61期第18天/不抱怨的世界第38天（2天0次）

李崇建老師的《心教》第88頁開頭有句話“一個(gè)人聯(lián)結(jié)了渴望，就跨越了行為問題”，一直沒明白這句話的意思，通過惠麗的解釋，有點(diǎn)明白了，意思是如果能夠從某個(gè)問題（行為）找到背后的渴望，這個(gè)問題也就不再是問題。我是一直停留在“聯(lián)結(jié)”和“跨越”的詞語釋義中，難怪沒弄明白。雖然是第二次共讀《心教》，但是我發(fā)現(xiàn)重新讀又有不一樣的理解。

畢竟，我總想著從書上找到一些方法來解決現(xiàn)實(shí)中的問題，而現(xiàn)實(shí)中的問題總是不斷變化。

例如老公抽煙這件事，在老公那里抽煙可能是他釋放、緩解壓力的一種方式，他也明白抽煙危害健康，畢竟廣告已經(jīng)深入心了，但是為了自己一時(shí)的舒放，這是他暫時(shí)選擇的一種方式。在我看來，他可以找到另外的方式來解壓，當(dāng)然，那只是我想的。

我無力說服他戒煙，但是每次在他身上聞到或感覺到他抽過煙，我心里就會(huì)產(chǎn)生一種厭惡甚至憎恨的情緒，這是我對(duì)自己無法改變他不抽煙的一種無力感。

此時(shí)，看到書上的另一段話“情緒暗地里主宰著人的行為。不只是抽煙，其他如飲酒、打游戲、玩手機(jī)、不停地?fù)Q電視頻道……多半是內(nèi)心浮躁、焦慮、不安、無奈等情緒作祟，當(dāng)事人并未妥善應(yīng)對(duì)，因而轉(zhuǎn)移至對(duì)的外物的依賴?！?/p>

老公依賴抽煙解壓，我依賴什么解壓？運(yùn)動(dòng)？玩游戲？玩手機(jī)？追?。看鸢敢呀?jīng)顯而易見。

好吧，我突然有些懂了。。