梳理筆記：
凡是能用錢買的都是便宜的。
注意力>時(shí)間>金錢
之所以你的時(shí)間能賣出去，就是因?yàn)榭傮w上來(lái)看花錢買你的時(shí)間更劃算。
你的注意力是能讓你有所產(chǎn)出的唯一資源。時(shí)間不一定是你的，因?yàn)闀r(shí)間本身并不會(huì)自動(dòng)產(chǎn)出。
用了一些列手段，最終做到二十多年沒(méi)有跟老婆吵過(guò)架。這個(gè)結(jié)果對(duì)作者來(lái)說(shuō)很重要，不會(huì)因?yàn)槌臣芏那椴缓?，人在心情不好的時(shí)候，注意力是無(wú)法集中的，什么事兒也干不成。
花大量的時(shí)間有效溝通，溝通需要耗費(fèi)時(shí)間精力，很多話，需要變著花樣從各個(gè)角度闡釋若干遍，才能形成共識(shí)。
手機(jī)永遠(yuǎn)設(shè)置為靜音，所有推送通知全部關(guān)掉。
注意力最重要，專注做事的時(shí)候，不該接受任何打擾。許多家庭不幸福的根本原因就是相互之間時(shí)間投資太少。
需要刻在腦子里出現(xiàn)一個(gè)溝回：之所以你的時(shí)間能賣出去，就是因?yàn)榭傮w上來(lái)看花錢買時(shí)間更劃算啊！
反復(fù)閱讀，朗讀，這樣這句話才會(huì)在你的腦子里潛移默化地發(fā)揮它的作用。
凡是能用錢買來(lái)的時(shí)間就是便宜的；凡是能用時(shí)間換來(lái)的注意力持續(xù)就是有價(jià)值的。
自己的理解：
和前面的注意力重要結(jié)合起來(lái)看才能更明白。付費(fèi)就是撿便宜，為什么？因?yàn)楦顿M(fèi)買時(shí)間，換來(lái)可持續(xù)的注意力，可持續(xù)的注意力是能讓我們有產(chǎn)出的唯一資源。仔細(xì)去理解這一句。
可持續(xù)的注意力才是最重要的，因?yàn)闆](méi)有產(chǎn)出，沒(méi)有價(jià)值。回到終極問(wèn)題：什么最重要，什么更重要？既然注意力最重要，生活中一切是不是就應(yīng)該圍繞它來(lái)展開(kāi)？
第一次讀的時(shí)候，沒(méi)有去用心琢磨一個(gè)個(gè)字的意思。甚至以為就是上一篇的延伸而已。再來(lái)看，作者要求我們朗讀，印在腦子里要產(chǎn)生溝回，下意識(shí)的就按這個(gè)原則來(lái)做選擇：之所以你的時(shí)間能賣出去，就是因?yàn)榭傮w上來(lái)看花錢買時(shí)間更劃算啊。所以，我們應(yīng)該反過(guò)來(lái)想和做，要花錢來(lái)買時(shí)間。
之前新生大學(xué)尹航寫(xiě)過(guò)一篇文章，觀點(diǎn)是：花錢能搞定的事，就別浪費(fèi)其他資源。當(dāng)時(shí)也印象深刻，但是今天再來(lái)讀笑來(lái)老師的文章，從本質(zhì)上解釋通了為什么。
在梳理總結(jié)的時(shí)候，我馬上檢查手機(jī)里還有什么app沒(méi)有關(guān)閉通知。全部關(guān)閉了。其實(shí)我有最明顯的感受是，當(dāng)我正在朗讀錄音的時(shí)候，偶爾會(huì)收到郵箱的推送通知，也會(huì)讓我分心。但這些方面之前做的很好，最近一段時(shí)間不認(rèn)真了。
馬上執(zhí)行的原因，是想明白了。比如，一個(gè)人有沒(méi)有價(jià)值，取決于有多少產(chǎn)出，而可持續(xù)的注意力是產(chǎn)出的保證，唯一資源。那么，是不是圍繞保護(hù)注意力的一切行為都應(yīng)該馬上執(zhí)行。
還學(xué)到了和家人之間的有效溝通。有效溝通的目的是達(dá)成共識(shí)，為了有可持續(xù)的注意力。那么花時(shí)間去溝通也就很有必要。作者說(shuō)，心情不好的時(shí)候是沒(méi)有辦法集中注意力的，那也就是說(shuō)不會(huì)有產(chǎn)出。
來(lái)看思考與行動(dòng)：
付費(fèi)撿到的便宜有哪些？之前我很在意買書(shū)花錢，習(xí)慣在網(wǎng)上找看有沒(méi)有便宜的資源，現(xiàn)在看好的課程也好，書(shū)也好，都會(huì)不猶豫馬上付費(fèi)。
注意力的重要我自己的體驗(yàn)，比如，我專心做下來(lái)寫(xiě)字的時(shí)候，就很不喜歡被打擾，如果注意力跑了，可能要好浪費(fèi)更多的時(shí)間在繼續(xù)下去。那我該怎么做，想辦法付出什么行動(dòng)來(lái)保護(hù)我的注意力可持續(xù)呢？
減少看手機(jī)的次數(shù)。所有的推送都關(guān)掉。珍惜早上和晚上的時(shí)間，學(xué)會(huì)利用間隙時(shí)間也能讓自己沉浸做事情。這也需要刻意鍛煉，比如隨時(shí)放慢呼吸，觀察內(nèi)心；在任何地方，即使噪雜的環(huán)境里也可以讀進(jìn)去書(shū)。別小看這個(gè)能力，這也是我自己刻意鍛煉注意力集中的一個(gè)小習(xí)慣。
能體驗(yàn)到心情不好，無(wú)法集中注意力做事情是什么感受。既然知道了，就想辦法去觀察情緒，了解自己，知道情緒因?yàn)槭裁礃拥恼J(rèn)知而起，那可不可以去換個(gè)角度來(lái)看這樣的認(rèn)知，最終目的都是為了保護(hù)注意力可持續(xù)。其實(shí)雖然看起來(lái)覺(jué)得太理性了一樣，記起來(lái)之前看到一句話：你想要說(shuō)淡泊，也要有可淡泊的資本之后再說(shuō)吧。
沒(méi)有產(chǎn)出，就沒(méi)有價(jià)值，也就什么都沒(méi)有。
結(jié)合教育的本質(zhì)，除了知識(shí)的傳遞，更重要的是內(nèi)化和產(chǎn)出。我讀完這篇文章之后，想到了什么，怎么反思自己，怎么馬上開(kāi)始用在實(shí)際生活學(xué)習(xí)中，還可以和什么串聯(lián)在一起想一想，這應(yīng)該是內(nèi)化。而我的體驗(yàn)如何，把自己想到這些寫(xiě)出來(lái)，應(yīng)該是產(chǎn)出，雖然目前來(lái)看這些只對(duì)自己有用，但也是產(chǎn)出。從大的方面來(lái)看，立志好好寫(xiě)，就是一條對(duì)的路，找到重點(diǎn)，圍繞產(chǎn)出。
