【一、內(nèi)在心理狀態(tài)】
6天·21天OH卡美顏瘦身課
#玩卡不卡·每日一抽#? 每一位都可以通過(guò)這張卡片覺(jué)察自己：
1、直覺(jué)他叫什么名字？不知道，一點(diǎn)兒也不想要知道！
2、他幾歲了？? 3歲
3、他現(xiàn)在是什么狀態(tài)？? 郁悶，怎么 辦？特別的茫然！
4、他有什么愿望嗎？也許是想要爸爸媽媽看到自己，可以給更多的愛(ài)！
5、他有話跟你講嗎？沒(méi)有人管自己了
6、如果有，講什么？
7、如果用一個(gè)詞來(lái)形容他，你會(huì)說(shuō)他什么？茫然，不知道下一步要做什么？
8、這張牌和我有什么聯(lián)系？就是生我弟弟時(shí)，我好像突然覺(jué)得自己失寵了！
【今日功課】認(rèn)真的展示一次我的美，想要拍照！【今天的功課】
特此說(shuō)明，又來(lái)媽媽家住，穿的我姥姥的衣服！
【二、體重稱的變化】
原先是79公斤，今天早上是78.1
結(jié)果我又買了一個(gè)體脂稱，晚上是79.3
【三、所有飲食】
早上:五谷粉
中午:土豆，青菜燴菜，差不多一碗米飯
晚上:西瓜，2碗面
【四、排泄和感受】
早晨，中午，晚上合大便一次
【五、身體特別感受】
肚子咕嚕咕嚕響，放屁，身體感覺(jué)僵硬
我就是馬老師講的。愛(ài)喝涼的，然后肚子就脹！
【六】天氣
【作業(yè)1美顏瘦身習(xí)慣評(píng)估表】
又未添加
【7.11晚作業(yè)2】測(cè)量大腿67，胃圍89，腰圍92
【7.11晚作業(yè)3】
人像卡＋伴侶卡
【1】人像卡：我獨(dú)特的美是.......【內(nèi)在感受】
我獨(dú)特的美是同理，比如別人和我說(shuō)什么什么，我就特別的同理他，嗯嗯！是的！是的！感覺(jué)我好像是很溫馨似的！但是有時(shí)候是真心的，有時(shí)候就是敷衍的！反正得讓別人感受到，我很同理他！
【2】伴侶卡副卡：我該如何發(fā)揮我獨(dú)特的美呢？
我該用溫柔的方式來(lái)發(fā)揮我獨(dú)特的美！
【內(nèi)在感受】
剛開(kāi)始瘦身，總是不知道從哪兒下手瘦身，然后覺(jué)得，是要瘦身嗎？我覺(jué)得，我還是特別想要的瘦！每天都惦記瘦身課堂，同時(shí)也做作業(yè)。
目標(biāo)體重瘦身120斤！
我記得120斤的時(shí)候，或者120多斤的時(shí)候，那時(shí)我上大學(xué)，做了玫琳凱，然后開(kāi)始發(fā)現(xiàn)自己原來(lái)也挺美麗的！學(xué)習(xí)專業(yè)的化妝，那是讓我第一次覺(jué)得自己還是很有魅力的！覺(jué)得，自己很漂亮！所以想要瘦身120斤，當(dāng)然那時(shí)也沒(méi)有對(duì)象什么，男朋友什么的！
因?yàn)榘峒遥瑏?lái)回折騰，老公繼續(xù)喝酒，我是主力搬家，女兒也幫我搬，整整一個(gè)星期，休假也到了，昨天，我老公喝酒后，又不讓我睡覺(jué)，大半夜12點(diǎn)，叫醒我，我那時(shí)的感覺(jué)，就是，小時(shí)候，我要睡覺(jué)，休息，我爸爸回來(lái)，也不讓，我和弟弟睡覺(jué)！真的很討厭這樣的感覺(jué)！我哭了，我說(shuō)，我要睡覺(jué)，最后，我老公大叫，大吼，我和女兒都害怕，大半夜兩個(gè)人去了，汽車?yán)?，等老公睡了，我們才睡覺(jué)，將近2點(diǎn)多，大半夜！
困?。‖F(xiàn)在也困！都是因?yàn)榫疲?，看到每日一抽卡牌中，我就?dān)心，我不能給女兒創(chuàng)造一個(gè)好的學(xué)習(xí)環(huán)境，也許就是因?yàn)槲倚r(shí)候就不能有一個(gè)好的學(xué)習(xí)環(huán)境，自己的爸爸，總是喝酒！我很討厭喝酒的人！喝了酒，不讓人睡，現(xiàn)在還不能大聲說(shuō)話，而且還會(huì)罵人！我問(wèn)自己難道，你愿意這樣過(guò)一輩子嗎？
