O、前言
永澄老師一直強(qiáng)調(diào)個(gè)人成長(zhǎng)領(lǐng)域如果學(xué)一樣，就學(xué)目標(biāo)管理，掌握并實(shí)踐年，月目標(biāo)，周計(jì)劃，日計(jì)劃（時(shí)長(zhǎng)目標(biāo)管理工具）。如果你認(rèn)為很簡(jiǎn)單的事情，重復(fù)做，持續(xù)做，它們就不簡(jiǎn)單，這是一種勢(shì)能的積累。
一、周計(jì)劃是什么？
【度娘】周計(jì)劃是以周為單位，通過(guò)事先規(guī)劃和運(yùn)用一定的技巧、方法與工具實(shí)現(xiàn)對(duì)時(shí)間的靈活以及有效運(yùn)用，從而實(shí)現(xiàn)個(gè)人或組織的既定目標(biāo)。
在周度層次，需要關(guān)注所設(shè)任務(wù)是否完成，完成多少？是否符合預(yù)期標(biāo)準(zhǔn)？未達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)又采取了什么策略進(jìn)行調(diào)整？
二、WHY- 為什么要做周計(jì)劃？
- 周計(jì)劃是年月目標(biāo)達(dá)成的重要手段，很重要，我想要掌握
- 我想要形成年月周日的目標(biāo)體系
- 我要成為目標(biāo)管理小社群的一員
三、HOW-怎樣做周計(jì)劃？
1.周計(jì)劃來(lái)源
- 年月目標(biāo)分解
- 上周未完成的任務(wù)
- 日程中固定、循環(huán)任務(wù)（Outlook，朝夕日歷）
- 突發(fā)事件
2.確定周度計(jì)劃
2.1 核算本周時(shí)間
? ?- 情景分析
比如在家，出差，培訓(xùn)，大型活動(dòng)等
? ?- 資源估計(jì)（精力，時(shí)間）
考慮是否有假期，自己的精力狀態(tài)，時(shí)間等
2.2 規(guī)劃重點(diǎn)任務(wù)
每周重點(diǎn)任務(wù)不能超過(guò)3個(gè)
2.3 任務(wù)分解
2.4 填寫到當(dāng)月的周計(jì)劃表中
3.我的時(shí)間安排
- 準(zhǔn)備工作：周五 下午16:00（一周工作總結(jié)，下周工作計(jì)劃）
- 周計(jì)劃制定和周回顧：周六 晚上20:00（匯總工作和學(xué)習(xí)）
四、WHAT-周計(jì)劃
1.模板
永澄老師的月目標(biāo)excel
2.具體步驟
1.確定本周可用時(shí)間總和
2.書寫任務(wù)內(nèi)容，以動(dòng)詞開頭
- 明確開始和結(jié)束時(shí)間的任務(wù)，安排入日程
- 留出應(yīng)對(duì)突發(fā)事件的時(shí)間，如臨時(shí)有事，或做任務(wù)時(shí)沒有考慮周全等
3.書寫任務(wù)的預(yù)估使用時(shí)間，一般是實(shí)際使用時(shí)間的2倍
4.書寫任務(wù)的成果，以成果導(dǎo)向
5.設(shè)置優(yōu)先級(jí)，針對(duì)任務(wù)的重要緊急程度來(lái)設(shè)計(jì)，一般是設(shè)置3高+6中，
6.任務(wù)刪減或調(diào)整任務(wù)的預(yù)估使用時(shí)間，如果任務(wù)時(shí)間超出了可用時(shí)間，就按低優(yōu)先級(jí)進(jìn)行刪減，直到可以到可用時(shí)間。
7.選擇任務(wù)所屬的類別，事業(yè)，個(gè)人成長(zhǎng)，家庭，健康等
8.安排日程，安排有明確開始或結(jié)束時(shí)間的任務(wù)進(jìn)入日程
3.注意事項(xiàng)
- 以成果為導(dǎo)向
- 以動(dòng)詞開頭書寫任務(wù)
- 細(xì)化到可執(zhí)行的任務(wù)
-?在月/周初的時(shí)候先緊一緊，月底//周末松一松
五、REVIEW-周回顧模板
1.周計(jì)劃（貼圖）
2.周回顧（貼圖）
3.周回顧情況分析
? ?- 完成情況
? ?- 亮點(diǎn)及原因
? ?- 不足及未完成的原因
? ?- 經(jīng)驗(yàn)萃取及下一步行動(dòng)
ChangeLog
2017-11-12 09:30:22 完成周計(jì)劃和周回顧WHY-HOW-WHAT，確定周計(jì)劃和周回顧的模板
2017-11-12 10:16:09 完成簡(jiǎn)書輸出
