有段時(shí)間，我壓力山大。白天迷茫，晚上難以入眠。這種情緒從早到晚影響著我，感覺特別焦慮，現(xiàn)在冷靜想起來，其實(shí)困擾我的就是3個(gè)問題：

1.自己的能力有限，但是目標(biāo)太大了，難以控制。我該怎么辦？那就繼續(xù)提升自己，馬上修改目標(biāo)，讓它更可執(zhí)行，分解目標(biāo)，每天都能看見小小的進(jìn)步，離目標(biāo)一步步接近，這給我向前的信心。

2.每天接觸到的人，都太優(yōu)秀，給自己很大壓力。這些優(yōu)秀的人觀點(diǎn)眾多，我接收到了，但是互相不兼容，導(dǎo)致自己無法消化。后來冷靜下來思考，決定先不去想這些觀點(diǎn)是否有道理，先思考是否適合自己，對(duì)自己有沒有用。有就留下來，沒有就自動(dòng)過濾掉。

3.當(dāng)時(shí)也有可選擇的方向，那人就容易胡思亂想，迷失自我。好在我想起老祖宗的智慧：少則得多則惑。調(diào)整了心態(tài)，把方向固定住，砍掉多余的選項(xiàng)，只剩下一個(gè)焦點(diǎn)，用所有的能量來打造。

事實(shí)證明這個(gè)決定是正確的，深挖一口井，不斷積累經(jīng)驗(yàn)，隨著時(shí)間推移，源源不斷的水會(huì)自動(dòng)冒出來。

這些方法讓我緩解了壓力，人迅速恢復(fù)了健康狀態(tài)。更重要的是懂得了道理：飯要一口口吃。只選擇對(duì)自己有用的觀點(diǎn)，專注于一個(gè)點(diǎn)上，聚焦到極致。