也許你曾經(jīng)抱怨上帝不公平，他把人生來分為三六九等，讓我們一開始就輸在了起跑線上。但是你知道嗎？上帝給我們每一個人的時間都是一樣的，你不能因為你的起點低就去浪費自己的時間，它不是你不努力的借口。

你有沒有想過：

當(dāng)你在關(guān)閉鬧鈴心里想著再睡上五分鐘的時候，別人已經(jīng)起床開始為自己計劃一天的行程。

當(dāng)你在懈怠工作時候，別人已經(jīng)努力把工作做到最好，去積極參加提升自己價值的培訓(xùn)了。

當(dāng)你在看泡沫劇打發(fā)時間時候，別人在通過閱讀擴大自己的知識視野。

當(dāng)你在用桶面打發(fā)自己胃的時候，別人在廚房學(xué)著如何燒出一道色香味俱全的新菜。

……

生活美好與否，不是由金錢來決定的，決定它的是你是否擁有一顆精致而又自律的心。

在2018年，為了擁有更好的生活、讓我們擁有更好的精神狀態(tài)，你敢這樣要求自己嗎？

01 堅持早睡早起

有太多的人因為不自律而放縱自己晚上熬夜工作或者追劇，直接導(dǎo)致第二天無法早起，一天精神狀態(tài)不佳。有的人即使早睡，第二天拖延癥依然糾纏著她，害她不能好好的給自己洗上一把臉，害她不能趕上公交，害她趕不上早會被領(lǐng)導(dǎo)批評。

為此，有的人開始報各種自律班，每天早起打卡，希望通過外界的力量改善自己的拖延癥。

可是這些人從來不想，真正決定自己能不能做到某件事的是自主能動性，內(nèi)心決定外因。

所以，要想讓自己每天都在狀態(tài)，我們要改變的是自己的心態(tài)，我們首先要為自己下一道死命令：必須早睡早起。

要知道：早睡早起是一切美好生活的起點。

02 堅持閱讀

終身學(xué)習(xí)絕不只是說說而已，不管以前的你怎么樣，過著什么樣的生活，從此刻起你必須養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣，尤其是那些在物質(zhì)生活上已經(jīng)輸在起跑線上的人。

成功的人之所以能夠成功是他們在不斷學(xué)習(xí)，在知識面前從驕傲，他們一直在虛心學(xué)習(xí)，他們會養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣，努力把零碎時間價值最大化。

同樣，失敗的人之所以一直失敗，是因為他們把大好的時光用來看泡沫劇、玩王者榮耀，不思進(jìn)取的心在慢慢地腐蝕他們的靈魂。讓他們距離成功越來越遠(yuǎn)。

閱讀，它不僅可以增加我們知識的儲備量，更能豐富我們的靈魂，讓我們能更好的看懂生活、 熱愛生活。

03 堅持運動

生命在于運動，但是隨著科技的發(fā)展、生活節(jié)奏的一步步加快，人們用來運動的時間越來越少，亞健康狀態(tài)的人越來越多。

盡管健身器材種類越來越多、越來越專業(yè)化，但是真的能堅持運動的又有多少人。為了能夠督促自己運動，身邊很多朋友開始報健身班，希望通過這樣的渠道來讓自己養(yǎng)成一個好習(xí)慣，或者保持好的身材。但是往往有很多人只會堅持一到兩個月，然后不了了之，只是三分鐘熱度罷了。

運動，可以增加身體抵抗力，可以保持好的身材，為了自己在2018年能夠更健康、更美麗，請堅持運動。

04 堅持整理房間

之前網(wǎng)上一直很流行極簡主義，我想不管你是不是崇尚極簡主義的人，你都應(yīng)該抽出時間去整理自己的房間。

不知道大家有沒有這樣的體驗，就是房間越整潔，我們的思路越清晰、心情越好、解決問題的能力也越強。

曾經(jīng)有一個朋友，他認(rèn)為房間是自己的世界，這里應(yīng)該充滿自由，太過于整潔會讓人感覺拘謹(jǐn)，所以他更喜歡房間凌亂的樣子。但是他的亂不是亂中有序，最后往往自己常用的東西都很難找到，明明當(dāng)時因為房間凌亂又氣又急，但是仍然不去將自己的房間整理干凈。

如果你不能做到亂中有序，就請將自己的房間整理干凈，不要給生活添加不必要的麻煩。

05 旅游

對于旅游，有很多人認(rèn)為自己已經(jīng)成家有孩子了，平時要工作要照顧孩子，好不容易放假，也只想讓自己好好的歇一歇，緩沖一下自己的精神。殊不知這樣讓自己宅在家里，無論對我們的精神還是身體都是不負(fù)責(zé)任的。

人，需要大自然的環(huán)抱，需要陽光、需要外面的新鮮空氣，我們沒有必要每次都去什么著名的景點，只要我們到附近的山區(qū)，哪怕是附近的公園里散散步，也許我們就會有不一樣的心情，就會發(fā)現(xiàn)生活里別樣的美。

旅游，不僅能使我們親近大自然，更是開過我們眼界的必要渠道之一，2018一定要給自己旅游的機會，不要再用牽強的理由搪塞自己。

2018年剛剛開始，你準(zhǔn)備好要讓自己改變了嗎？

懷左同學(xué)訓(xùn)練營第三期