94天

今天是咱們焦點解決網(wǎng)絡(luò)中級課程第一次上課的日子，一邊是特別期盼，一邊是不由自主的擔(dān)心，因為初級的課自己知道和掌握的情況，自己心里非常清楚，集中復(fù)習(xí)補功了幾天，今晚只能硬著頭皮上啦.聽劉老師的課非常輕松，時間也過得超快，寫了大幾頁，慢慢接收復(fù)習(xí)吧:

1)中級班學(xué)習(xí)框架:整體思路，包括常用技術(shù);基本功著重訓(xùn)練；一起探討劉老師做焦點解決和其他學(xué)派的融合技術(shù)＋配合

2)軟化語言，貼著，保持在身后一小步

3)理念內(nèi)化(抱怨的背后往往都是在乎，都是想改變，都是期待，是想更好的心.…)

4)面對抱怨型用云手.第一步接住，第二步順勢后退，越是敏感越是情緒激動的人，要慢慢聽他表達，看到他的優(yōu)勢.資源.期待.想要.要從不同角度看到，再反饋給他，再重新建構(gòu)

5)消費型:始終把人放在第一位貼著他走，更多的去了解他(確認知覺)，包括他的感受.想法.看法.

5)成長是一個陪伴加等待的過程

6)聚焦解決是落實尊重與希望的學(xué)派.確認知覺就是尊重.聚焦解決非?？粗卮_認知覺，以終為始，以目標為導(dǎo)向.

7)目標好奇三問:是什么讓你希望有這個改變?(借此可以了解到他的目標背后的在乎)這個變化如果實現(xiàn)了會給你帶來什么？這個變化如果實現(xiàn)了，會給你帶來什么？

8)聚焦解決的談話是頭大身子小，前面要聊得慢些，慢慢聊，一定要找準“頭”.少說話，多傾聽.

9)他想聊的話題，我們要好奇的追問.(是什么讓你想聊這個呢？你說說看嗎？)

10)聚焦解決可以聊負向原因，但是比例是相對聊得少一些，看當(dāng)事人自己想不想聊.