寫在前面：2018.10.12，當(dāng)我結(jié)束川藏騎行-青藏自駕-環(huán)騎青海湖的旅程，很多伙伴都問我說，你有什么不一樣嗎？你有什么覺悟嗎？
說實(shí)話，并沒有，而且還多了個(gè)疑惑：我生活中的拉薩到底在哪里？
為什么會(huì)有這樣的疑惑呢？
因?yàn)樵隍T行的路上我獲得了內(nèi)心的安詳，盡管一路經(jīng)歷風(fēng)、雪、冰雹、暴曬、大風(fēng)。可是這一切外在的痛苦，卻讓我感受心靈的愉悅。
那時(shí)候我就想，可能是因?yàn)檫@段旅程我有“拉薩”這個(gè)目的地。
那我生活中的拉薩到底在哪里？
過去的212天里，每一天我都在接受這樣的自我拷問，不斷打破自己的邊界。包括精進(jìn)互聯(lián)網(wǎng)管理、領(lǐng)袖課程、再到北京十日的內(nèi)觀禪修等等。
2018.10.12號(hào)結(jié)束了身體的旅程，我卻開始翻越，心靈那座關(guān)于“我要追求什么？”的大山。
而2019.5.12，我的川藏騎行終于告一段落，是一個(gè)句號(hào)，也是新的開始。
這十天，是我靜默最長的時(shí)間：不能說話，沒有手機(jī)，沒有紙筆。
十日內(nèi)觀禪修課程究竟是什么呢？
還記得初到北京和好朋友談起時(shí)，他怕是傳銷，于是就把我送到了內(nèi)觀中心的門口。還幫我檢視一番后跟我說：“嗯，是安全的。你可以進(jìn)去，不過它真的對(duì)你的用處和意義，我還是覺得不大。你確定要進(jìn)去嗎？”
“嗯，進(jìn)去”我點(diǎn)了點(diǎn)頭說到。
（內(nèi)心的想法是淡定中帶有一絲糾結(jié)：安全就好，是否有用還是要去體驗(yàn)一番才知曉）
內(nèi)觀是什么？
根據(jù)官網(wǎng)的介紹是：
「內(nèi)觀」（Vipassana），意思是如其本然地觀察事物，它是印度最古老的靜坐方法之一。此技巧在超過兩千五百多年前重新被釋迦牟尼佛發(fā)現(xiàn)并將之傳授，以它做為普遍性的解藥，治療普遍性的痛苦，它就是生活的藝術(shù)。此無宗教派別之分的技巧的目標(biāo)是徹底根除內(nèi)心所有不凈雜染，達(dá)到究竟解脫和最崇高的快樂。它的宗旨不是純粹治療身體上的疾病，而是從根本上治愈人類的痛苦。
內(nèi)觀是通過自我觀察來達(dá)到自我轉(zhuǎn)化的方法。它專注在身與心之間的密切關(guān)聯(lián)，此身與心之間的密切關(guān)聯(lián)可以通過經(jīng)過訓(xùn)練的專注力直接體驗(yàn)到，專注在那促成生命體、那持續(xù)不斷地聯(lián)系及影響心之流的身體上的感受。也就是這種以觀察為基礎(chǔ)，深入身和心共同的根源處的自我探索旅程，得以消融心的不凈雜染，結(jié)果獲得一顆平衡的心，充滿著愛與慈悲。
那操作人類思想、情緒、判斷力和感受的科學(xué)原則因此變得清楚。通過直接體驗(yàn)就會(huì)明白，一個(gè)人成長或退步的本質(zhì)是什么，他又如何產(chǎn)生痛苦或從痛苦中解脫的。生活的質(zhì)量變得有較強(qiáng)的覺知力、沒有幻覺了、有自主力及心境安詳平靜。
在這里面每天主要做些什么呢？
以下就是十天的作息時(shí)間以及事項(xiàng)，中間會(huì)根據(jù)內(nèi)觀課程的開啟與慈悲日，時(shí)間段的事務(wù)會(huì)有稍許不同,其余大致是相同的。
每天的飲食？
由禪堂統(tǒng)一提供：新生持五戒，早午是素食，晚間是水果與茶。舊生持八戒，早午也是素食，晚飯只有茶。
住宿？
