每次喝完酒，第二天都要想一個問題，我要戒酒！但堅持幾天不喝之后，又開始喝了！

其實戒酒我認(rèn)為不難！就像我之前戒煙一樣，只要自己真心想戒，一定是可以的！

首先，要養(yǎng)成規(guī)律生活，堅持每天運動，比如去跑步，游泳，因為運動可以轉(zhuǎn)移自己的注意力！

其次，堅持看書，如果時間空閑時，拒絕無效的社交，把時間用在讀書上。

總之，我認(rèn)為戒酒先從自律開始，堅持運動和讀書，通過這兩個良好的習(xí)慣，就可以把不良習(xí)慣改掉！