這是一篇一周總結(jié)，在這一周里，我最重要的事情有復(fù)習(xí)、100天計(jì)劃以及時(shí)間記錄。

1.復(fù)習(xí)

? ? ? 這一部分我做得并不好，沒有復(fù)習(xí)到位，這也造成任務(wù)需要積壓到下一周。之所以出現(xiàn)這種情況，主要有：1）時(shí)間安排不合理，我太貪心了，想要一天完成很多工作卻往往忽略了其他影響因素，比如我熬夜看電視劇造成了晚起所損失的時(shí)間我并沒有考慮在內(nèi)。2）我沒有確定自己的高效時(shí)段。這是我下一周需要改變的。

2.100天計(jì)劃

? ? ? ?100天計(jì)劃的頭七天是每天讀英文原著，這是我唯一完成了的目標(biāo)。但是這也讓我感到很不安，主要是我發(fā)現(xiàn)自己在讀原著的過程中對于頻頻出現(xiàn)的詞匯我會(huì)經(jīng)常忘記它的意思。所以我再次閱讀了相關(guān)的書籍，了解到問題在于自己的聽力方面輸入太少，因此在接下來的任務(wù)安排中，我會(huì)在讀原著的基礎(chǔ)上開始重新學(xué)習(xí)音標(biāo)和語法。

3.時(shí)間記錄

? ? ? ?這一一個(gè)方面我還是做得不錯(cuò)的，我一直以為的時(shí)間主要浪費(fèi)在看電視劇和刷微博上。后來通過時(shí)間記錄，我發(fā)現(xiàn)這只是其中一個(gè)問題。很多時(shí)候在做一些較難的工作時(shí)，我們可能會(huì)產(chǎn)生焦慮、厭惡等的情緒，我們以為通過看一會(huì)視頻或刷幾分鐘微博會(huì)緩解這方面情緒。但實(shí)際上可能會(huì)產(chǎn)生相反的作用，我們可能會(huì)在不會(huì)不覺中耗費(fèi)了很多時(shí)間在所謂的“放松”上，這樣往往會(huì)完不成任務(wù)，自身的焦慮的情緒會(huì)更加嚴(yán)重，于是我們再次通過看視頻或者是刷微博的方式緩解焦慮，這樣就進(jìn)入了一個(gè)死循環(huán)。

? ? ? ?其次就是碎時(shí)間我們該如何安排。像坐公共交通、做飯的空檔、起床后的20分鐘等等我認(rèn)為都是碎時(shí)間，在這些時(shí)間里我們不能系統(tǒng)地完成一個(gè)任務(wù)，好像安排什么都不太合適。我嘗試安排過100天計(jì)劃在這些時(shí)間里，但是效率很低，而且還會(huì)增加焦慮感。對此我還需要做更多的記錄，進(jìn)一步完善自己的時(shí)間規(guī)劃。

總體來講這一周的計(jì)劃完成情況我并不滿意，這也暴露了我時(shí)間規(guī)劃能力的不足的問題，或許發(fā)現(xiàn)了問題也是一件好事。