01 問題來了：要帶娃，還想讀書寫文，時間不夠用了

意識到時間不夠用的時候，我正陷入照顧孩子和做家務(wù)的怪圈中，每天圍著孩子和家務(wù)團團轉(zhuǎn)，疲憊不堪。看別人在論壇一篇接著一篇發(fā)帖，我卻苦于沒時間讀書寫文。

我納悶了，別人上班一天還可以發(fā)出一篇至兩篇文，我在家?guī)抟惶斓淖杂蓵r間，怎么一天發(fā)一篇文都如此艱難，以至于連計劃的1小時閱讀時間都擠不出來？

一天之中，不受打擾的工作時間早上早起的1小時，下午孩子午睡的2小時，總共3小時。完成內(nèi)容寫字1000+字，轉(zhuǎn)發(fā)三個平臺，閱讀1小時。工作量預(yù)估下來3個小時是可以完成的。想想應(yīng)該很輕松，可是就這樣每天手忙腳亂、焦頭爛額。

早上起遲了，想寫的內(nèi)容沒有寫完，只能再抽時間寫。抽時間看書，孩子拉著書本，“媽媽不要看書啦，媽媽不要看書啦……”；在電腦前寫文，孩子過來要抱抱，“媽媽不要看電腦啦，媽媽不要看電腦啦”；邊做飯邊偷偷看書，孩子跑過來說，“媽媽要便便”……

總之，孩子在身邊的時候，總是有各種辦法讓你手忙腳亂。下午的午睡的2個小時也不得安寧。孩子睡覺的時候如果感覺到媽媽不在身邊，睡一會兒就會哭鬧一下，抓著媽媽的手才能接著睡。

晚上男人回到家看到的就是這樣一幅場景：客廳房間里到處是寶寶的玩具，桌上擺著菜，剩下的空間被米飯和湯羹覆蓋，廚房還保留著做完飯時的樣子。

孩子沒有照顧好，家務(wù)活也沒有做好?？墒菋寢屢呀?jīng)手忙腳亂、疲憊不堪了。

為什么會這樣？別人每天上班都可以擠出時間保持日更，寫篇質(zhì)量還不錯的稿子，我一整天的自由時間寫一篇文怎么如此艱難？

02 看書反思，琢磨自己的時間管理術(shù)

是做事的效率問題，還是時間分配的問題？這個時候我想起了“時間管理”？這個領(lǐng)域很早就聽說過，已經(jīng)很熟悉了，曾經(jīng)對這門領(lǐng)域的書籍是嗤之以鼻?；蛟S“時間管理”能解決我的問題？

關(guān)于時間管理的書看了若干本，很多內(nèi)容千篇一律，沒什么意思。推薦一本《時間管理—如何充分利用你的24小時》，沒有看過的朋友可以去看看這本書。

其實在有意識的調(diào)整過程中，我已經(jīng)意識到了自己的問題，也摸到了其中的門道。而這本書與我的見解相同。下面就我自己的體會，分享幾點實用的技巧給大家，希望能給大家一點啟發(fā)。

（1）專心致志

以前接觸的時間管理是這樣的，比如早上起床之后，燒開水的同時刷牙，刷牙的同時播放著新聞，還可以邊刷牙邊蹲馬桶……這是我們最早接觸的時間管理技巧，這種時間管理術(shù)告訴我們，要想事半功倍，需要一心兩用，一心多用，在一個時間內(nèi)同時完成幾件事。

可是現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)這條技巧不管用了。正在做飯的時候，孩子要便便，需要關(guān)掉火，然后照顧孩子；做家務(wù)的時候聽書，嘩啦啦啦的水聲導(dǎo)致手機的語音根本聽不清；陪孩子的時候你看書，孩子在旁邊拉著你要你給他念故事；……很多很多的事情同時做，沒有事半功倍，反而每件事都被分了心，都無法做好，最后讓人心力交瘁。