永清內(nèi)觀中心是兩人一間宿舍。條件好的內(nèi)觀中心，一般是一人一間休息室。
你這些天的感受如何？
想來這是大家好奇的，那接下來我就按照時(shí)間順序分享下十天里我的感受變化。
<5.1下午>
抵達(dá)后，事務(wù)長及法工會(huì)幫助大家做入學(xué)手續(xù)，包括閱讀內(nèi)觀須知、領(lǐng)被單被罩、以及上交貴重物品及一切紙質(zhì)閱讀及書寫工具，引導(dǎo)入住宿舍。
到了晚間再集合食用晚飯，事務(wù)長宣讀十日禪修的規(guī)矩及安排大家共修。在晚上八點(diǎn)時(shí)，神圣的靜默便開始生效了（通俗來說，不能說話以及任何眼神文字手勢肢體語言的交流）
<5.2-5.6>
這是禪修日的前五天，于我來說猶如是攀登山峰的感受。
“鐺鐺鐺～”，凌晨四點(diǎn)
第一天禪修日的鐘聲響起，我便帶著惺忪的眼睛起床洗漱。
“咕咕咕”喝了些開水，我便爬樓到禪堂共修。
根據(jù)葛印卡老師的開示指導(dǎo)，我們開始觀呼吸。
一邊觀呼吸，心中的妄念紛飛：
“??？觀呼吸一整天？難道接下來的十天都是這樣？？”
“我來這里干什么呢”
“我為什么要在這里觀呼吸”
“難道我真的是在逃避”
“如果明天再?zèng)]用，我就要想辦法離開這里”
……
覺察這些妄念的同時(shí)，我還是根據(jù)葛印卡老師的指導(dǎo)努力的觀呼吸。
第一天，除了共修的時(shí)間，我便往宿舍跑。能休息的時(shí)間就睡覺。有次把共修的時(shí)間和休息的時(shí)間搞混了，我也在宿舍睡覺。被事務(wù)長巡視的時(shí)候發(fā)現(xiàn)，拉了拉被子。
于是我就坐在床上靠著枕頭禪修（其實(shí)當(dāng)時(shí)也在睡覺）第一天實(shí)在太困了…
伴隨著努力專注、妄念、困意之余，我還把從小到大的事情回顧了一遍，第一天就這樣流逝了。
<5.3，第二天的禪修，奇妙的事情發(fā)生了>
凌晨四點(diǎn)半，我照舊步入禪堂的時(shí)候
我竟然哭了，眼淚如流水般，嘩啦啦的。
此刻我看到了內(nèi)心的恐懼和愧疚。過去的一幕一幕回憶就像電影一樣從腦海晃過。這時(shí)候我才知道，原來自己從小到大做的很多事情，都是因?yàn)楹ε卤粧仐?。無論是努力讀書、跳舞、考證、還是感情上的分離，原來都是因?yàn)檫@個(gè)信念。
晚上共修后有提問時(shí)間，于是我就問助理老師：“為什么我會(huì)這樣莫名其妙的哭呢？”
助理老師雙手和十，和藹的看著我說：“恭喜你，你的心的開刀手術(shù)成功了?！?/p>
“什么是心的開刀手術(shù)呢？”
“你知道意識(shí)和潛意識(shí)嗎？這里的心指的就是你的潛意識(shí)，平常太多事情了，總是一件事蓋著一件事，所以你無法覺知”
“為什么我會(huì)看到恐懼呢？害怕被拋棄”
老師語重心長的說道：“人生來孤獨(dú)，我們不需要更多的其他人來愛我們，我們自己也可以好好愛自己呀?！?/p>
“真理與我們之前課本學(xué)到的知識(shí)有什么區(qū)別呢？”我繼續(xù)問道。
“現(xiàn)在我沒辦法回答你，之后你會(huì)明白的”老師回答到。
“好的，謝謝老師”帶著答案，我保持靜默回到寢室休息。
<5.4，第三天禪修日，情緒依然釋放>
四點(diǎn)半踏入禪修日，眼淚又不自覺的往外冒。這時(shí)我沒有看到任何的信念，只是不停的哭泣。
中午我到小禪堂請教老師：“為什么我昨天會(huì)看到恐懼和愧疚。今天卻什么也沒有看到呢？”
助理老師說：“嗯，你的身體還在釋放你的情緒，保持平等心接受它就好?！?/p>
“老師，關(guān)于愛情，我們對(duì)每個(gè)人的感受不同，可是按照平等心，那不是我們跟誰在一起都一樣嗎？”我接著問道。
