醉酒，適量飲糖水以促進代謝，如果神志不清，盡快到醫(yī)院就診，

孩子高熱驚厥時的正確處理，脫去孩子穿裹的厚衣物，將孩子頭偏向一側(cè)，保持呼吸道通暢，用溫水擦拭孩子的前胸、后背、腋下、大腿根部；·

禁止給孩子喂水或吃藥，以免誤吸引起窒息，不強行按壓孩子抽搐的四肢，驚厥超過5分鐘，要盡快就近送醫(yī)。

燙傷后的急救，用流動的冷水沖洗傷口，時間20～30分鐘，水流緩慢，將創(chuàng)面泡在冷水中降溫，用干凈的毛巾蓋住創(chuàng)面，送至醫(yī)院。

如果存在以下情況：1. 突發(fā)倒地，口吐白沫。2. 四肢抽搐，癲癇發(fā)作。3. 心慌憋氣，呼吸困難?！f萬不可進行“胸外按壓”，胸外按壓是在昏迷才能做的

心肌梗塞，長期熬夜、生活不規(guī)律、飲食不規(guī)律，抽煙、喝酒。大家總覺得心肌梗死離我們很遠(yuǎn)，其實不是。

? 低鹽、低糖、低脂飲食，戒煙限酒，別熬夜。

不要往傷口上撒所謂的止血藥粉，達不到止血的效果還增加醫(yī)生清創(chuàng)難度，增大感染（可以壓迫止血）

? 出現(xiàn)耳鼻出血或液體（腦脊液）時，應(yīng)把傷者頭部偏向流出液一側(cè)，讓液體流出，切不可堵塞耳鼻。

扭傷腳怎么辦？不能揉，不能“燙”，抬高患肢，前三天用涼毛巾外敷，收縮血管消腫；三天后用溫毛巾外敷，舒張血管消腫。

如果被魚鉤傷到了，不可盲目暴力取出，取出后需要及時注射破傷風(fēng)針。

每天放屁15個以上，伴著交替性的腹瀉和便秘，要小心腸癌。

預(yù)防胃腸癌:健康飲食，睡前2小時不要吃東西，腸癌真正的“幫兇”，是不良的飲食習(xí)慣！燒烤，麻辣燙，加工肉制品

醫(yī)學(xué)泰斗孫燕院士已經(jīng)九十多歲，他給的建議：吃七分飽，控?zé)?，每年體檢；生活規(guī)律，不要熬夜，一年都不要生一次氣。

沒必要盲目補維生素C，正常飲食完全達到所需，刻意多補維生素C，會導(dǎo)致泌尿結(jié)石，甚至?xí)霈F(xiàn)一些血液疾病，

買維生素，去藥店買最便宜的，帶有OTC標(biāo)志的就可以，合理均衡的飲食、葷素搭配，是補充維生素最好的辦法。

去藥店買鈣片，售貨員推銷那種貴的不要買，要看有沒有OTC認(rèn)證，有OTC認(rèn)證的鈣片含鈣量比較高。

哪些蔬菜是餐桌上的“冠軍之王”呢？油菜的鈣含量很高；茼蒿的鐵含量很高；芹菜的B族維生素的含量很高；

? 菠菜富含葉酸；紅薯富含纖維；蓮藕富含膳食纖維，鐵、鈣含量也高；西藍(lán)花富含胡蘿卜素。

補鐵、補血就吃它——動物的內(nèi)臟，比如肝臟，豬肝菠菜粥，紅糖不補血，紅棗不補血。阿膠不補血，阿膠實在配不上“補血圣品”的稱號，

如何選擇酸奶，看酸奶的蛋白質(zhì)含量，好的酸奶，蛋白質(zhì)的含量應(yīng)該是大于2.3的，

痛風(fēng)要注意低嘌呤飲食，管住嘴，邁開腿，多飲水。不建議過多喝骨湯，含有很高的嘌呤，特別是哺乳期的女性

如何讓“小蝌蚪”游得更快，吃生蠔，它含有鋅，但一定要做熟，一些海產(chǎn)品，如生蠔、扇貝，都有補鋅的作用，核桃也有類似的作用。

男性的“小蝌蚪”怕什么？怕吸煙、喝酒，怕久坐，還怕長期騎自行車，受孕前3個月就要開始戒煙、戒酒，因為受孕的精子其實是3個月之前生成的精子，

? 精子喜冷怕熱，所以蒸桑拿、泡溫泉對精子并不友好

鍛煉頸椎的方法:頭貼墻，肩貼墻，屁股貼墻，腳后跟貼墻，成一條線，這個很簡單，

如何讓熬夜的損傷降到最低，第一，喝熱牛奶；第二，多喝白開水，第三，不要喝濃咖啡跟濃茶，

第四，多吃一些水果，注意不要吃涼水果；第五，早上了一定要吃早餐

防柿石癥:1. 不要空腹吃柿子，2. 吃柿子前后不要喝醋，不與海鮮同吃，避免與橘子、獼猴桃等酸東西同食。3. 吃柿子后不宜喝牛奶。4. 不宜一次食用過多，

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