到了寫作的時間就寫作，到了閱讀的時間就閱讀，有兼職任務(wù)，下午的個人時間就做兼職，該是陪孩子玩耍的時間就一心一意的陪著孩子玩耍，給他念書，陪他涂鴉……在專心致志做事的時候，排除外界的干擾，減少心里的雜念，專注于手上的事情。

嘗試這么做的時候，意外的，每天的生活不僅沒有雜亂起來，反而因為知道什么時間該做什么事，做事的效率高了起來。比如以前可能需要6個小時閱讀完的一本書，現(xiàn)在2個小時就可以閱讀完，而且閱讀的效果也較之前要好。在專注閱讀的過程中，我的效率提高了，能讀的書更多了，我的時間得到了延長。這就是“創(chuàng)造時間”。這就是我需要選擇的時間管理技巧。

（2）自我意識是先決條件

“只有當(dāng)你真正意識到你是如何支配時間的，你才能去管理你的時間。觀察一下在哪些方面可以重新分配你的時間支出”

我用我的例子說明下自我意識的作用。

我的時間分配大體上是這樣的：

6:00起床，寫作

7:00開始做早飯，照顧孩子，做家務(wù)

10:00帶孩子出去玩

12:00回家做飯，

14:00孩子睡覺，閱讀，或者做兼職

16:00孩子睡完午覺，帶孩子出去玩。

18:00帶孩子回家，做晚飯。吃飯的時候看電視劇或者娛樂節(jié)目

21:00開始洗漱

22:00睡覺

執(zhí)行過程中并不是嚴格按照這個時間表執(zhí)行，季節(jié)變化會有調(diào)整，比如夏天8:00帶孩子出去玩，10:00回家做家務(wù)。不過大體時間段是這樣分配的。

知道時間是如何支出，可以在其中找找還有哪些時間可以利用的了。

帶孩子出去玩耍，如果孩子有小伙伴一起玩，就不會來打擾我，那么我就可以在孩子玩耍的時候讀書。上午做家務(wù)比如拖地的時候，可以聽書，把可能會影響聽書的家務(wù)先做完。晚上看電視劇或者娛樂節(jié)目的時間可以抽出來看書。這樣加起來之后，一天斷斷續(xù)續(xù)的也可以看完一本書了。

自我意識是先決條件，只有知道自己是怎么分配的，才能從中找出被浪費掉的時間，把被浪費的時間合理利用，就能轉(zhuǎn)化為“生產(chǎn)性時間”。

（3）關(guān)于選擇

每天的時間就那么多，24小時，不會多也不會少。你可以利用晚上的時間看書寫作，總結(jié)一天的工作，制定第二天的計劃，也可以用這個時間看娛樂節(jié)目，哈哈一笑。怎么利用這些時間，選擇還是在自己。但是我們要明白，在我們做出選擇的時候就要做好準備，承受選擇的結(jié)果。

（4）制定目標是第一步

曾經(jīng)參加了論壇的百日計劃，當(dāng)時剛剛帶孩子，沒什么目標，就把“每天閱讀1小時”列了出來，書單是朋友推薦的。沒想到閱讀一個月的時候，改變就發(fā)生了。

設(shè)定目標是有用的。沒有目標的時候，你可能每天忙忙碌碌，但是你不知道每天都在做些什么，你也不知道會走向哪里，你會為時間的流逝而焦慮。有了目標就不同了。

有簡友在百日計劃的文章后留言：每天知道要做什么事，也是一種幸福。是的，有了目標，你就知道每天該做什么了。

上面是我覺得比較實用的幾點。另外書中還有提到拖延癥，其實拖延癥恰恰是因為沒有目標，每天不知道該做什么，遇到要做的事才會拖延。如果定好了目標，每天到什么時間該做什么事，心里清楚明白，拖延癥自然就被治好了。我的拖延癥就是這樣痊愈的。

歡迎大家留言交流時間管理的技巧！

青翠流水--文章健身房--洗腦小分隊