實(shí)修日記~2020年2月19日

自我覺察日記~話語：

事件：我中午飯后回老爸家給他泡腳按摩，他說昨晚睡覺好，只起床2次(平時(shí)6次)，安排他上床午休時(shí)，我嘗試性問他要洗下屁股嗎？他直接回答“好，要的”。我就立馬又去打水來幫他洗了。他彎腰趴在床上那個(gè)樣子很象個(gè)小孩子。

當(dāng)下三個(gè)中心：

念頭：

1.爸爸終于信任我了，愿意讓我為他洗屁股了。

2.他真的老到不能動(dòng)了，連男人父親最后的尊嚴(yán)都放下了。

3.我和爸的連接更進(jìn)一步了。

4，我的細(xì)心與耐心，愛心讓他很舒服。

5，他更愛護(hù)我了。

6，我以為他又會(huì)拒絕我，因?yàn)槲易霾缓谩?/p>

表情，肢體，情緒感受：平和，放松，心甘情愿，接納。我臣服命運(yùn)的安排，接受爸老態(tài)龍鐘的事實(shí)，我平和耐心去做這些力所能及的事情。

單玩家模式：

1、愛要表達(dá)，包括對(duì)爸，每天撫摸他身體，親他額頭。

2、我就是愛。

3、我與爸的親密聯(lián)接更進(jìn)一步，打開我人生新高度！

4，我就是光，慈悲與溫暖。