學(xué)會(huì)和身體相處

不常感冒的我,最近感冒算是有點(diǎn)嚴(yán)重,鼻塞、咳嗽、差點(diǎn)發(fā)燒的狀態(tài)輪流交替著,也在猶豫著要不要去診所看看,但自己內(nèi)心一直秉持著身體會(huì)自我自愈的理念,一直拖著沒(méi)去看,慢慢著,癥狀開(kāi)始緩好。

因?yàn)椴怀8忻埃赃@次感冒,我有去思考原因,原因有以下幾點(diǎn):一是最近身體處于較于疲憊的狀態(tài),五一期間當(dāng)同學(xué)的司機(jī),發(fā)現(xiàn)小長(zhǎng)線(xiàn)的開(kāi)車(chē)積累下的疲憊也不可小覷,若沒(méi)有及時(shí)睡眠排解掉勞累,身體疲勞的狀態(tài)下很容易被病毒傷風(fēng)盯上;二是工作方面剛被調(diào)入一個(gè)項(xiàng)目,新的同事,新的工作氛圍,自己給自己莫名地營(yíng)造了緊張的氛圍,很明顯地感覺(jué)到;三是前一段時(shí)間天氣忽冷忽熱,晚上睡覺(jué)不老實(shí),會(huì)踢被子?;谏厦孀约嚎偨Y(jié)的幾點(diǎn),才知道自己如何華麗麗地感冒。

今天看到一篇新聞,說(shuō)是28歲的網(wǎng)易編輯過(guò)度勞累患癌去世,人只有當(dāng)面對(duì)死亡時(shí),才會(huì)悔不當(dāng)初,才會(huì)知道身體的重要性,生死大事的討論最終似乎又要引出到底什么是成功,什么是幸福的討論。

成功和幸福主觀性很強(qiáng),每個(gè)人的定義估計(jì)都會(huì)不一樣,而現(xiàn)今我自己的感受是每天能充滿(mǎn)知足而平靜的過(guò)好每一天,就是幸福的!當(dāng)然要持續(xù)保持這個(gè)狀態(tài)很不容易,就告訴自己先學(xué)著和自己的身體相處,好好去傾聽(tīng)、感受身體給自己發(fā)出的聲音,不是漠視或忽視,這種的狀態(tài)我也在學(xué)習(xí)當(dāng)中,和自己身體心心相惜的狀態(tài)也能感受到富足喜悅的心情。

今天在思考,每天上班時(shí)要進(jìn)入專(zhuān)注的狀態(tài)很難,怎么讓自己的心平靜下來(lái)去踏實(shí)專(zhuān)注完成的一件一件地事情,邊工作邊思考,想嘗試和自己對(duì)話(huà),聊一聊,怎么個(gè)聊法呢?最終決定抽一些時(shí)間,和自己碼字聊天,碼完了,就好好工作!

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