開始之前，先來考考你的眼力。據(jù)說，接受挑戰(zhàn)的人，90%眼已瞎……

請聽題：

有一只小魚兒溜進了章魚群中，請在20秒內(nèi)找出來。

答案→

找不出來？你該去看看眼科了……開玩笑啦。

其實，所謂的眼力大考驗，考的是視力和反應力。找不出并不代表你的眼睛不好，很可能只是……反應遲鈍

「眼睛不好」，似乎已經(jīng)變成了這個時代的通病。

近視又加深了、眼睛干澀、畏光刺痛、容易被奇奇怪怪的東西辣眼睛，更嚴重的，眼睛罷工、過勞死了……

然而你想過沒？眼睛不好，大多是你「作」出來的！在你沒察覺的時候，角膜已經(jīng)傷痕累累。

下面的這些傷眼行為，勸你少做。

熬夜——近視、眼血管爆裂

長時間超負荷用眼，沒辦法保證淚液膜保持濕潤，眼部肌肉也容易緊張，使眼睛出現(xiàn)疼痛、干澀、發(fā)脹等，眼肌的疲勞也會造成暫時性的視力下降。

所以，如果過度熬夜而導致近視、眼血管爆裂、甚至暴盲，那也不足為奇了。

對很多年輕女性來說，還有更致命的后果：熬完夜，黑眼圈和眼袋齊齊出現(xiàn)……別再熬著最晚的夜，涂著最貴的眼霜了。

關燈玩手機——近視加深、青光眼

比長時間玩手機更傷眼的，莫過于關燈玩手機了。

黑暗環(huán)境下人對光更敏感，尤其是躺著玩手機時，對比度太強烈，屏幕的亮光刺激眼睛，會更容易引起眼睛疲勞、近視加深，甚至誘發(fā)青光眼。

所以，別長時間玩手機了，對手機 眼睛不好。

學學這些護眼招：

多眨眨眼；

午睡時、臨睡前別看手機，尤其別側(cè)躺著玩手機；

手機屏幕別調(diào)太亮；

坐車時、走路時不宜看手機，顛簸中看手機，眼睛容易疲勞。

愛揉眼睛——結(jié)膜炎

——為啥每次說揉眼睛不好，但都沒人來現(xiàn)身說法呢？

——因為愛揉眼睛的人都瞎了，玩不了手機啦！

當然，這只是個段子……但是，愛揉眼真的很傷眼。

手有多臟你知道嗎？人的一只手上，可附著數(shù)十萬個細菌。你還用手揉眼，當心引起眼瞼水腫，誘發(fā)結(jié)膜炎甚至角膜炎！

而如果眼里進了異物，揉眼睛還可能導致角結(jié)膜擦傷。

亂用眼藥水——加重干眼癥、青光眼

無論哪一種眼藥水，都不建議長期擅自使用。

因為絕大多數(shù)眼藥水會加入防腐劑，用得多了，可能會破壞角膜上皮細胞。即使是不含防腐劑的人工淚液，頻繁使用也會沖走正常的淚膜，加快淚液蒸發(fā)。

而長期使用激素類眼藥水，甚至會誘發(fā)青光眼和白內(nèi)障等眼疾。

選眼藥水時，盡量選“藥”字號的眼藥水。所謂“藥”字號，指國藥準字藥品。市面上還有“健”字號，是保健品；“消”字號，是消毒用品。

忘摘隱形眼鏡過夜——角膜感染

那些不摘隱形眼鏡的人，后來都怎么樣了？

瞎了……

不是嚇你。之前看到一個新聞：一個小姑娘配了隱形眼鏡，她嫌每天取戴麻煩，就懶得摘了。過了5個月，她的右眼突然看不見了……

心這么大的人，不多。但忘記摘掉隱形眼鏡過夜的人，絕不在少數(shù)。

這會造成角膜缺氧，一旦缺氧，條件致病菌就會造反，導致角膜感染。有些隱形眼鏡標明可以戴著過夜，最好也要摘掉。

不戴太陽鏡防曬——多種眼病

陽光中大量的紫外線不僅會傷皮膚，還會傷眼——眼底、角膜、晶狀體都是受害者，可引發(fā)多種眼疾。

眼睛也要防曬，最簡單實用的方法是——戴墨鏡！

防紫外線效果最好的是茶色、墨綠色和灰色，次之是紅色、黃色系鏡片。

而看一副太陽鏡是否有防紫外線功能，用肉眼是看不出來的。最重要的是在正規(guī)渠道購買有國家質(zhì)量監(jiān)督批文、證書的產(chǎn)品。

用錯護眼燈——視力下降

一盞普通的臺燈，一旦加上“護眼”二字，似乎身份就更尊貴了。

然而，目前我國對護眼燈并沒有明確界定及標準，更多是商家的炒作。

市面上的很多護眼燈，不但護不了眼，反而傷眼！

無頻閃？自然光？去藍光？與其看這些眼花繚亂的宣傳語，不如關注這幾個指標：

①功率，至少為9W；

②色溫，最好在4000K，不宜高出或過低；

③顯色指數(shù)，別低于80。

最后就是，認準3C認證！按照國家相關法律規(guī)定，產(chǎn)品必須通過該認證才能在市場銷售。

眼妝沒卸干凈——霰粒腫

睫毛膏、眼線筆、眼影……當各種化妝品往眼睛上涂的時候，你還要當心美麗背后的代價——給眼睛添“堵”。

平時不注意眼部清潔，或經(jīng)常使用眼部化妝品，尤其是卸妝時清潔不徹底，都容易堵了瞼板腺口，引起霰粒腫。

哇塞，不看不知道，一看嚇一跳呀，這些你都知道了嗎