有和支配別人的欲望，以及試圖滿足自己需要的錯誤途徑。
02 慈悲是了解的果實
慈悲是了解的結果。修習覺察之道就是要體證生命的實相。這實相就是無常。一切都沒有永恒和個別的自體。一切總有一天會成為過去。當一個人看清事物的無常之性，他的視線便會變得平靜和諧。無常的存在不會為他的身心帶來困擾。因此，因此慈悲所引致的痛苦感覺，沒有其他痛苦來的沉重苦澀。慈悲之苦，只會增加一個人的力量。
