叫我起床的不是鬧鐘是夢想

年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)：樹立自己強(qiáng)勁的價(jià)值觀，找到自己想做且擅長的事并去實(shí)踐它

有一天我發(fā)現(xiàn)，人的一系列行為構(gòu)成習(xí)慣，習(xí)慣形成了你生活的一種節(jié)奏，這種節(jié)奏慢慢成為你性格的一部分。以往小時(shí)候養(yǎng)成的習(xí)慣很可能來源于家庭、學(xué)校，或者無意識的趨難避易的天性，簡單來說，從前的一些習(xí)慣可能是無意識形成的，不一定是好的，習(xí)慣是可以有意識養(yǎng)成的，習(xí)慣就好像我們身體的一種代碼，我們可以重新書寫它，讓他遵循一種更健康、長遠(yuǎn)的規(guī)律，讓它為我們的目的服務(wù)。習(xí)慣是可塑的，人是可以改變的。

最近看了一些書，包括認(rèn)知覺醒、納瓦爾寶典、無限可能，里面都提到了習(xí)慣的重要性，同時(shí)三本書的作者不約而同的都表達(dá)了一個(gè)核心觀點(diǎn)，用四個(gè)字來概括就是知行合一，不要只是舍本逐末的關(guān)注你的行為，當(dāng)你想要養(yǎng)成某種習(xí)慣，做某個(gè)行為時(shí)，一定要明白指導(dǎo)促成這個(gè)行為背后的價(jià)值觀和目的是什么，這點(diǎn)張朝陽也說過，在這個(gè)紛繁的世界，你要有很強(qiáng)的價(jià)值觀。不然你很可能陷入左右搖擺、自我懷疑的痛苦中。只有價(jià)值觀、目的明確了，你才能明確的指導(dǎo)你的行為，努力做到知行合一，沒有雜念。

最近想要和正在養(yǎng)成的習(xí)慣有：

1、早起疊被

2、運(yùn)動一分鐘

3、堅(jiān)持晨間日記

4、堅(jiān)持日更

5、每天都吃核桃、西蘭花等健腦食物

6、冥想一分鐘

7、閱讀一分鐘