一早聽到羅博士說人間最毒是怨恨 ，千萬不要壓制憤怒。

騰的一下嗔心起。因為以前的我就是總用道德綁架自己、壓制怨恨的人。而直到現(xiàn)在我也沒完全改好。

我喜歡看書，我主動學習，但不是為了壓制情緒 ，我是為了看到情緒 ，探索為什么會有這樣的情緒，又應(yīng)該怎樣化解。

我就是個普通人，有血有肉的人 ，會傷心，也有喜怒憂思悲恐驚。以前我總是用道德綁架自己，總會找諸如“別人也不容易，算了吧”之類的理由壓制憤怒和不公。

然而我不是仙，是個凡人，干嘛總按仙兒的標準要求自己。所有的怨恨都是道德之我和本真之我的拉扯。想恨就去恨，想罵就去罵，別人對你好，你就去感恩回報。對你不好，真的沒必要再用道德為別人找100種理由開脫。

永遠記住好人有好報 ，但老好人沒有。

所以也永遠不要讓自己做一個老好人，做好自己就夠了，做好本分的事就夠了。敢愛敢恨，不傷害誰，也不被誰傷害。

生活之所以能變的明媚美好，是因為能認識自己并改變自己。改造自己是神，改造別人是神經(jīng)病。所以也不要想著改造另一半或者家人，挺愚蠢的，做好自己就挺不容易的了。

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