1.我懷念昨天，憂慮明天，就是沒有關注當下，享受今天。這是病，得治??！

別老擔心明天怎么樣，后天怎么樣，先過好今天，過了一天是一天，才不至于被困難壓倒。

2.一個中午沒睡覺，熊貓眼就出來了。一定要堅守準則：早睡早起。

3.堅持動一動，散步也好，舒緩心情。一下班窩宿舍，一般感覺都不會太好。