? ? ? ? 在《每天讀點心理學》一書中讀到這樣一段話，書中是這樣說的：“不要把注意力放在自己的缺點和劣勢上，要知道，在這個忙碌的社會，沒有人會關注你的缺點，你應該把注意力轉移到自己的專長上來，不要管別人對你說了什么，也不要想那些煩惱的事情，只做你自己喜歡的事情，做最好的自己就行”

? ? 這段話就是對我最近狀態(tài)的提醒，我總是看到自己的缺點，貶低自己，每次不管是說過的話還是做過的事都感到不完美，而感到郁郁寡歡，不如別人，其實沒有人會在意自己的感受，只是自己的心理感應罷了，從今天開始，多去發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，擺脫消極的情緒，多說自己的好話。對自己積極的關注從以下三個方面做起：

（1）找出自己的優(yōu)點，并不斷的暗示自己，強化自己。

（2）堅定自己的信念—我一定可以活的更好。

（3）提高自己忍受挫折的能力，努力改變糟糕的現(xiàn)狀，讓自己變的更好。