10月7日是假期最后一天，我在啡尚看書，下午外面下著小雨。我在去洗手間的路上跑了起來，突然覺得沒有了前幾天跑步時身體沉重的感覺，小腿拉起腳時也不費力了。為了多體驗一下這種跑步的妙處，我沿著泉樂坊三樓的直徑來回跑了幾次。
為了多體驗這種感覺，我也要注意身體。我的目標(biāo)是全馬能始終以這種狀態(tài)跑下來。
10月7日體驗到的跑步悅動的感覺
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