我拿駕駛證快10年了，但真正開(kāi)車(chē)時(shí)間加起來(lái)不知道有沒(méi)有一個(gè)月，里程就更不用提了。原來(lái)總覺(jué)得害怕，一拿著方向盤(pán)，整個(gè)人都是僵硬的，緊張、焦慮，來(lái)回不停地轉(zhuǎn)方向盤(pán)。車(chē)上的人也經(jīng)常被我訓(xùn)：不許說(shuō)話(huà)！不許笑！不許打擾我！都坐好了！……沒(méi)辦法被逼無(wú)奈要開(kāi)車(chē)就是這個(gè)狀態(tài)，我和他人都不爽。有的依賴(lài)絕不主動(dòng)，有選的情況下總給自己很多理由：電瓶車(chē)多方便啊，反正嘉興也不大；出租車(chē)比油價(jià)也貴不了多少；開(kāi)出去沒(méi)地方停就累贅了；有地方停了到時(shí)候開(kāi)不出來(lái)有麻煩了；更可怕的是撞了或被撞……
所以這么多年一直這個(gè)狀態(tài)。最近，在媽媽團(tuán)團(tuán)賺里跟著做清理，我也去覺(jué)察了一下我背后的恐懼到底是什么。誰(shuí)對(duì)死亡都有恐懼，我一直以為也是死亡。其實(shí)探索到最后發(fā)現(xiàn)是我對(duì)自己的不認(rèn)可，不接納，我怕開(kāi)不好，我怕自己不行，我怕會(huì)出事，我怕自己駕馭不了，我怕被笑……這些和這次六秒鐘情商實(shí)踐家上的最大收獲是一致的。我最大的障礙就是我對(duì)自己的不認(rèn)可不接納，“我不配”這個(gè)聲音一直在，那個(gè)不配不好的內(nèi)在小孩一直在那里等我去看見(jiàn)她，接納她。當(dāng)我看到為什么我覺(jué)得“我不配”的時(shí)候，我終于有了一點(diǎn)釋然。
當(dāng)我清理了這些再開(kāi)車(chē)上路的時(shí)候我輕松了很多，我和車(chē)上人的體驗(yàn)都好了很多，沒(méi)有了那么多的焦慮和緊張，覺(jué)得自己也是可以的。但是，開(kāi)車(chē)也是門(mén)技術(shù)活，需要加強(qiáng)鍛煉，我的駕駛技術(shù)的確不咋滴，要我開(kāi)長(zhǎng)途或是高峰時(shí)期上路還是相當(dāng)困難的。突然，想起了六秒鐘情商的“魚(yú)不論水”，我在乘客這個(gè)舒適水域已經(jīng)待太久了，一下子要是到了老司機(jī)的沙灘上真的是要死的，所以我可以經(jīng)常抬頭小試，在熟悉的路段，提前在腦海里規(guī)劃好路線(xiàn)，先在大腦里尋找大概的停車(chē)位置，然后上路。我怕開(kāi)快我就慢慢開(kāi)，不管后面的超車(chē)也好按喇叭也好；我不敢去市中心我就繞外圍；我怕車(chē)多我就避開(kāi)高峰期；我怕停不好停好了又出不來(lái)我就找個(gè)哪怕遠(yuǎn)一點(diǎn)的位置多走幾步路……總之，我不要讓自己太緊張難受。就像今天這樣，去了好幾個(gè)地方，雖然沒(méi)有跑出南湖區(qū)，停了好幾次，辦了好幾件事，感覺(jué)都還不錯(cuò)，也越來(lái)越有信心了。甚至在等紅燈的時(shí)候還翻翻手機(jī)看看微信(還好我已離開(kāi)了嘉吉，哈哈)，途中還接了個(gè)電話(huà)，這雖然不是值得夸的好事，但說(shuō)明我很放松。這種感覺(jué)很不錯(cuò)。
所以，我可以不要一直躲在舒適的水里，這樣我永遠(yuǎn)也看不到岸上的風(fēng)景；我也不用急于上岸，不然會(huì)被拍死在沙灘上；我可以時(shí)不時(shí)短暫離開(kāi)舒適的水域，抬頭看看岸上和水面的風(fēng)景。這樣很好，讓我越來(lái)越能慢慢找到通往更舒適的地方，關(guān)鍵這個(gè)區(qū)域讓我和他人都很舒服！
不斷地清理內(nèi)在，看見(jiàn)、接納、放下，越來(lái)越輕松和愉悅！不斷實(shí)踐和練習(xí)讓自己越來(lái)越愛(ài)上自己！
