自我暗示有兩種：一種是積極的自我暗示，另一種是消極的自我暗示。

積極的自我暗示，可以給人正面的能量，運用好了可以給自己帶來好運。消極的暗示則會讓人慢慢的失去自信從而帶來失敗。

比如，當你今天的心情不好時，可你又不得不要去面對你的親人朋友時，你會用不好的心情去面對他們嗎？這時你就會跟自己說：我今天的心情很好，心里一直這么想，終于在和親人朋友聊天相處中，你的心情真的變好了。

當你今天穿了一件新衣服，到了公司上班，你的同事說你的這件衣服不好看，而你對別人說的話又很在意，你在心里也就會對自己說：這件衣服不好。一天都在想這個問題、于是你也就真的認為這件衣服不好看。

所以怎么給自己心理暗示很重要，我們要有積極正能量的心理暗示，跟自己說：我能行。