這次的停課不停學(xué)，在家上網(wǎng)課的神獸們都快要逼瘋家?了。為了這次有史以來最?的寒假，各位家?可以說是使出了洪荒之力來收服家里的這些小神獸了。有神獸在家，說話要小心，做事要小心，溝通上也要小心... 就怕一得罪了他們，那可真的要把整個(gè)家弄得天翻地覆了不可。這段時(shí)間 沒有媽媽時(shí)時(shí)燃燒著自己，哪能管得住在家撒野的神獸呢。

疑，怎么胸前突然有點(diǎn)疼痛呢?這感覺...好像有一陣子沒有過了，居然還摸到了些腫塊，這是怎么回事?這次似乎和以往的情況不太一樣...？

胸脹、胸痛是每位女人都會(huì)經(jīng)歷過得感覺，很多人往往覺得這難免是個(gè)一過性的疼痛，不去想他就好。直到體檢報(bào)告上打出了“乳腺增生、結(jié)節(jié)”的 字樣，我們才開始擔(dān)心和疑惑，這會(huì)不會(huì)導(dǎo)致癌變呀?

近年來中國女性乳腺結(jié)節(jié)的罹患率逐年上升，其中乳腺癌的發(fā)病率占17.07%位居第一位，而死亡率則是6.92排名第六位。究竟是什么原因? 還不是現(xiàn)代的女人真的活得太累了。往往得到乳腺結(jié)節(jié)的你，都是好女 人，做事負(fù)責(zé)、最求完美，生活作息很正常。事事都為了孩子、老公及父 母著想，希望可以做他們背后堅(jiān)強(qiáng)的后盾，所謂的委屈、焦慮多自己扛 著，壓力什么的忍一忍就過了。但隨著時(shí)間的積累，你才發(fā)覺你的身體已 經(jīng)快速的崩塌了，這次你該好好的為自己而想了。其實(shí)乳腺結(jié)節(jié)不可怕， 只有4%~10%的乳腺小結(jié)節(jié)是存在惡性質(zhì)變的可能，但是一旦有了癥狀就 不可以忽視，千萬不可抱著僥幸的心理。

簡單來說，如果把我們的乳腺比喻成一串葡萄，那么一個(gè)個(gè)葡萄就可以代表我們的乳腺小葉，將這些葡萄連在一起的這些枝干就是我們的乳腺導(dǎo)管，而乳腺增生就是這些“枝干”和“葡萄”出了問題，氣滯淤堵了。

形成乳腺結(jié)節(jié)的最主要原因就是因?yàn)?期的緊張、焦慮及壓抑的情緒導(dǎo)致而成的，我們可以歸結(jié)成所謂的肝郁氣滯、情志不暢。因?yàn)檫@些女性個(gè)性都太好了，所有的苦都自己忍著，時(shí)間久了就憋出問題了。那么什么是肝郁氣滯呢?可以想象肝的作用就像是?路的紅綠燈，管控著道路上來來往往的?流、客流(我們?cè)谥嗅t(yī)稱為氣機(jī))，一旦這個(gè)紅綠燈出錯(cuò)了交通立?大亂，這些人流?流無法及時(shí)疏導(dǎo)，最終就形成的大塞?，交通完全癱瘓。

肝臟是一個(gè)喜歡抒發(fā)，絲毫不可以壓抑的臟器。那么我們進(jìn)一步的來看看為什么肝郁會(huì)導(dǎo)致乳腺結(jié)節(jié)呢?你看看我們的肝經(jīng)從腳趾開始上行過大腿內(nèi)側(cè)、陰部、腹部、經(jīng)過乳房兩旁，再上到喉嚨至頭面部分支到眼睛。其中“乳房兩旁”看到?jīng)]有，這就是為什么會(huì)有乳腺結(jié)節(jié)的重點(diǎn)。如果我們?期生悶氣、發(fā)脾氣、情緒管理不當(dāng)，肝受到了無比的壓抑，隨著時(shí)間一久就會(huì)容易氣血運(yùn)行不暢，而發(fā)于乳房。這個(gè)時(shí)候你就會(huì)偶爾的感覺到脹痛，但是似乎還摸不到什么腫塊。但是隨著這樣的感覺持續(xù)加重，導(dǎo)致肝氣失調(diào)，進(jìn)一步影響到了脾胃。你是不是有過生氣后沒胃口的經(jīng)驗(yàn)呀，或是特別悲傷吃不下飯的感覺。這就是你的肝郁已經(jīng)進(jìn)一步影響到脾胃了。一旦到這個(gè)階段，脾的運(yùn)化能力也下降，濕氣也無法代謝，體內(nèi)就開始積累痰濕。最后痰濕與氣滯互相結(jié)合，最后停留在乳絡(luò)上，最終成了“乳腺結(jié)節(jié)”。

所謂百病生于氣也，別小看這個(gè)單純的氣機(jī)不暢通，這結(jié)果可是很嚴(yán)重的。今天是因?yàn)楹冒l(fā)在乳房所以形成了乳腺結(jié)節(jié)，如果停滯在咽喉那就是甲狀腺結(jié)節(jié)、停留在面部就是各種的暗斑和皺紋、在腹部就是子宮肌瘤，這還不嚴(yán)重嗎?那這影響的可是你能不能生育的關(guān)鍵呢，甚至還有可能會(huì) 突變成腫瘤。其實(shí)這道理在?醫(yī)也是說的明白的，許多疾病最后不都說了不良的心理因素是主要的原因，而我們中醫(yī)做的總結(jié)就是情志不暢，肝郁氣滯。

那么我們究竟該怎么做呢!可不要和我說切掉啊，那可是最不負(fù)責(zé)任的做 法了。?醫(yī)會(huì)這么做因?yàn)樗麄儧]有什么好辦法啦，那么就干脆切掉吧，反 正切掉了就什么都沒有了。但是不好意思...這還是有可能會(huì)復(fù)發(fā)的!難道你要接下來一直過著挨刀的生活嗎!中醫(yī)對(duì)于乳腺結(jié)節(jié)可是很有辦法的，我們多半采取疏肝、健脾的方法來迎刃而解。在疏肝理氣的基礎(chǔ)上添加了平補(bǔ)氣血的藥，一方面可以健脾胃祛除濕氣，緩解了因氣滯結(jié)合痰濕而形成的結(jié)節(jié)。臨床上我常使用柴胡疏肝散結(jié)合四君子湯最為一個(gè)基礎(chǔ)方，根據(jù)體質(zhì)的不同如果體質(zhì)偏熱則可以添加菊花、金銀花，痰濕比較重則可以加上蒼術(shù)、薏苡仁，肝郁如果偏重則可以用佛手、香附，睡眠如果差的話則可以用上茯神及夜交藤。這樣的思路可以在短期內(nèi)讓胸脹等不適癥狀得到大大的緩解，并且有效的控制乳腺結(jié)節(jié)的增長。此外，搭配針灸療法用厥陰少陽的方式，可以增加藥物疏肝理氣、調(diào)補(bǔ)脾胃的功效，還可以有效的緩解疼痛帶來的不適感呢？回頭看看西醫(yī)只能說切掉，那可真的是下下之策啊...

其實(shí)啊，我常常會(huì)和你們說道不要給自己太大壓力，生活中不是所有的事都必須要完美，學(xué)會(huì)適當(dāng)放慢節(jié)奏，也要學(xué)會(huì)給自己的身體減壓。不妨請(qǐng)多欣賞自己，活出屬于自己健康美麗的好人生。