從國(guó)慶過(guò)后，我覺(jué)得一天的時(shí)間越發(fā)漫長(zhǎng)

焦慮、失眠、莫名煩躁困擾著我

像一團(tuán)打結(jié)的麻線，沒(méi)有一處空間和時(shí)間來(lái)讓我安靜的梳理一下自己

關(guān)鍵詞：焦慮

時(shí)間焦慮：年齡的緊迫感和每天的時(shí)間戰(zhàn)

一方面來(lái)自，我對(duì)30歲的年紀(jì)又有些恐慌！有段時(shí)間，我被MMBF的圈子文化浸泡的時(shí)候，總覺(jué)得30歲怕什么，才剛剛開始。

正如《人生由我》梅耶馬斯克的精神所打動(dòng)，年紀(jì)根本不算什么，白發(fā)同樣可以走紅，單親媽媽同樣培養(yǎng)出精英天賦異稟的孩子，以及時(shí)間被擠壓的極致，還能執(zhí)著追求自己想要的事業(yè)。

但我控制不住的計(jì)算，我距離35歲，距離考編的時(shí)間（幾乎不抱希望），距離長(zhǎng)久的職業(yè)方向，總是那么咄咄逼人，令人感到焦慮和不安。

尤其是身邊那些干得好的電商、玩流量、做自媒體做的好的人，他們的成功襯托出我是一個(gè)極度失敗的人。拖延、執(zhí)行力又差。怕麻煩又強(qiáng)迫癥，想要的多，做的少，他們突飛猛進(jìn)，我仍然原地踏步。

另一方面，來(lái)自我從早到晚，是帶娃出征一樣。早上6:30起床，7點(diǎn)隊(duì)友在我們到公交車站，7點(diǎn)15分公交車上還要一直轉(zhuǎn)移一一的入園焦慮。好不容易把一一送進(jìn)幼兒園，同時(shí)我也焦慮遲到造成影響不好，或者碰見領(lǐng)導(dǎo)的尷尬。

每天的碎片化時(shí)間也挺浪費(fèi)的，中午本可以休息，但我睡不著，大部分浪費(fèi)在購(gòu)物App上，靠物質(zhì)來(lái)瓦解焦慮，但花完錢，又心疼，現(xiàn)在賺錢這么難，存錢更難，從而想著怎么開源，想太多無(wú)疾而終，于是便又有新的焦慮....

改變焦慮：完美主義與現(xiàn)實(shí)骨感沖突的焦慮

比如我想做些改變，從我住的地方開始。我想更換窗簾，輕微的改造一下臥室，讓我可以有個(gè)片刻放松的空間，一直在預(yù)算中掙扎和漫不經(jīng)心的做改造功課中內(nèi)耗。

甚至我有時(shí)在想，我失去了些什么。。。

是丟了想要就努力爭(zhēng)取的勇氣嗎？

想想之前月薪過(guò)萬(wàn)，我的底氣是不一樣的，看見喜歡的東西，我喜歡就會(huì)買，而現(xiàn)在我看著每月的信用卡賬單，我就會(huì)埋怨自己買了什么不該買的。

是丟了純粹的喜歡與熱情嗎？

記得以前可以樂(lè)此不疲的堅(jiān)持做花樣早餐，現(xiàn)在周末連娃的早餐都是糊弄一下就完事。我理想中那個(gè)高要求和完美主義的自己總是和現(xiàn)實(shí)的毛毛躁躁相互拉扯。我好像會(huì)更會(huì)為了追求性價(jià)比而去花很多時(shí)間浪費(fèi)在毫無(wú)意義的消費(fèi)陷阱里。

是忘了養(yǎng)娃的初心了嗎？

因?yàn)樽约旱哪芰勘幌模瑫r(shí)間又安排不合理。到時(shí)我在陪娃的質(zhì)量上，有打點(diǎn)折扣。一一喜歡看書，我說(shuō)至少每天花10分鐘親子閱讀，開學(xué)前堅(jiān)持了一段時(shí)間，這段時(shí)間自己變得懶散了。

關(guān)于這點(diǎn)的焦慮，我在寫的時(shí)候，得到一個(gè)解決方案。

我必須要做滋養(yǎng)我自己的事情來(lái)補(bǔ)充我的能量，那就是買好看的衣服，反復(fù)試，穿搭，拍好看的照片。

我必須布置一個(gè)讓我靜心的書桌或是書房，在預(yù)算合理的情況下，精心布置一個(gè)角落，可以放松下來(lái)，感受慢慢調(diào)頻，調(diào)整到自己喜歡的頻道。

一周必須帶娃接觸大自然一次，真是深圳最舒服的季節(jié)，除非下雨，帶娃出去玩，強(qiáng)身健體，運(yùn)動(dòng)提升上來(lái)。

繼續(xù)保持10分鐘親子閱讀，設(shè)置鬧鐘，固定時(shí)間完成。同時(shí)，也購(gòu)置一些打卡和積分的獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，鼓勵(lì)自己也鼓勵(lì)娃。

寫到以上這些，我好像就焦慮少了一點(diǎn)了，那就做起來(lái)吧，加油！