“是的呀，我們每個(gè)人只是能量團(tuán)，在后面的開示會(huì)說到。然后呢我們要去覺察感受，有時(shí)候你對(duì)他有感受，他對(duì)你沒有感受，或者相反，這都說明了緣分沒有到。相愛是互相都有感受”老師回答道。
“好的，謝謝您”
<5.5，第四天，這一天是內(nèi)觀日>
今天葛印卡老師開始教授我們?nèi)绾芜M(jìn)行內(nèi)觀。原來課程內(nèi)容是有進(jìn)階的～哈哈。
今天我收獲了“戒、定、慧”，這便是十日內(nèi)觀課程的設(shè)計(jì)思路。（這大概是做過培訓(xùn)師的職業(yè)病吧）例如：新生持五戒后，再通過前三天的觀呼吸培養(yǎng)我們的“定”，緊接著就是通過“內(nèi)觀”修慧。（從自己身上體驗(yàn)及獲得智慧）
根據(jù)葛印卡老師的開示，我開始一寸一寸的觀察自己的身體的感受。一邊覺知，心中的妄念又升起：
“誒？這事我不是兩年前就開始做了嗎？”
兩年前，通過李笑來老師，我開始接觸了正念，包括了觀呼吸和觀察身體感受，原來這就叫內(nèi)觀.不過之前只是通過自我學(xué)習(xí)，時(shí)間長度也只是15分鐘or30分鐘，感受并未這么深刻。此刻我開始慶幸自己的決定，通過線下系統(tǒng)的學(xué)習(xí)內(nèi)觀禪修課程。
那么今天我沒有流淚，除了覺知身體的酥麻、僵硬、酸痛、流暢以外，我覺察到到的是自己難受痛苦的表情，沒有眼淚。
中午回到宿舍我到公共清潔間取了拖把，將寢室的地板清潔了一番，然后把垃圾袋打結(jié)拎出了垃圾桶。我的室友便從我的身后走來，拿出一個(gè)垃圾袋給垃圾桶重新套上。
我們是來自全國不同地方的陌生人，沒有語言交流，可是一切卻是如此的默契。那一刻我才懂得，能量同頻，默契并不需要了解彼此過去所有，也不需要說很多話。只要有一顆真正善良利他的心就好。
晚上的請益時(shí)間，我向老師如實(shí)的表達(dá)了感受：“為什么我今天只有痛苦的表情，卻沒有眼淚呢？”
“因?yàn)槟愕纳眢w對(duì)于這一層的情緒反應(yīng)已經(jīng)沒有這么強(qiáng)烈了”助理老師慈祥的望著我回答道。
我點(diǎn)了點(diǎn)頭，繼續(xù)巴望著老師問道：“那老師為什么這么好的方法，到我現(xiàn)在這年齡我才知道呢？廟宇遍布那么廣，它卻沒有被廣為傳播呢？”
助理老師看著我說道：“其實(shí)呀，佛陀（釋迦摩尼）他在印度的地位和孔子在我們國內(nèi)是一樣的。他并沒有佛法無邊，他只是在教導(dǎo)我們生活的藝術(shù)。之所以會(huì)有各式各樣不同的宗教，是因?yàn)楫?dāng)時(shí)佛陀過世的時(shí)候，108羅漢想把佛陀的智慧傳播出去，于是就找到一位復(fù)述佛陀的智慧并且得到108位羅漢的一致認(rèn)可。但是在傳播的時(shí)候產(chǎn)生了分歧，有一小撮人覺得直接傳播佛陀的智慧，大眾可能接受度不高，需要用大眾能夠接受的方式。于是就有了現(xiàn)如今各種宗教。唯一一個(gè)純粹傳播佛陀智慧的是南傳佛教，在南傳佛教里修行的師父是不接受供養(yǎng)的，他們像常人一般在現(xiàn)世里修行。而且知道以及踐行“內(nèi)觀禪修”是需要福分的，你知道嗎？在全國13億人里只有幾萬人知道這個(gè)純粹的法門，而在幾萬人里只有20%的人會(huì)回來繼續(xù)學(xué)習(xí)修行?！?/p>
<5.6,第五天，堅(jiān)決靜坐日Adhittahana>
