早上起床前，翻看微信公眾號(hào)。讀了一篇文章《比跑馬拉松更難的是--36天每天跑1英里》。一個(gè)叫Derek的外國(guó)小伙，2015年的新年計(jì)劃是每天跑步1英里，堅(jiān)持一整年。他用視頻記錄了跑步的每一天。放到網(wǎng)上，火了！這足夠激勵(lì)很多人，激勵(lì)那些不屑于小事的人仔細(xì)思考一下堅(jiān)持的力量。

2016，新年伊始。也看到有人的新年愿望是跑步365公里、666公里，平均到每天也就是1~2公里的樣子?？粗ase了。但是執(zhí)行呢？是否每天都能夠堅(jiān)持去做這樣一件小事？生活在北京，可能最大的困難就在于與霧霾天做斗爭(zhēng)。喜歡戶(hù)外的小伙伴，望天行動(dòng)，成了最大的障礙與借口。也看到有小伙伴嚷嚷多次要跑，但始終沒(méi)有看到下文。日復(fù)一日的蹉跎，不知道這日日累計(jì)的跑量最終是否壓垮自己，半途而廢？

生活中的我，并不是一個(gè)常性的人。最難做的事情就是堅(jiān)持，哪怕一件極其簡(jiǎn)單的小事。比如每天背10個(gè)單詞、背誦一篇英文，或者每天聽(tīng)半個(gè)小時(shí)英文，做一下皮膚保養(yǎng)，每天記錄生活，堅(jiān)持打卡。每件事都花不了太長(zhǎng)時(shí)間，但就是每次都不自覺(jué)地會(huì)忘。歸根結(jié)底，是沒(méi)有很強(qiáng)的內(nèi)心動(dòng)力。

在做一件事情的時(shí)候，心里常會(huì)升起一個(gè)聲音：你這樣做的意義是什么？你為什么要做這件事？這一切需要多少代價(jià)，這代價(jià)值得不值得付出？那些清楚自己的內(nèi)心需求，能夠得到正面積極答案的人，會(huì)更明確目標(biāo)，也就執(zhí)行得相對(duì)無(wú)壓力負(fù)擔(dān)。而那些不清楚目標(biāo)、沒(méi)有很大內(nèi)心動(dòng)力的人，就會(huì)開(kāi)始懷疑自己的決定，會(huì)在每一次試問(wèn)中慢慢動(dòng)搖，直到找到一個(gè)借口說(shuō)服自己，放棄目標(biāo)回到原來(lái)的舒適區(qū)。

曾看過(guò)一本書(shū)《奇特的一生》。書(shū)特別的薄，一個(gè)小時(shí)就能翻完。但里面卻記錄了一個(gè)人傳奇的一生。一個(gè)將自己的一生用時(shí)間來(lái)計(jì)劃的人——柳比歇夫，通過(guò)他的時(shí)間統(tǒng)計(jì)法對(duì)自己進(jìn)行了研究和試驗(yàn)。他一生發(fā)表了七十來(lái)部學(xué)術(shù)著作。其中有分散分析、生物分類(lèi)學(xué)、昆蟲(chóng)學(xué)方面的經(jīng)典著作;加之各種各樣的論文，一共寫(xiě)了五百多印張，等于一萬(wàn)二千五百?gòu)埓蜃指?。涉及到的領(lǐng)域：地蚤的分類(lèi)、科學(xué)史、農(nóng)業(yè)、遺傳學(xué)、植物保護(hù)、哲學(xué)、昆蟲(chóng)學(xué)、動(dòng)物學(xué)、進(jìn)化論、無(wú)神論、回憶錄。

他講課，當(dāng)大學(xué)教研室主任兼研究所一個(gè)室的負(fù)責(zé)人。僅僅地蚤的分類(lèi)這一項(xiàng)工作，是在各地考察的業(yè)余時(shí)間，作為“休息”，做出來(lái)的。從三十年代到一九五五年，柳比歇夫搜集了三十五箱地蚤標(biāo)本，共一萬(wàn)三千只。其中五千只公地蚤做了器官切片。總計(jì)三百種。他收集的材料比動(dòng)物研究所多五倍。對(duì)跳甲屬的分類(lèi)，研究了一生。

一個(gè)人做這么多事情，是怎么做到的？

看其一生，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他的一生平凡日常到有些枯燥無(wú)趣。他從一九一六年開(kāi)始記日記，一天也沒(méi)有間斷過(guò)。沒(méi)有任何原因、任何事件、任何情況會(huì)讓他中斷。 翻看他的日記，都是一些短短的明細(xì)賬，記著當(dāng)天干過(guò)的事，用了幾個(gè)鐘頭幾分鐘，沒(méi)有記敘，沒(méi)有細(xì)節(jié)，沒(méi)有思考，更沒(méi)有情緒。每天按部就班地做同樣的事情，時(shí)間記錄。日復(fù)一日、年復(fù)一年。

細(xì)看每一天，日常到與我們的生活沒(méi)有什么不同。他同樣需要開(kāi)會(huì)、擠地鐵、散步、每天睡10小時(shí)，只是他每一次散步，都用來(lái)捕捉昆蟲(chóng)；在那些廢話(huà)連篇的會(huì)議上，他演算習(xí)題；在地鐵上的2個(gè)小時(shí)，他學(xué)習(xí)。除了對(duì)時(shí)間精確地記錄管理，在時(shí)間里找時(shí)間。他的成就在每日踐行的那些小事上，日復(fù)一日，年復(fù)一年。時(shí)間累計(jì)足夠的長(zhǎng)，量變到質(zhì)變，是否正應(yīng)和了“一萬(wàn)小時(shí)理論”？

很多簡(jiǎn)單地道理，人人皆知，不必多言。正如一些人無(wú)法理解瘋狂跑馬拉松的人，那么枯燥無(wú)趣的運(yùn)動(dòng)怎么可以跑那么久，且全國(guó)各地去跑？那是因?yàn)樗麤](méi)有去做，或者做過(guò)，沒(méi)有從中體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)與改變。

想要喜歡上一個(gè)人，一樣?xùn)|西或者一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，就堅(jiān)持每天都去做一件跟他有關(guān)的小事。終有一天，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，最好的生活就在日常，人最棒的就是每天堅(jiān)持做好一件小事。