你會(huì)不會(huì)跟我一樣，曾好奇小朋友玩起來為什么不覺得累？曾困惑成年人的疲態(tài)為何那么容易顯現(xiàn)？

抓蝴蝶的小小朋友

在我做培訓(xùn)的這些年里，看到企業(yè)為了提高成年人的做事效率，經(jīng)常采購《時(shí)間管理》的課程，幫助員工區(qū)分和排序重要還是緊急的各種任務(wù)，但是實(shí)際上多數(shù)員工在組織中并不具備可以自主安排工作內(nèi)容的可能，更多是對(duì)蜂擁而至現(xiàn)在就要的事項(xiàng)給予回應(yīng)。

李笑來在《把時(shí)間當(dāng)做朋友》一書中說，時(shí)間不能管理，我們每個(gè)人對(duì)時(shí)間的流逝無能為力，能夠管理的是自己。

看花的時(shí)候只看花

那管理自己管什么呢？今天下午茶的時(shí)間，與朋友聊了會(huì)天，她因?yàn)楣ぷ?、自我成長(zhǎng)、家庭等問題交織在一起，形成了內(nèi)心極強(qiáng)的沖突和害怕。結(jié)束的時(shí)候，她問我：你跟我聊完什么感受，我說特別累。她說：我也特別累。于是回到家以后原計(jì)劃的跑步變成了睡覺。而昨天給小小侄子跟拍了各種free style，大半天下來精神氣爽。

這是繼《五維教練領(lǐng)導(dǎo)力》課程上學(xué)到霍金斯能量等級(jí)概念以后，從生活中覺察到能量差異最顯著的一次。朋友在她每一個(gè)意圖去擁有的正念和行為后面都加入了【但是】，我嘗試在她每一個(gè)【但是】后引導(dǎo)積極的新視角。于是沖突與恐懼不斷耗損能量，最后有了深深的疲憊。

跟拍的過程卻是一種完全不同的體驗(yàn)。小朋友姿態(tài)萬千地翻滾奔跑、大笑賣萌、追逐蝴蝶，盡情享受愉快玩耍。我也覺得他的每一個(gè)舉動(dòng)都很好玩，懷著欣賞和喜悅的心情捕捉那些獨(dú)特瞬間，陪伴的感覺變得尤其美好。

羞愧是最糟糕的狀態(tài)

這些年接觸了一些心智成長(zhǎng)的理念、知識(shí)以后，在踐行中發(fā)現(xiàn)，辨識(shí)重要、緊急事件對(duì)于成年人來說并非難事，真正難的是擁有像孩童般【只在當(dāng)下】的狀態(tài)，總是在求而不得和欲罷不能之間搖擺，在擺脫痛苦和追求快樂之間掙扎。記得克里希那穆提在《終結(jié)生命中的沖突》中有說過，我們都是被信仰、觀念和教條喂養(yǎng)大的，心中滋長(zhǎng)了不滿和沖突。而終結(jié)沖突的方式就是面對(duì)沖突這個(gè)事實(shí)，并全然與之共處，不回避，不逃避，不解釋。

越成長(zhǎng)角色越多，時(shí)間似乎快了，要做到周全也更難了，然而這只是一種感覺。時(shí)間作為一個(gè)客觀的存在，我們?nèi)绾卧u(píng)價(jià)每個(gè)人擁有它時(shí)（活著）的質(zhì)量？

那一定是，此刻我用什么狀態(tài)經(jīng)驗(yàn)了它，這便是能量管理可以回答的課題。

去感受平和的力量