昨日早起左先生沒有和我視頻，感覺奇怪打去電話，他已經(jīng)上班了

感覺奇怪，他發(fā)來語音說：我受夠你了，你總是每次在我們視頻的時候做別的事情

我的第一反應(yīng)，感覺否定和攻擊！是狡辯，我玩手機(jī)的目的不就是掙錢嗎？你干啥呀這樣說我！

接納這樣的情緒，察覺背后我為什么會有被攻擊

①因為幼年的不停被否定，衍生的，自我價值低

②，自尊心在作怪，童年的全能自我時期沒有被好好的珍惜照顧過

理清晰頭緒以后，去察覺左先生指責(zé)，背后的訴求是什么？

我看到了一個在外面辛苦工作的左先生，每天和家人視頻的心愿，可是每次視頻的時候，對方總是在做別的事情！

感覺很受傷，也感覺被忽視，他希望和家人在一起的時候是全然的，在一起，而不是三心二意，我看到了，他對這個家全然的愛

我看到了，他是愛我的，不是攻擊我，我也開始反省我的行為。

晚上和先生視頻的時候，我開始全然地和他視頻，在這個時刻，先生是開心的，他很享受我們在一起全然的時刻.

而我，在這樣的全然時刻發(fā)現(xiàn)還是會有走神？

這是為什么呢？？我開始思考是什么原因讓我開始走神？是什么？讓我沒有辦法專注于我們的聊天

原來是我們的聊天太過于生活，太過于瑣碎，太過于簡單，我覺得沒有值得思考的東西，甚至有時候會想這樣的聊天是很浪費時間的

那我到底可以做什么？將這樣的局面改變呢？

給自己布置任務(wù)，每天選擇一個話題，這樣我們可以按照這個話題去延展的聊下去

可以聊一些兩性之間的小問題，一直以來我對性都是比較害羞的狀態(tài)，不善于表達(dá)，總是潛意識里面覺得女人表達(dá)性是不好的，是淫蕩的！其實這只是傳統(tǒng)文化給我的內(nèi)心，或者說給我的意識加了一道緊箍咒

夫妻之間聊這些話題，并不會對我們的關(guān)系造成什么影響，反而會增進(jìn)我們的感情，或者說新鮮感。

去行動，實踐中，溝通一下，找尋幸福的鑰匙