? ? ? ? 今天情緒比較低落，感覺(jué)大腦也不夠活躍且懶于思考。我完全接納今天的狀態(tài)，因?yàn)槲冶静煌昝?，也不去苛?zé)自己，唯有耐心等良好狀態(tài)的回歸。今天的更文也沒(méi)有過(guò)多的去想要寫(xiě)什么，就記個(gè)流水賬吧。

? ? ? ? 早上，聽(tīng)了樊登老師解讀《自尊》這本書(shū)，感覺(jué)書(shū)里邊有我的影子。我一直認(rèn)定自己是個(gè)抑郁癥患者，聽(tīng)了這本書(shū)后，我感覺(jué)我找到了導(dǎo)致抑郁的原因。書(shū)里說(shuō)，低自尊的人站姿很低，容易否定自己且上了癮似的無(wú)限否定自己，而且以自我為中心，很敏感，別人的一句話或者一個(gè)眼神，都認(rèn)為是指向自己。自尊不足的人，很難自信，也很難通透地對(duì)待人生。感覺(jué)妥妥的就是在說(shuō)我，哈哈。我嚴(yán)重抑郁的那幾年不就是瘋狂地貶低自己?jiǎn)幔业恼麄€(gè)世界簡(jiǎn)直陰暗到了極點(diǎn)，痛苦不堪。原來(lái)這就是一種自尊水平低導(dǎo)致的?，F(xiàn)在的我雖然有所好轉(zhuǎn)，但還需要不斷去學(xué)習(xí)提升，讓自己的站位得到躍遷。

? ? ? ? 中午看了一篇林清玄的散文《人間有味是清歡》，篇幅很長(zhǎng)，我心想，大師咋能寫(xiě)出這么多字?jǐn)?shù)呢，我平時(shí)寫(xiě)的時(shí)候，如果有一千字就已是到達(dá)巔峰了。忍不住又多看了兩遍，并分析了大師的行文脈絡(luò)：先是以蘇軾的一闕詞引出了自己喜歡的詞句“人間有味是清歡”，接著解釋什么是清歡，點(diǎn)到清歡的好處，再通過(guò)舉例指明現(xiàn)代人難品清歡。接下來(lái)，回憶了三個(gè)自己過(guò)去可以享受清歡的場(chǎng)所，后來(lái)再去時(shí)已是混濁一片，清歡不再。引出了現(xiàn)代人好以濁為歡，最后又以古詞，引出第一流人物的概念，解釋何為第一流人物做結(jié)尾。從大師的文章里，會(huì)發(fā)現(xiàn)他有豐富的積累，且很會(huì)聯(lián)想，會(huì)把幾個(gè)聯(lián)系點(diǎn)串聯(lián)起來(lái)。因而要想寫(xiě)好文章，大量的積累真的很關(guān)鍵，其次要多練，練多了才會(huì)熟練地把所積累的知識(shí)點(diǎn)整合聯(lián)系起來(lái)融匯到一篇文章里。

? ? ? 晚上，要完成更文，因而寫(xiě)下了以上的文字。就這樣吧，今天！

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