內(nèi)觀的第二天，我們被要求保持堅(jiān)決的靜坐。也就是在一小時(shí)內(nèi)要保持紋絲不動(dòng)，不能睜眼，不能移動(dòng)手，不能移動(dòng)腳。按理來說，是痛苦的一天，可是我的內(nèi)心卻是充實(shí)且喜悅，奇妙。
午飯過后回宿舍休息，推門而入的一瞬間，我的室友伸了個(gè)懶腰說：“天吶，太難熬了，我一定說出了所有人的心聲。”
我很想跟她說加油，可是我不能說，因?yàn)樵诔纸?，而且其?shí)今天我的內(nèi)心是很享受安詳。
晚上請益時(shí)，我照舊向助理老師請教：“為什么在理應(yīng)痛苦的堅(jiān)決靜默日，我的內(nèi)心如此快樂呢？”
老師微笑的說道：“嗯，恭喜你啊，你的心的這一層已經(jīng)徹底剝離了，接受它吧”
我繼續(xù)追問道：“那老師堅(jiān)決的靜默的時(shí)候一定要雙腿盤起嗎？我可不可以抱著我的雙腿坐著就好呢？因?yàn)槲译p腿盤起，沒幾分鐘腿就麻了就想移動(dòng)腿腳?！?/p>
“可以的，只是長遠(yuǎn)來說我還是建議你雙腿盤坐。因?yàn)槟愎潮еp腿的時(shí)候，你的身體是處于緊張狀態(tài)。而我們的內(nèi)觀其實(shí)是要讓你自然的去觀察身體的感受。而且你長期弓著背，會(huì)讓你的身體體態(tài)不好看，也不利于你的健康?！?/p>
聽了以后，我略顯無奈的說：“可是腿會(huì)很麻呀，怎么辦呢？”
助理老師說：“一個(gè)小時(shí)堅(jiān)決的靜默，是客觀要求，你生活中遇到無法改變的客觀條件時(shí)，你要怎么辦呢？”
“好，謝謝老師”我內(nèi)心暗暗的下了決心，那明天我一定要做到雙腿盤起禪修。
<5.7，第六天，驚喜且痛苦的日子>
早上四點(diǎn)半-六點(diǎn)半是晨間的禪修時(shí)段，而在禪堂共修時(shí)，我今天竟然可以一次性堅(jiān)決的靜坐兩小時(shí)。在兩個(gè)小時(shí)中，身體從右腿酥麻，到全身發(fā)熱流汗，再到雙腿無知覺，不斷的讓自己觀察呼吸，覺察身體的感受。當(dāng)心里有妄念的時(shí)候，比如說太疼了，什么時(shí)候下課呢？還有多長時(shí)間呢？等等，我就讓自己回到觀察呼吸。
午間請益時(shí)，我向老師請教了這個(gè)令人驚喜的現(xiàn)象。
助理老師略顯驚訝的點(diǎn)了點(diǎn)頭：“接受它吧，這就是身體。也是今天開示提到的Anicca（無常），身體的任何感受都具有無常的特性?！?/p>
無常，這是我向自己身體修到的第一個(gè)智慧。
<5.8，第七天，無盡的悲傷>
“鐺鐺鐺”
醒來后我突然感受到內(nèi)心有股悲傷涌上心頭”
洗漱后我就快步來到了禪堂，踏入禪堂的那一刻，眼淚再次涌出。
這一次，我只感受到身體的悲傷。
“是啊，人生無?！?/p>
“有什么是確定的呢？”
“即使是常伴的父母，也不知道什么時(shí)候會(huì)離去，這就是無常啊”
這一天，悲傷充滿了我的身體。
晚上請益時(shí)，我請教助理老師：“為什么我會(huì)有這樣悲傷的哭泣呢？”
“你的身體體驗(yàn)到自然的法則的情緒，用平等心覺察它，接受它?！?/p>
<5.9 第八天，無我的能量團(tuán)>
今天醒來時(shí)，我的室友跑到我的床前說，給你這個(gè)肥皂，這是我從酒店帶來的，可以用來洗衣服。（第十一天時(shí)，我才知道她看到我洗衣服用洗面奶，于是給了我）
早上走到禪堂時(shí)，我便給自己定向。今天我要盡可能的禪定。也是這一天，我有八個(gè)小時(shí)是堅(jiān)決的靜默；也是這一天我體驗(yàn)到了自己是向一個(gè)陀螺一般，充滿了熱量；這一天我的身體依然在哭泣。
