11組小雨2019年3月檢視

3月是忙碌的,情緒起伏的,也是時間過得最快的一個月,達成了有進易效能線下課的心愿。通過上課想要找到自己,實現自己的夢想。在課上認識了一群正能量的團隊,一個人走的快,一群人走更遠。

一、90天目標

1、減肥10斤

2、每天一集葉老師100講并分享朋友圈

3、學習理財課程

二、本月成果

(一)健康

1、早睡早起

每天5:00點前起床,22:30前睡覺。思考:因為晚上陪娃睡覺所以每天都可以很早,完成情況很好。

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2、運動情況

跑步:4次17.57km

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行走:9次20.42km

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瑜伽:13次

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馬甲線養(yǎng)成:14次

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3、護膚:4次,每周一次有點少,下個月要一周2次面膜。

(二)休閑

3月4-6日在杭州學習易效能線下課,帶娃去黃山湖玩沙子,去五星公園植樹。

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(三)效能

1、朋友圈打卡每天都能做到

2、需要重新進行起床流程規(guī)劃:做到早起知道該做什么,讓夢想叫醒自己。

3、周檢視3次

4、參加班級及小組會議5次

5、小組群里互動要多參與

6、任何事情都需要養(yǎng)成習慣(早睡早起已養(yǎng)成習慣,早起后的時間規(guī)劃有待加強)

7、想跟方老師學習帶領社群,想組建自己的閱讀時間管理的社群。

(四)學習

1、電子書4小時。

2、理財課程學習到第七章

3、進行了蒙氏數學的培訓

(五)家庭

1、陪伴老公的時間比較少,互動比較少。

2、陪娃的時間正常,高效陪伴時間不多,需要進行調整。

3、給父母視頻4次。媽媽打電話比較多,心態(tài)沒放好,有點嫌多。人上了年紀都比較想找人聊天,所以自己盡量多排除時間給媽媽通電話。

反思:生活需要儀式感,想要改變現狀首先從自己開始改變。

(六)事業(yè)

1、2月16日進入現在的工作環(huán)境,3月是實習期的過程輪班工作學習,每個人的工作方式是不一樣的,都有自己的工作風格,值得自己學習。

2、也是正是簽合同的一個月,爭取盡快上手。

3、有想法提出來,說不定就會實現呢。

(七)社交

1、與正能量的人多交流,補充正能量。

2、在周邊結交前輩4人。(后續(xù)可以多交流跟著前輩學習)

(八)財務

1、本月參加線下課花費+孩子零食費

2、收入0

反思:需要開源節(jié)流,本月購買衣服量有所減少。

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