--多圖預(yù)警，流量黨慎入--
間隔計(jì)時(shí)器
版本號(hào)：v5.0
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寫在前面：
說(shuō)來(lái)慚愧，作為一名個(gè)人開發(fā)者，自2017年12月間隔計(jì)時(shí)器上線以來(lái)，一直和各位用戶老爺聯(lián)系甚少。一來(lái)是忙于自學(xué)各種開發(fā)知識(shí)，二來(lái)是中間還穿插著為考研復(fù)習(xí)做準(zhǔn)備，因此實(shí)在是自顧不暇。2019年春末夏初，得以從紛繁的事務(wù)中抽出身來(lái)，我開始思考當(dāng)初開發(fā)間隔計(jì)時(shí)器的初衷以及它的下一步該何去何從。
最初與“間隔計(jì)時(shí)”這一概念結(jié)緣，是由于閱讀了《囚徒健身》系列書籍。書中介紹的各種自身體重訓(xùn)練幾乎都需要間隔計(jì)時(shí)的模式。因?yàn)槲覀€(gè)人本身專業(yè)是英語(yǔ)，同時(shí)對(duì)編程很感興趣，又熱愛健身。畢竟不愛健身的翻譯不是好程序猿。所以從自身實(shí)際出發(fā)，開發(fā)出了第一版的間隔計(jì)時(shí)器。
本著程序猿開源的精神，將app發(fā)布到了網(wǎng)上，沒想到有同樣需求的人竟然不少。于是后來(lái)又有了諸多版本的迭代，一直到如今的v5.0。
中間由于維持運(yùn)營(yíng)的需要，我一度加入了從騰訊“優(yōu)量匯”接入的廣告?，F(xiàn)在看來(lái)是得不償失的：首先，開屏廣告的存在影響了用戶體驗(yàn)，畢竟誰(shuí)也不情愿在斗志昂揚(yáng)的時(shí)候遭遇“攔路虎”；其次，由于技術(shù)的普及程度有限，個(gè)別用戶大大對(duì)app初開便申請(qǐng)各種“敏感權(quán)限”的行為感到困惑和不滿，認(rèn)為信息安全受到了威脅。我對(duì)此表示理解和抱歉，畢竟我沒有第一時(shí)間站出來(lái)說(shuō)明這些權(quán)限的申請(qǐng)只是騰訊方防止惡意廣告作弊的方式。同時(shí)，我也對(duì)仍然支持我的用戶大大們表示由衷的感謝，是你們的支持支撐著我走到了現(xiàn)在。
最后，我決定清理掉所有的廣告，將選擇權(quán)交回到各位手中。app開屏不再會(huì)有任何權(quán)限申請(qǐng)。使用途中也不會(huì)有惱人的廣告。
跟進(jìn)：從2020年7月開始，騰訊廣告業(yè)務(wù)將不再為個(gè)人開發(fā)者提供支持，間隔計(jì)時(shí)器正式斷炊。
最后，希望大家可以抽一點(diǎn)時(shí)間看一看最后一部分的作者的話！
--全文完·深鞠躬--
目錄
- 自重訓(xùn)練
- hiit訓(xùn)練
- 訓(xùn)練日志
- 更多
1. 自重訓(xùn)練：
功能定位
“自重訓(xùn)練”模塊主要滿足如俯臥撐、深蹲、引體向上、橋以及倒立撐等自身體重訓(xùn)練的計(jì)時(shí)需求。
基本操作
如上圖所示，如果想要以“2-1-2-1”的計(jì)時(shí)模式，做1組20次俯臥撐，可以在參數(shù)區(qū)將各個(gè)參數(shù)依次設(shè)置為：動(dòng)：2s，定：1s，共：20次。
點(diǎn)擊“開始”按鈕，計(jì)時(shí)器開始計(jì)時(shí)。上方的動(dòng)畫展示區(qū)將以橫線的動(dòng)畫來(lái)直觀地表現(xiàn)時(shí)間。并且會(huì)以不同的顏色來(lái)對(duì)“動(dòng)”和“定”加以區(qū)分：紅色代表“動(dòng)”，黃綠色代表“定”。 動(dòng)畫開始后，所選擇的參數(shù)會(huì)橫向并列排布在動(dòng)畫展示區(qū)下方，而訓(xùn)練的進(jìn)度（即已經(jīng)完成的次數(shù)）會(huì)在下方以黃底黑字的形式展現(xiàn)出來(lái)。
設(shè)置“次數(shù)”的上限
上圖中右下角的60表示可調(diào)節(jié)的最大值為60。如果需要調(diào)高次數(shù)的上限，點(diǎn)擊60字樣右邊的▽即可?？蛇x值為60、100、120。
設(shè)置預(yù)設(shè)
如果想要將常用的訓(xùn)練參數(shù)保存為預(yù)設(shè)，那么只需設(shè)置好參數(shù)，點(diǎn)擊“設(shè)為預(yù)設(shè)”字樣即可。 需要使用之前存好的參數(shù)時(shí)，點(diǎn)擊“選擇預(yù)設(shè)”按鈕即可。
選擇計(jì)時(shí)模式
在彈出的“預(yù)設(shè)”頁(yè)面，將頁(yè)面拉起，點(diǎn)擊單選按鈕“??”，即可以選擇“模式”：“2-1-2-1”或是“2-1-2”。選定模式之后，列表中將只顯示之前存儲(chǔ)的對(duì)應(yīng)模式的預(yù)設(shè)。
退出預(yù)設(shè)頁(yè)面，動(dòng)畫顯示區(qū)左上角將顯示所選擇所選擇的“模式”。