請益時(shí)，我請教老師說“為什么我體驗(yàn)到自己像一個(gè)陀螺一樣旋轉(zhuǎn)，全身充滿了熱氣呢？”
助理老師依舊慈祥的說：“這就是無我呀，這是之后開示要講的內(nèi)容。我們?nèi)吮旧砭椭皇且还赡芰繄F(tuán)，呈現(xiàn)的皮相不同而已?！?/p>
有過這樣的體驗(yàn)后，我看伙伴們就像是一股一股能量團(tuán)在移動(dòng)，哈哈。
的確是無我，有什么是我的呢？生不帶來，死不帶去，以前只是一句道理，而今才從自己身體體驗(yàn)到。
無我，是我向自己身體學(xué)到的第二個(gè)智慧。
<5.10，第九天，人生來孤獨(dú)>
過去的日子，自己沒有說話、沒有文字、沒有手機(jī)、只是一個(gè)人修行。我竟然一直擁有我自己想要的那份內(nèi)心的充實(shí)和安詳。
每一天洗漱清潔時(shí)都認(rèn)真的對(duì)待自己每一份肌膚。這是我最認(rèn)真對(duì)待自己身體的日子。休息期間喝開水，也是仔細(xì)的體驗(yàn)熱水入口后在身體的每一個(gè)細(xì)微的變化。
每天的伙食是由禪堂統(tǒng)一供給的，基本每天都會(huì)有十幾種蔬菜，而我也會(huì)每種都會(huì)打一些，一一品嘗。一開始不喜歡吃的窩窩頭，最后我也找到了如何讓窩窩頭好吃的秘訣。
這一天，我才知道為什么十日的課程要讓每個(gè)人保持神圣的靜默。原來就是讓每個(gè)人去體驗(yàn)這份智慧：人生來孤獨(dú)，孤獨(dú)的來，孤獨(dú)的走，只有自己也能好好愛自己。
今天禪修的主要練習(xí)是流暢的掃描身體，在之前一部分一部分觀察全身的基礎(chǔ)上。今天晚上的開示依然通過一則則故事教導(dǎo)我們?nèi)绾螌⒅腔蹜?yīng)用于自己的生活。
印象最深刻的便是：“如果你每天早晚禪坐一小時(shí)或者你一直參加十日課程，可是你沒有將智慧應(yīng)用于現(xiàn)實(shí)生活，你沒有在生活中取得結(jié)果。那么你也是在貪愛禪修的感受，這不是真正的修行。
<5.11，第十天，慈悲觀>
今日練習(xí)的主要內(nèi)容是慈悲觀，也就是要對(duì)眾生傳達(dá)自己的安詳、快樂、慈悲，保持一顆平等心。
今天早上到達(dá)禪堂時(shí)，當(dāng)我看到事務(wù)長在收拾鞋架以及指示牌的時(shí)候，內(nèi)心的悲傷如潮涌上。
“生滅、生滅、生滅”
十天的內(nèi)觀就要結(jié)束了，落寞、悲傷、無奈、無力，這是我第三個(gè)從自己身體練習(xí)體驗(yàn)的智慧。
當(dāng)十點(diǎn)解除靜默可以說話，拿到手機(jī)時(shí)，我看到其他人喜悅、迫不及待的笑臉時(shí)，我的眼眶卻濕潤了；看著一樓展覽著全球的內(nèi)觀中心，美國、加拿大、澳洲、斯里蘭卡、印度等等，淚水止不住的往下掉，一種悲憫回蕩在心頭。
中午請益時(shí)，我又如約來到了助理老師的小禪堂。
推開小禪堂門，盤坐著問：“老師，為什么我今天早上我一直流淚，感受到有股悲憫從內(nèi)涌上呢？特別是看到全球各地內(nèi)觀中心的展覽。明明是那么好的事情，并沒有什么可憐的事情發(fā)生呀”
助理老師笑著說：“今天是慈悲日呀，你身體的眼淚是對(duì)“法”的強(qiáng)烈認(rèn)同。這不是因?yàn)榭蓱z，正如你所說的悲憫，是慈悲”。
“老師，自然的法則太殘忍了，生滅生滅，如果遇見了，注定要分離，為什么還要遇見呢？”一邊請教眼淚一邊濕了臉龐。
老師抽了一張紙巾遞給我：“嗯，這是實(shí)相。用平等心接受它吧。”
接過紙巾，我擦拭了臉龐的眼淚：“老師，您之后還在這里嗎？這些天向您請益，我看您咳嗽，我家鄉(xiāng)是福建的，這個(gè)季節(jié)有枇杷，我給您寄一些?！?/p>
