每年的8月1日至8月7日是國際母乳喂養(yǎng)周，設(shè)立這個節(jié)日以此鼓勵母乳喂養(yǎng)。

據(jù)統(tǒng)計，中國城市純母乳喂養(yǎng)率還不到16%。而日本純母乳喂養(yǎng)率接近100%，美國為77%，全球平均水平為38%……

比例這么少，難道是中國媽媽真的天生奶少？不！

一切歸于認知誤區(qū)。

01 胸小就沒奶？

哼~小瞧人！

乳房小只能說明乳房內(nèi)脂肪量少，并不能說明乳腺也小，乳腺才是分泌乳汁的基地，所以不能說明乳汁就會少。

即使平胸，你依然可以成功母乳喂養(yǎng)。

但如果因為這個原因而自信不足，肯定會影響泌乳量，甚至潛意識里更加傾向于給寶寶喂配方奶，那就真的會導致奶水不夠了。

02 奶黃不可喂？

胡說！

奶黃這種情況，尤其是老一輩，會擔心奶水有害。但其實恰恰相反，這種乳汁比乳白色的更富有營養(yǎng)，且還有促進嬰兒排泄胎糞的作用。

婦女懷孕之后，乳房內(nèi)的乳腺受到胎盤內(nèi)分泌的影響，開始增長發(fā)育，到嬰兒出生后的兩三天，乳腺又受腦下垂體催乳素的作用，開始分泌乳汁。最初幾天分泌的乳汁呈黃色，這是由于其中含脂肪量較高的原因。所以說，“奶黃不可喂”的說法是沒有科學根據(jù)的。

03 哺乳會導致乳房變形？

唉！誤導了多少愛美媽媽！

真正導致乳房變形的是孕期，而非哺乳期。乳房的變化都是從懷孕期間慢慢開始改變的，由孕激素影響。所以無論媽媽是否選擇母乳喂養(yǎng)，媽媽都應(yīng)該好好地呵護自己的乳房。

如果媽媽不想乳房變形嚴重，可以做一些有效的防治措施，例如堅持穿有承托能力的內(nèi)衣、學習正確哺乳寶寶的姿勢防治因為姿勢錯誤而造成胸部變形、適當?shù)陌茨θ榉康鹊取?/p>

04 6個月之后的母乳沒有營養(yǎng)了？

別瞎猜！

6個月之后，寶寶生長發(fā)育的需求會有大幅增加，母乳就不能完全滿足寶寶生長發(fā)育所需了，但這并不是說 6個月之后母乳就沒有營養(yǎng)了，寶寶仍然需要母乳來提供絕大部分的營養(yǎng)。

配方粉同樣不能滿足 6 個月之后寶寶生長發(fā)育的所有營養(yǎng)需求，這個時候我們需要為寶寶添加輔食，而不是嫌棄母乳、甚至斷掉母乳。

一旦主動加上配方奶，泌乳量就會越來越少。

另外，輔食是「輔助的飲食」，在寶寶一歲之前，寶寶的主食仍然是「奶」。

05 感冒了就不能喂奶？

小題大做！

事實上，你只需要在看醫(yī)生時告訴醫(yī)生你正在哺乳，醫(yī)生會為你開具哺乳期可以服用的藥物。

除非乳母患有一些惡性傳染性疾?。ɡ鏗IV），普通病毒或細菌并不會通過乳汁傳遞給寶寶（包括乙肝病毒），但有可能通過呼吸道、破損的皮膚或者血液傳遞給寶寶。

如果你患上了感冒或者其他不影響哺乳的傳染性疾病，請注意哺乳時戴上口罩／勤洗手即可。

如果身體某些部位患有皰疹或皮膚破損，例如手部，請戴上手套再哺乳。

06 媽媽生氣母乳就有毒？

有傳言說，哺乳的媽媽如果情緒不好，尤其是極其憤怒的時候，體內(nèi)會產(chǎn)生大量毒素，母乳內(nèi)也有，寶寶喝了會生病甚至會死……

不帶這樣編瞎話唬人的好不好？

請放心，媽媽的情緒變化并不會改變?nèi)橹某煞帧?/p>

情緒不好時，乳汁的量可能會減少，但乳汁的質(zhì)量不會受影響。

所以，對于新媽媽們來說，保持好心情很重要。但如果情緒不好時，也不要因為某些奇怪的謠言而放棄了母乳喂養(yǎng)。

07 稀的奶水不如稠的奶水有營養(yǎng)？

母乳的稀稠是由其含脂肪的多少決定的，其他營養(yǎng)物質(zhì)并無明顯區(qū)別。

如果媽媽們平常飲食正常、身體健康，就不用瞎擔心自己的奶水營養(yǎng)不夠好。奶水有時候看起來稀稀的，其實是因為你看到的是前奶。前奶是指在哺乳前兩三分鐘分泌出來的奶水，水分較多所以看起來比較稀，主要含有“水分和乳糖”。嬰兒吸出的前奶以后的奶被叫做后奶，外觀呈白色，比較濃稠。后奶中含有大量的脂肪、蛋白質(zhì)和乳糖，提供嬰兒發(fā)育所必須的能量。但無論前奶還是后奶，它們能給寶寶帶來不同的好處。

08 哺乳媽媽不容易瘦下來，減肥慢，是這樣嗎？

哺乳可以幫助媽媽消耗掉在懷孕時囤積起來的脂肪。

如果你認為給斷奶可以起到減肥的目的，那恰恰是錯誤的。孕婦在生產(chǎn)前體內(nèi)會積存約36000卡熱量，以供哺乳時期使用，這些熱量相當于一個中等身材女性20天的熱量所需。所以產(chǎn)后若不哺乳，就得靠外援——運動來消耗掉熱量，自然十分吃力。

哺乳則可以幫助媽媽消耗掉在懷孕時囤積起來的脂肪。一次完整的哺乳會消耗很大的熱量，相當于跑步20～40分鐘。安吉麗娜·朱莉生育后只靠哺乳和非洲草茶就恢復了生育前的魔鬼身材。

09 沒有漲奶的感覺，就是快沒奶了？

在寶寶生長發(fā)育一切正常的情況下，乳汁是會跟著孩子的需求走的，媽媽們會感到乳房不再有充盈的感覺，乳房可能一直處于柔軟的狀態(tài)。但這并不是說你快沒奶了，而是乳房已經(jīng)進入了供需平衡的階段，你該慶祝自己終于不用被漲奶折磨了。

10 哺乳期來例假奶水沒營養(yǎng)？

這個謠言最為不正確，而且毫無科學依據(jù)可言。媽媽在哺乳期有可能會來例假，不過這是不會影響媽媽母乳的質(zhì)量的。媽媽應(yīng)該繼續(xù)堅持母乳喂養(yǎng)。也許例假期間母乳量會受到影響，但是只要堅持親喂，勤喂。奶量很快就會恢復的。

總之，放棄母乳喂養(yǎng)的理由可以有很多，但是堅持的理由只有一個，那就是：母親對孩子的愛。母乳喂養(yǎng)能夠?qū)⒆雍湍赣H的遠期健康產(chǎn)生諸多益處。至于什么益處，前期文章已經(jīng)提過了。

所以，不要因為暫時的困難，就輕易的放棄了母乳喂養(yǎng)。

我是豬媽媽，在育兒方面頗有經(jīng)驗，希望我的分享能給寶爸寶媽們帶來幫助。喜歡我的可以關(guān)注我的公眾號：babybbzgf