橫線長(zhǎng)度的比例關(guān)系
由于一般自重訓(xùn)練時(shí)，“動(dòng)”與“定”的時(shí)間都為2:1的關(guān)系，因此，紅、綠兩種顏色橫線段的比例關(guān)系也被設(shè)置為2:1。也就是說(shuō)，即使“動(dòng)”的時(shí)間被設(shè)置為1s，而“定”的時(shí)間被設(shè)置為2s，橫線段在長(zhǎng)度關(guān)系上依然是紅:綠 = 2:1。
2. hiit訓(xùn)練：
設(shè)置參數(shù)
hiit訓(xùn)練與自重訓(xùn)練類似，只需要分別設(shè)置好“運(yùn)動(dòng)間隔”、“休息間隔”與“次數(shù)”即可。
選擇數(shù)值時(shí)，不僅可以通過(guò)滑動(dòng)的方式來(lái)取值，也可以通過(guò)點(diǎn)擊數(shù)字然后輸入數(shù)字來(lái)取值。在每次“運(yùn)動(dòng)間隔”和“休息間隔”的前5秒和最后五秒，都會(huì)發(fā)出響聲。
顏色提示
同時(shí)，當(dāng)“運(yùn)動(dòng)間隔”在運(yùn)行時(shí)，將會(huì)顯示紅色，而“休息間隔”的部分會(huì)暫時(shí)消失。同樣地，當(dāng)“休息間隔”在運(yùn)行時(shí)，將會(huì)顯示綠色，而“運(yùn)動(dòng)間隔”則會(huì)暫時(shí)消失。
開始與結(jié)束音效
hiit訓(xùn)練部分，出現(xiàn)“開始”和“結(jié)束”字樣時(shí)，將播放特定的音效。這兩個(gè)音效不受所選“音效”的影響。
3. 訓(xùn)練日志:
訓(xùn)練日志可用于記錄運(yùn)動(dòng)量、對(duì)于升級(jí)計(jì)劃的思考等筆記。點(diǎn)擊右上角的+號(hào)即可添加新的訓(xùn)練日志。
如上圖，在“寫日志”界面，使用下方的格式化工具欄更可以快速調(diào)整日志的格式，比如縮進(jìn)、添加有序列表等。
注：工具欄可以橫向滑動(dòng)顯示更多。
4. 更多：
更多頁(yè)面包含簽到、換膚、設(shè)置音效功能。
簽到
“簽到”頁(yè)面旨在為堅(jiān)持不懈的自己點(diǎn)贊。
換膚
“換膚”可以更換app的主題色，有默認(rèn)色和紅色可選。
音效
“音效”部分分為兩欄，并用紅色與綠色做了區(qū)分。紅色代表“動(dòng)”音效，綠色代表“定”音效。設(shè)置音效后，將影響自重訓(xùn)練以及hiit訓(xùn)練的音效。
如果不做設(shè)置，自重訓(xùn)練或hiit訓(xùn)練運(yùn)行時(shí)將播放默認(rèn)音效。
關(guān)于將app靜音與保持屏幕常亮：
如上圖，如果不希望app發(fā)出聲音，可以點(diǎn)擊自重訓(xùn)練或hiit訓(xùn)練右上角的“三個(gè)點(diǎn)”符號(hào)，點(diǎn)擊音效菜單項(xiàng)，顯示“音效：已關(guān)閉”則app的音效被關(guān)閉。
類似地，可以通過(guò)點(diǎn)擊屏幕常亮菜單項(xiàng)，在開啟與關(guān)閉屏幕常亮之間切換。
5.作者的話：
關(guān)于打賞
大家能在間隔計(jì)時(shí)器的牽動(dòng)下相遇本身就是一場(chǎng)緣分，這么長(zhǎng)的文章能看到這最后更是真愛。不過(guò)，畢竟每個(gè)人的經(jīng)濟(jì)情況都不一樣，管每個(gè)人都要打賞頗有些強(qiáng)人所難的意味。所以各位用戶老爺如果愿意打賞，本人表示由衷地感謝；不方便的倒也無(wú)所謂，大家一起努力變得更優(yōu)秀才是正解。
由于支付寶不能和掃碼付款的人取得聯(lián)系，所以可能給人一種打賞完就石沉大海杳無(wú)音信的感覺，這種用戶體驗(yàn)一定很不好，本人在此深表歉意。不過(guò)，不得不說(shuō)的是，迄今為止雖然收到的打賞不算多，數(shù)額也不算大，但每一筆打賞本人都看在眼里，而且備受鼓舞。因此在這里要一并感謝默默支持本人和間隔計(jì)時(shí)器走到今天的各位同好。
另外，還有一個(gè)方法可以讓各位不用花錢也可以表示對(duì)間隔計(jì)時(shí)器的支持：
本人已在微信上傳小程序：進(jìn)制轉(zhuǎn)換專家（如下圖）
微信搜索小程序“進(jìn)制轉(zhuǎn)換專家”即可找到。
點(diǎn)擊進(jìn)入進(jìn)制轉(zhuǎn)換專家小程序，用下面的鍵盤隨便輸入幾個(gè)數(shù)字，再點(diǎn)擊右下角的“=”。
頁(yè)面上會(huì)出現(xiàn)一個(gè)橫幅廣告，點(diǎn)擊一下廣告即可。
最后，相逢即是緣，希望諸君都能身體健康，堅(jiān)持到底！
間隔計(jì)時(shí)器目前還沒有建立服務(wù)器，但是
使用說(shuō)明又是剛需，不得已只好用博客站點(diǎn)的網(wǎng)頁(yè)來(lái)“曲線救國(guó)”，各位用戶老爺見諒啦: D