“我下一期不在這里，不用了。為了保證正法的純粹，除了書籍。我們助理老師不接收任何物品。謝謝你的好意?！敝砝蠋熜χf道。
“那我之后想向您請教問題，可以如何聯(lián)系您”
“您可以發(fā)郵件給我們中心辦公室，因?yàn)槲覀內(nèi)虻霓k公室中心都是互通的。他們只知道我什么時(shí)候有時(shí)間，因?yàn)槲一驹诟鱾€(gè)中心輪轉(zhuǎn)?！?/p>
還有一個(gè)問題請教您：“經(jīng)過這十天，我內(nèi)心關(guān)于生活中的疑惑有了答案，這會(huì)不會(huì)有沖動(dòng)呢？”
“不用管這些，去做便是了。比如工作，你想在福州安定，但總是沒有雙方合適的。此時(shí)上海有份很好的工作向你招手，你去上海便是了。這說明你和福州的緣分沒到，與上海的緣分到了。”老師回答道。
“謝謝，老師”
下午我們觀看了“法崗”視頻，主要講解的就是在印度科學(xué)研究中心對(duì)于內(nèi)觀的研究以及內(nèi)觀的起源歷程。
<5.12，離營日>
今天四點(diǎn)半-六點(diǎn)半是最后的共修，然而聽開示的時(shí)候，我的肚子竟然痛了起來。于是我就裹著披毯抱著腿將頭悶著，開始觀呼吸，用平等心覺察自己肚子的陣痛。
整整一小時(shí)的開示，我定住了自己的心，聽完開示，當(dāng)然這也是我第一次感受肚子的陣痛。從痛到不痛，一陣一陣襲來，我能感受到身體的冷汗。
一小時(shí)的開示結(jié)束后，我便小步快走的沖向了一樓的廁所。
共修后，我們便開始打掃禪堂，清洗禪包布。由于洗衣機(jī)只有五臺(tái)，我們有六組人，于是我與室友手洗禪包布。一開始與室友將禪包布搬到了宿舍，后來得知為了保證禪包布純粹的干凈的能量，只能在禪堂用全新的清潔盆進(jìn)行清洗。我們又將禪包布搬到了禪堂。
我與室友很快的就形成了流程分工，我們兩個(gè)人用了一個(gè)小時(shí)便清潔且晾曬完七十三條禪包布。
結(jié)束內(nèi)觀后很多朋友會(huì)問我，十日課程后你收獲了什么呢？
我就來分享下智慧在生活中的兩個(gè)應(yīng)用：
（1）第一個(gè)應(yīng)用：在第十天打開手機(jī)時(shí)，微信的消息便“滴滴滴”的進(jìn)來，此時(shí)我收到一個(gè)人憤怒的消息。聽完微信內(nèi)容以后，我感受到我的心臟，砰砰砰的跳。是的，我感受到身體的變化，有委屈、有生氣、有疑惑。按照以往，我肯定會(huì)委屈的哭泣，至少煩惱好些天。而今天，我的第一反應(yīng)是想起了葛印卡老師開示說的，只有安詳?shù)男牟拍軅鬟f安詳。于是我就讓自己坐下來觀呼吸，將自己的內(nèi)心平靜下來后。
我便回復(fù)到：“我從你的語音里，能夠感受到你的憤怒和難受，很抱歉因?yàn)槲叶o你造成的難受。這些天我正在閉關(guān)參加禪修，由于我們已經(jīng)結(jié)束合作關(guān)系，所以我沒有通知你?，F(xiàn)在有什么我可以幫助你的，你直接說，我會(huì)盡一切可能幫助你?！?br>
帶著安詳?shù)男模?jīng)過幾分鐘的交流后，他便回復(fù)道：“謝謝你?！?/p>
（2）第二個(gè)應(yīng)用：在第十天我也得知了明天助理老師會(huì)舉行“法工坊”，主要內(nèi)容就是教導(dǎo)如何將智慧應(yīng)用于現(xiàn)實(shí)生活中。知道這個(gè)消息后，我的內(nèi)心有一絲糾結(jié)：“因?yàn)槲乙呀?jīng)跟好友約好了第二天見面的時(shí)間，他的公司現(xiàn)在又是他在主導(dǎo)，工作很忙，我要因?yàn)樽约号R時(shí)的決定而跟他說嗎？因?yàn)檫@樣他可能又要重新安排他的行程。而且這樣是不是因?yàn)樽约旱呢澏蚱屏藙e人的安詳呢經(jīng)過思考?！?/p>
