NBY＝Discover New & Better Yourself
我是NBY，這是我的進(jìn)化日課
每日精進(jìn)，發(fā)現(xiàn)未知和更好的自己。
??【今日金句?】
成年人的世界里，沒(méi)有容易二字
??【今日自評(píng)】
7分全給工作
【OKR檢視標(biāo)準(zhǔn)】
1、制定1-3個(gè)小目標(biāo)
2、以目標(biāo)制定月計(jì)劃
3、根據(jù)月計(jì)劃做周計(jì)劃
4、根據(jù)周計(jì)劃制定日行動(dòng)
5、 每周保證至少4天的高效能模式
????【?日?思???】?
If?? n?ot me,?who?? I fnot now,when?
?每日一思：你今天最重要的事情是什么？
工作梳理
?【日習(xí)】
?每日研?習(xí)：你??今天學(xué)?習(xí)??到了哪些知識(shí)?？升級(jí)了哪些認(rèn)知？提升了哪些能力？
今天好像沒(méi)有讀書(shū)，也沒(méi)有輸入。今天的部分？都在用來(lái)工作。
最近快要續(xù)費(fèi)，工作又忙碌起來(lái)了。批改不完的作業(yè)，反饋不完的月考，打不完的質(zhì)檢電話，打不完的回訪，整不完的表格，所有事情堆積起來(lái)，所有的事情都需要時(shí)間，而且是大量的時(shí)間，再加上每天還是好幾個(gè)小時(shí)開(kāi)會(huì)時(shí)間，因此該做沒(méi)做完的事情只能在自己沒(méi)有去上班的時(shí)候在家里加班去做。
工作上是挺忙碌的，但是也不能算太充實(shí)，因?yàn)樵撟龅倪€是有很多沒(méi)做完，截止日期越來(lái)越近，有些焦慮。
不過(guò)今天在菜菜的提議下，發(fā)起了打卡小圈子，希望給想要堅(jiān)持的小伙伴們一個(gè)打卡環(huán)境，已經(jīng)有很多人進(jìn)入圈子，還是蠻開(kāi)心的~
??【日省】
?每日自?。耗憬裉煊心男┤焙?、或者值得反思與改進(jìn)的事情？
太多的事情在一起，有些不知如何下口，所以一定要分清主次。不喜歡用自己空閑的時(shí)間加班，但是現(xiàn)在是關(guān)鍵時(shí)期，這次續(xù)費(fèi)有小100人，所以一定要把最近的工作做好，把能利用的時(shí)間利用起來(lái)，最后才能輕松點(diǎn)。
一步錯(cuò)，步步錯(cuò)，前兩周欠下的債，哈哈~ 所以，保持理智，自我情緒調(diào)解是多么的重要
??【日閑】
?每日閑情：你今天有哪些不那么重要但卻幸福感滿(mǎn)滿(mǎn)的事情？
- 自我贊美
- 主動(dòng)加班算不算
- 感恩/小確幸
- 晚上一起吃飯飯~
- 加入了一班一組的討論中，很開(kāi)心~
??【家庭】
- 浪漫滿(mǎn)屋
晚上一起吃飯~
看到他給家人發(fā)照片，其中兩張合照里他很帥氣，但是我就照殘了，一下子就有一股莫名的怒火在我心里。當(dāng)時(shí)我想刪除那兩張照片他沒(méi)同意，但是他居然發(fā)給了家人，那么多美照，偏偏這兩張也發(fā)出去了，我很生氣。給家人留點(diǎn)好形象不行?。科l(fā)我的這張照片？
當(dāng)時(shí)沒(méi)控制住，一下子就發(fā)火了，就把心里想的說(shuō)出來(lái)了，但是說(shuō)出來(lái)的那一刻我也后悔，但是結(jié)果無(wú)法挽留，氣氛一下就下來(lái)了，回家以后也沒(méi)怎么說(shuō)話。我當(dāng)時(shí)只是想到，我不應(yīng)該去發(fā)火，但是沒(méi)想到應(yīng)該如何去表達(dá)，但是回家以后從他說(shuō)的話里，我才意識(shí)到，我可以換一種方式，冷靜的說(shuō)。我本來(lái)應(yīng)該直接說(shuō)事實(shí)，昨天剛聽(tīng)完非暴力溝通，昨天還分析完，結(jié)果還是沒(méi)能實(shí)踐。
應(yīng)該說(shuō)事實(shí)，你做了什么，我感覺(jué)到什么，為什么，我希望你怎么樣。
很難麼？發(fā)現(xiàn)自己急切的需要刻意練習(xí)。太傷人了。
- 愛(ài)的港灣
媽媽今天去醫(yī)院體檢，有些項(xiàng)目還沒(méi)檢查。但是聽(tīng)媽媽說(shuō)，她一只手的神經(jīng)組織好像是壞死了。她的表達(dá)不是很清楚，我也沒(méi)太搞明白，但是就是，媽媽身體狀態(tài)越來(lái)越不好了...
??【健康】
- 飲食
- 水果
- 西蘭花，米飯
- 牛肉面
-
運(yùn)動(dòng)
健康&健身OKR
無(wú)
??【明日青蛙】
我是NBY，一個(gè)正在尋找更好的自己的大傻妞
I am a slow walker,But I never walk backwards.
NBY
北京，浪漫滿(mǎn)屋
2019.4.26
7:39
回較晚，忙碌，日志都變成晨間日志了，唉
提前寫(xiě)，提前寫(xiě)，提前寫(xiě)
