01
午餐前花了幾分鐘掃了好幾個雞胸肉的菜譜。
結(jié)合了一些可用的做法之后，決定切片腌一會，煎一下。
做出來之后把自己好吃壞了，本來想著給晚飯留一點的就一下子沒忍住全吃完了。
腌的時候放了大蒜粉、燒烤粉、鹽、料酒、楓糖、橄欖油。煎的時候只加了姜片。
02
大概是因為晚睡的關(guān)系，這個周末狀態(tài)沒有很好。
想起昨天午睡之后精力恢復(fù)了不少，今天就又試了一下。
休息之后略微恢復(fù)了一些，不過因為午飯吃太飽的緣故，并沒有進(jìn)入深睡眠。
03
今天聽到了成甲講《抗壓力》這本書時候，也提到了我昨天看到的自我效能感。但他用了更加深刻的 例子來培養(yǎng)自我效能感。
在攻克陌生領(lǐng)域的時候，可以先著手易出成績的部分，用成就感來積累信心。
04
今天和丠丠聊了會天，她說了句很扎心的話：
你做的很好，不被人看到，很正常。
其實，這是她對自己說的。
05
前陣子班班告訴我：
先完成，再完美。
最近腦子里又有一句話：
做到當(dāng)前能力的完美，再對比提高。
我離這句話還差很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)。
06
奕晴今天說：
虛心受教，思考建議，付諸行動，給予反饋。
謝謝你，丠丠。雖然我聽你分享如何勾搭老師的時候腦子已經(jīng)疲勞了，但這個技能在我下學(xué)期可以用得上。
謝謝你，班班。我都無以為報了。
07
才沒幾天，碎碎念念著念著就覺得自己有點忘了自己寫的初心了。
前兩天寫得很久，而且昨天寫的是目前最不滿意的。
可能就只是寫太久了，所以今天就真的是隨意的碎碎念。
讓自己早點睡。
最近的精力還是先丟給學(xué)業(yè)。其他的事容我先緩一下。
08
每天都必須特別認(rèn)真地活著。
每天都必須特別認(rèn)真地活著。
每天都必須特別認(rèn)真地活著。