依照智慧，我想先去詢問事務(wù)長以后是否可以就近參加法工坊培訓(xùn)？
事務(wù)長：“可以，不過方巧玲老師的法工坊非常難得。一年可能只有一兩次，因?yàn)槿袊挥兴蝗擞匈Y格做法工坊?！?/p>
“好的，謝謝您”最后我決定還是不與好友變更見面時(shí)間，以后我工作空閑之余就近參加就好～至于是否可以參與，我相信自有安排。
在第十一天，我?guī)椭鷥?nèi)觀中心清潔完禪堂的禪包布后，將室友送走后。大概九點(diǎn)半，我就給朋友發(fā)送了消息：“嗯，我好了，你到哪了？”
過了一會(huì)兒，好友便回復(fù)說：“很抱歉，今天公司臨時(shí)有突發(fā)事情需要我處理，我可能下午三四點(diǎn)才能到”
“沒事，你慢慢處理，下午四點(diǎn)再來接我，我太開心了，我要去參加法工坊培訓(xùn)了?！蹦且豢?，我一邊歡呼雀躍的給他回復(fù)消息，一邊跑著到禪堂培訓(xùn)的地方。
向宇宙發(fā)出純粹的信號(hào)，依照智慧做好自己，自有安排。
寫在最后：在這里沒有廟宇、沒有佛像、沒有高山流水、沒有山川河流、沒有高樓大廈，可是心靈的震撼卻是獨(dú)一無二的。
此刻在這里，我的川藏騎行結(jié)束了。
我終于獲得了川藏行的答案：
騎行中內(nèi)心的安詳與豐盛，不是僅是因?yàn)椤澳莻€(gè)拉薩”，而是因?yàn)槲以谒拇ǔ啥寂c大家集合的時(shí)候，我便接受了“無?！薄?/i>
還記得2018.9.12出發(fā)時(shí)，看著川藏線的十四座山脈圖，我的信念便是：“只要我可以活著回來便好。路上的一切必然無常?！?/i>
所以在騎行的21天里，我都懷揣著，享受此刻，期待下一刻的心情。
這一世生命旅程，我要的是什么？
智慧自在的活在當(dāng)下，內(nèi)心的安詳。
<感恩??>
在第十一天時(shí)，我也有與同修的學(xué)員的分享這番感受。當(dāng)時(shí)好些舊生都覺得很驚訝，作為一個(gè)新生，竟然就有如此強(qiáng)的覺知力。因?yàn)楹眯┗锇榉磸?fù)上了三四次課程，可能都未感受到“無我”消融的能量團(tuán)。
而后我便向他們解釋道，其實(shí)冥想內(nèi)觀這件事，我已經(jīng)做了兩年了，只是以前是通過網(wǎng)絡(luò)的文字學(xué)習(xí)。
而且在參與這個(gè)課程前，我也是剛剛走完領(lǐng)袖課程（思維攻略與生活攻略），這個(gè)課程中的一個(gè)核心便是訓(xùn)練覺知力。
感恩，在過去212天，出現(xiàn)的每個(gè)生命。
在生活中經(jīng)常會(huì)有人問：“你是誰”
我是陳雅詩，我也不是我；
本無我，待續(xù)。
失聯(lián)的十天，是過去的結(jié)束；
更是，新的開始；
正如英雄之旅，拿到了智慧鑰匙的我，
冒險(xiǎn)正在進(jìn)行。
溫馨提示：
（1）有興趣開啟修行的伙伴們可以私信我，我推送相關(guān)信息給你。
（2）此課程完全公益，飲食和住宿全部由舊生捐獻(xiàn)。課程結(jié)束后的第十天，大家可以根據(jù)各自能力布施，金額不等。比起金錢，內(nèi)觀中心更需要法工（也就是完成課程后的舊生有時(shí)間的前提下可以為免費(fèi)為內(nèi)觀中心的學(xué)員提供服務(wù)）。
（3）有任何疑惑，大家均可留言,我會(huì)進(jìn)行解答。
