? ? ? 慚愧早上又沒有爬起來，偷了懶，周六晚上自己頭痛欲裂，確定自己感冒了，我的頭痛就像曹操所說的頭痛來了，天崩地裂，頭痛好了，一切都好了，感冒了，是好事，是自己身體更新病毒庫。然而，給我最大的變化就是我成功把煙給戒了，我自己本身吸煙過多后就會頭痛，何況感冒頭痛我吃飯都不想吃，吸煙別提了，到今天我已經(jīng)成功一天沒有吸煙。心理不在依賴吸煙的那種感覺，一想到吸煙自己會有一種頭痛感。希望自己能夠保持住，還有一個更大的彩頭，我是一個食肉主義者，無肉不歡，每次下班后總要搞點燒烤或者在飯店里帶一些外賣，說真的，外賣吃多了真的影響腸胃健康。

? ? ? 一次感冒來的及時，更新了自己的病毒庫，讓自己戒掉吸煙和外賣。成功戒煙第一次是很難的，難的不是動作而是心理。