一．抗干擾力

微信：

關(guān)閉朋友圈，關(guān)閉微信的消息提醒。

別人要聯(lián)系我怎么辦，絕大部分情況是，過了一段時(shí)間在回復(fù)我都是沒問題的。

重要的事，直接打電話，非重要的事微信留言就可以看，我不忙的時(shí)間會(huì)回你的。

絕大多數(shù)人翻朋友圈是無聊，時(shí)間就是命。

1.作者出爆文了，然后線下就出出席些活動(dòng)，作者認(rèn)為這些會(huì)讓他產(chǎn)生虛榮心，會(huì)讓他浮躁。

長此以往，會(huì)抵制不了這些誘惑，會(huì)浮躁，作者斷然拒絕了所有的線下活動(dòng)。

2.給自己的時(shí)間估值，把自己的時(shí)間看的特別重要，時(shí)間就是生命，我們要把它用在美好的事情上。

二、復(fù)盤力

復(fù)盤是個(gè)非常好的習(xí)慣。

每天花十分鐘，復(fù)盤這一天，那些做的好，那些做的不好。

拉著一群人，定期復(fù)盤，或者線下吃飯，我過去一個(gè)月都做了什么，我接下來一個(gè)月的目標(biāo)是什么。

這里面還形成了一個(gè)監(jiān)督機(jī)制，每一個(gè)人都是你的監(jiān)督者，如果你總是完不成目標(biāo)，你都不好意思去聚會(huì)。

一年過去了，發(fā)現(xiàn)自己什么都沒做，焦慮，迷茫，隨之而來。

復(fù)盤才能翻盤，哪怕你自己過的很糟糕，你要知道你那里做的很糟糕，那里可以改進(jìn)。

如果你不復(fù)盤，你都不知道你的問題在哪里。

三、持久力

1.創(chuàng)造自己的里程碑，作者在堅(jiān)持寫作時(shí)，堅(jiān)持了很久，有時(shí)覺得還很苦，一天一篇文章閱讀量過萬了，這個(gè)之后每篇文章基本都會(huì)上首頁。

2.奕晴:作者邀請(qǐng)奕晴去做小灶群的運(yùn)營，她之前沒有做社群的經(jīng)驗(yàn)，這對(duì)她就是里程碑。

3.錢媛媛:學(xué)演講，學(xué)到的演講交給別人，很多人在她的幫助下學(xué)會(huì)了演講，在一個(gè)去跟大咖同臺(tái)演講，這對(duì)她來說又是另外一個(gè)里程碑。

有了這樣里程碑，自信心，大增，你就不會(huì)聽下來。

通過里程碑，找到使命感。有了使命感，你會(huì)更加堅(jiān)定你當(dāng)下要做的事。

我們都是努力讓自己變得更好，在帶動(dòng)別人，感染別人，讓周圍的人變的更好。