? ? ? 不知道這是第幾次的暴飲暴食之后催吐了，只知道一個(gè)月起碼有四五天是這樣，從我開始減肥時(shí)說起，差不多兩個(gè)多月吧。我開始控制飲食的減肥，本身也不胖，(身高156,減肥前94斤)但就是腿部一直都是我心里的一個(gè)痛點(diǎn)，上學(xué)的時(shí)候被人叫做大象腿，每次看到別人好看的腿，我都想抽自己，我怎么長成這樣，然后一個(gè)人大哭特哭，我想改變。我很清楚沒有什么特別的局部瘦身，只有合理的運(yùn)動(dòng)加飲食控制才可以。飲食控制期間相當(dāng)于節(jié)食總有控制不了的時(shí)候，這就是開始暴飲暴食的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。

? ? ? 每次的暴飲暴食都有一個(gè)時(shí)間，就是一個(gè)月總有那么幾天的休息日子，白天很懶天氣熱不想出門，愛宅在家里，一般都是晚上出去逛。誘人的美食，香濃的面包、糕點(diǎn)，特別是面包糕點(diǎn)總是讓我欲罷不能，我阻止不了自己的欲望，我為了少吃買的少一些，然后少吃一些留給明后兩天在吃或者拿到店里給同事品嘗，但是我有一個(gè)壞習(xí)慣，當(dāng)我吃第一個(gè)之后就無法阻止我吃第二個(gè)，然后第三個(gè)，四個(gè)……中間也阻止，告訴自己不要吃了，夠了，可是我控制不了，一直往嘴里塞，當(dāng)吃完這些之后我又滿足又愧疚。然而這也只是開始，之后就一發(fā)不可收拾了，甜的食物總是吃多了有點(diǎn)發(fā)膩，想品嘗其他口感的食物，然后各種吃各種買。因?yàn)榍懊娉缘囊膊簧?食物不多，胃有點(diǎn)小)有些撐，本來也只是想品嘗其他口感的食物。當(dāng)吃到第一口我就控制不住了，突然腦海中中閃過以前也有催吐的場(chǎng)景(以前胃難受吃多催吐過兩三次)有了前面的經(jīng)驗(yàn)，我想吃多了就吐唄，這樣既可以吃又可以減肥。這樣想過之后就狂吃，吃到撐，撐到難受，然后回家對(duì)著馬桶使勁吐，直到吐不出。

? ? ? 這樣幾次吐完之后很難受，嗓子疼，吐的時(shí)候眼淚直飆，臉通紅。每次吃之前都告訴自己一點(diǎn)點(diǎn)就夠了，或者不要在吃了，不行，最為痛苦的是我做不到，我控制不了了。每次吐完都抽自己，感覺很壓抑，痛苦。我只有上班的時(shí)候能控制住自己，所以很想上班，但上班又太累又想休息，休息之后不受控制的暴飲暴食＋催吐，很糾結(jié)。其實(shí)我很明確的知道這樣不好，很傷身體?，F(xiàn)在體重有84斤了，但是感覺自己的腿還是很粗，可能別人會(huì)覺得還可以，也還好吧，可是我卻做不到覺得這是好，因?yàn)楹芟矚g和別人去比較。以前可能被同學(xué)說的很自卑，很難從心里把刺拔出來?，F(xiàn)在我的生活也發(fā)生了改變，晚上同事聚會(huì)不想去，怕控制不住自己多吃，然后吐。

? ? ? 今天我又吐了，其實(shí)寫出來我心里好受多了，我想改變，我不想再傷害自己了，這篇寫給正在跟我一樣節(jié)食減肥然后暴飲暴食的又催吐的同類，也告誡自己，想想自己內(nèi)心的愧疚，身體的難受，不要在做了，監(jiān)督監(jiān)督自己。