今日跑步：12K遞增

北馬之后的第一次強(qiáng)度課，本周第一次跑步?；旧峡梢灶A(yù)見到這個冬天的荒廢。東馬捉急…

如果不是兔子小哥哥，肯定跑到第10K時，就已經(jīng)喘不動，哭著收工了。

12K遞增

最近發(fā)現(xiàn)體內(nèi)攻擊的小火苗蠢蠢欲動。

從起跑開始，兩個孃孃就不停大聲說話，不勝其煩。偶爾那聲音停下來幾秒鐘，就能聽到大家跑到一起的腳步聲，安靜舒服極了。

以為跑起來之后會好，結(jié)果都4K了，還沒消停的意思，一路又吵又聒噪，魔音入耳，差點(diǎn)找個空檔，離隊(duì)自己去跑。

轉(zhuǎn)念一想，憑什么！吵吵的是她們，為什么我要離開帥氣的兔子小哥哥。(￢︿??￢☆) 又從空檔處繞回來，憋足氣吼了一嗓子「孃孃，你的那點(diǎn)兒私事我們?nèi)慷悸牭搅恕！?

倆人聲音還是沒停，但我的氣兒順多了。

500m之后，不知道是因?yàn)樘崴倭?，還是孃孃們受到攻擊多少有些收斂，還是我自己心理作用——覺得音量小了很多，至少不用強(qiáng)行「被嘮嗑」。

原來，（隱匿在人群之中）發(fā)出咆哮之聲，表達(dá)自己的不舒服，也沒有那么困難嘛┑(￣Д ￣)┍