受害者思維關(guān)鍵詞：

推諉、被動(dòng)

受害者處境：

無助、完全受外力左右、幾乎沒有喘息的余地，無法規(guī)劃組織和提升自己的關(guān)注層面、背負(fù)沉重的壓力；

受害者思維常見情形：

這事兒其實(shí)不是我的責(zé)任，全部是別人的問題；

媽媽的抱怨：你爸對(duì)我不好，你是他兒子，所以我就對(duì)你不好；

熱衷于聽別人的受害者故事；

登山時(shí)，故作悲慘狀，讓同行者幫忙背背包；

一哭二鬧三上吊，這樣做可以通過自我傷害來綁架他人。

受害者思維的損失：

身陷負(fù)循環(huán)的吞噬；

外界也會(huì)瞧不起這類人；

個(gè)人0成長；

生存的空間越來越小；

路也越走越窄；

受害者思維的人用一句話概括：

可憐之人必有可恨之處。

如何改變？

心態(tài)上：從遇事推諉到敢于擔(dān)當(dāng)；

行動(dòng)上：掌控局面、擺正視角；

心態(tài)上的切換對(duì)你來說絕對(duì)是跨時(shí)代意義的，你從遇事推諉來到敢于擔(dān)當(dāng)?shù)男膽B(tài)，你會(huì)面臨很大的壓力，很多地方都必須做出改變，也會(huì)直面來自外界的批評(píng)，內(nèi)心的挫折感增強(qiáng)，也少了很多以前本可以看肥皂劇的時(shí)間。但是你的收獲將是巨大的，你將獲得個(gè)人的快速成長，他人對(duì)你的刮目相看，你的路越走越寬，生存空間越來越大，正循環(huán)激勵(lì)著你。

行動(dòng)上首先要清空大腦，將頭腦中想要做的、應(yīng)該做的所有事情都記錄下來。