聽了娜姐60天蛻變計劃的序言部分，我對創(chuàng)傷情緒感觸特別深，之前一個朋友引導我找過內(nèi)在小孩，我看到一個蹲在角落，瞪著大眼睛看著逐漸靠近這個小女孩的人，眼里充滿了膽怯與局促不安，一言不發(fā)！

我知道我是有情緒創(chuàng)傷的人，清理了一下對我造成情緒創(chuàng)傷的人

1.奶奶，她在我的印象和一些斷斷續(xù)續(xù)的記憶中，還有在爸媽的口中，是一個很自私，很兇，不愛笑的奶奶，我從小就很怕她，她眼睛一瞪我，我就嚇得什么都不敢做.

小時候因為爸媽工作原因，在讀幼稚園前的一段日子爸媽送我回爺爺奶奶家生活，在爺爺奶奶家，都是奶奶說了算，爺爺工作的薪水都是奶奶去領(lǐng)，然后一點點生活費給爺爺，爺爺是一個個性很好的人，很疼我，他知道奶奶不準我吃零食，會偷偷塞錢給我，叫我去買零食吃，并且要我在外面吃完不要被奶奶發(fā)現(xiàn)，但是小孩子還是很單純，印象深刻的是，有一次我買了一個飛機造型的，里面裝著五彩糖果的零食，覺得很好玩好吃，就想著帶回去給爺爺奶奶嘗一下，被奶奶罵的很慘，爺爺也跟著被罵.

幼稚園有在爺爺奶奶家讀過一小段時間，爺爺幫我買了書包和鉛筆，我到現(xiàn)在還記得那個書包的顏色和花色，很開心的叫爺爺削鉛筆寫字，其實并不太會用鉛筆，所以都把鉛筆芯弄斷，奶奶就一直罵爺爺，罵我，說我是個敗家小孩.

奶奶也不準我和一個小朋友玩，我還記得那個小孩是有先天性心臟病的”，嘴唇都是深紫色，奶奶就警告我不準和她玩，發(fā)現(xiàn)了要被打，我又很喜歡她，偷偷跑出去跟她玩，看到奶奶的身影就趕快跑，躲起來，害怕被發(fā)現(xiàn)了！

奶奶也不準我玩沙，但是愛玩沙，玩泥巴是小朋友的天性，我總是忍不住，偷偷玩了，雖然有整理，但是總是整理的不干凈，回去也要奶奶臭罵一頓！

幼小的心靈，深深的恐懼，所以做事都小心翼翼，躲起來，生怕做錯了什么而被罵！

奶奶離開人世是我讀大學的時候，在她快要離開之前，媽媽打電話告訴我，奶奶可能不行了，我很冷漠的說，她哪天走了，不用告訴我！

2 小叔 奶奶在世的時候，小叔一直住在奶奶家，長著一張和奶奶一樣兇惡的臉，只要他瞪著我，我就不太敢吃飯，曾經(jīng)發(fā)生過一件事，雖然早已經(jīng)遺忘是什么事，但是我深深的記得我的恐懼與害怕，因為小叔，我躲在公共女廁所不敢出來，直到我媽跑來找我回去，可能我那時候覺得，只有女生廁所是安全的，小叔不會跑進來！

3 小學老師 以前的小學老師也是很兇，那時候的教育跟現(xiàn)在完全相反，老師是可以打罵學生的，家長也都把老師捧得很高，叫老師一定要對孩子嚴加管教，老師呢，也大多都是喜歡那些成績好，會說話的孩子，印象深刻有一次，一位男同學（成績很好很聰明的）找我說話，我對他說上課不要說話，聽課，結(jié)果被數(shù)學黃老師嚴厲批評，她批評我說話影響同學上課，覺得好委屈，又不敢說什么.

我們的小學班主任語文李老師也是很嚴厲，小孩子尿多，或者貪玩下課忘記上廁所，如果上課舉手去廁所是會被罵的，很多小朋友都不敢，都憋著，我有同學甚至憋到忍不住大便出來被大家笑，后來這個同學轉(zhuǎn)學了.

我的成績不好也不壞，小的時候比較沉默寡言，膽怯，所以并不得老師喜歡，我還記得五年級有一次被班主任一巴掌甩來，眼鏡甩下來，鏡片都掉了下來，班主任緊張了一下幫我裝起鏡片又甩給我，我也不記得是什么原因被甩巴掌，班上很多人都被班主任甩過巴掌.

4 爺爺?shù)倪^世 我不記得爺爺過世我?guī)讱q了，只記得是讀小學，那時候?qū)ξ易詈玫木褪菭敔?，因為他從來沒有罵我打我都對我很好很溫柔的說普通話，爺爺?shù)倪^世，我哭了三年，誰都不敢在我面前提爺爺，一提就大哭，直到現(xiàn)在30幾年過去了，一到爺爺?shù)纳?，一想起爺爺，我就會哭，甚至現(xiàn)在寫到爺爺，我眼淚也是止不住就流了下來，爺爺是無條件的愛著我的人.

也發(fā)生過一次我不肯回去看生病的爺爺被爸爸打，因為懼怕奶奶，就是那種想回去看爺爺，卻又怕看到可怕的奶奶的那種矛盾的心情！

5 父母 因為父母工作原因，在讀幼稚園之前，送我回爺爺奶奶家住了一段日子，每次他們工作休息回來看我，要回去工作都趁我睡著偷偷離開，我每次醒來都慌張的四處尋找他們，然后很失落難過.

后來，我5歲半的時候媽媽調(diào)回后勤部門，爸爸依然在外工作，18歲前，爸爸有一半的時間都在外工作，基本是媽媽照顧我，媽媽的確也很辛苦又當媽又當爸，媽媽是很嚴厲很愛掌控的人（但是她對我奶奶忍氣吞聲，很隱忍的）我從小到現(xiàn)在都不會跟媽媽爭執(zhí)，都是她說了就好，我都懶得去爭辯，但是內(nèi)心有時候是抗拒的，所以18歲讀大學離開家以后，我基本就漂泊在外直到現(xiàn)在，就是不愿意回到父母身邊，心情也不會跟他們分享，只報喜不報憂，我知道他們是愛我的，而我用我愛他們的方式就是表面乖乖的，不要反抗他們就好

也不知道是不是這些情緒創(chuàng)傷，我的婚姻，我的親密關(guān)系，也是很糟糕，11年的婚姻，一直都在痛苦中，雖然現(xiàn)在已經(jīng)結(jié)束婚姻，但是傷痛依然存在....

這些年也看過好多心靈書籍，一路走來，我去覺察，去反思，情緒也有一些改善，但是我知道，要修復的很好真的需要專業(yè)的指導

今天是加入娜姐情緒管理60天蛻變計劃的第二天，記錄一下，希望60天以后，再回來翻看這些文字，又是不一樣的心情了

我也相信，60天后的我，是一個嶄新的我！