遠(yuǎn)離焦慮的最好方法,就是做一個(gè)努力的行動(dòng)派

文/陳若男


-01-

寫這篇文章之前我發(fā)了很久的呆,一直在想今天朋友葉子說的那句:“我們不一樣,我就是很焦慮。”

午間時(shí)間,我們聊起了曾經(jīng)讀書的時(shí)光,也不知怎么就談到了考研的問題,葉子說自己從大四一直糾結(jié)到現(xiàn)在,都在想是否要考研。

我很詫異她在糾結(jié)什么能長(zhǎng)達(dá)這么久,她說害怕時(shí)間花了后結(jié)果卻不盡如人意,怕考不上,怕考上了三年研究生出來依然碌碌無為。

所以她一直只是想要考研而已,在擔(dān)心下選擇了出來工作,她說好多研究生也找不到工作,想想畢竟擁有社會(huì)經(jīng)驗(yàn)比較有用比在學(xué)校浪費(fèi)三年好。

可她又始終不甘心,看著身邊的同學(xué)在校園的美好時(shí)光,她又萬分羨慕。因此從開始想考研到現(xiàn)在工作了還在糾結(jié)這個(gè)事情。

然而她卻看不到身邊的伙伴們有的已經(jīng)研二了,有的在工作上也開始升職加薪,只有她還像熱鍋上的螞蟻焦躁不安。

如果真的想考研那就去全力準(zhǔn)備,人生走的每一步都算數(shù),哪怕最終未達(dá)到目標(biāo),也不能就說準(zhǔn)備考研和學(xué)校三年讀研的過程就是浪費(fèi)時(shí)間。

學(xué)校也是人生的重要戰(zhàn)場(chǎng),誰說只有社會(huì)經(jīng)驗(yàn)才值錢?就像有人說讀書沒用,大學(xué)生出來工作賺的還不如初中畢業(yè)的,其實(shí)凡事在人為,有用沒用不能用金錢衡量,往往不是讀書沒用是自己的不努力造成了差別。

一個(gè)人既來之則安之的心態(tài)很重要,既然已經(jīng)選擇出來工作,那就努力工作,積攢社會(huì)經(jīng)驗(yàn),魚和熊掌不可兼得,人不能吃著碗里還看著鍋里的,否則往往偷雞不成蝕把米。

就像葉子一邊想考研,一邊又想工作,一邊恐慌著當(dāng)下,一邊又玩游戲成癮。真正想要做成一件事的人,一定把自己所有的精力都扎進(jìn)了努力中,根本沒時(shí)間說焦慮。

你說你和別人不一樣,你格外焦慮不安,是的人和人之間的確有差別,但你的焦慮情緒大部分來源于你的不努力。

很多東西你只是停留在想的層面,從未付諸行動(dòng),想的多做的少自然迷茫。

-02-

像葉子這樣的現(xiàn)象很多,同學(xué)梔子也是如此,畢業(yè)后就選擇留在北京,她也總是滿身負(fù)能量抱怨生活種種不是,弄得自己焦慮得失眠。

她一直強(qiáng)調(diào)自己家庭的不如意,父母離異都是單獨(dú)生活,年紀(jì)大了她必須兩頭兼顧,可都遠(yuǎn)在千里外。

她一想到回自己家鄉(xiāng)的小城里發(fā)展,又覺得安放不了自己的靈魂,在大城市就又照顧不了家人,每天看到爸媽的電話她都很害怕會(huì)不會(huì)有不好的事情。

她說自己就是命不好,別人父母在一起生活能相互照應(yīng),孩子也能安心工作,自己就是什么都必須靠自己。

平常還要應(yīng)付來自父母的壓力,面對(duì)父母雙方催促她回家發(fā)展和問東問西的,她覺得很煩也就越來越少溝通??伤龔膩頉]有意識(shí)到父母之所以這樣,她自己也存在一定的問題。

聽了她的講述,作為外地人,來這座城市讀大學(xué)到現(xiàn)在的工作,獨(dú)在異鄉(xiāng)的不容易我能理解,焦慮和糾結(jié)每個(gè)人都會(huì)有。

但我在她的字里行間聽到的全是滿滿的負(fù)能量,卻沒有聽到這么久這么多問題的出現(xiàn)時(shí),她又為之做了什么努力。

誰家都有本難念的經(jīng),沒有誰的人生就一帆風(fēng)順,有問題出現(xiàn)就解決問題才是一個(gè)成熟的人所為。

對(duì)于家庭的因素我們誰都無法去控制變故的發(fā)生,父母對(duì)我們有期待很正常,我們終究要尋求一個(gè)平衡點(diǎn)去維持我們的感情。

如果自己想要那份自由,那除了全心全意去努力別無他法,只要當(dāng)自己的物質(zhì)和能力水平達(dá)到一定程度,才有資格去說我要這樣或那樣的生活。

如果想要在父母身邊陪伴,那就回自己的小城里尋求一方寧靜,如果做不到身旁的陪伴,那就通過別的方式給父母一份安全感,比如讓自己努力過更好的生活,那無疑也是讓父母最安心的方式。

梔子的焦慮,其實(shí)很大部分原因都是把各種問題都推卸給別人和命運(yùn),卻從來沒想過自己是不是也存在不足。

想要平衡自由和孝順之間的關(guān)系,其實(shí)并不難,安心在大城市打拼,定時(shí)給父母電話告知生活情況,?;丶铱纯匆彩钦疹?。也可以回家發(fā)展,所謂自由不一定非得在哪里,是金子總會(huì)發(fā)光。

總在抱怨生活,可又不愿去做些什么,兵來將擋水來土掩,有什么問題就解決什么問題,慢慢的就會(huì)發(fā)現(xiàn)生活被整理的很干凈,那又有什么可以焦慮的呢?

-03-

其實(shí),很多人之所以那么焦慮,就是實(shí)力配不上野心,可是又往往裝作自己已經(jīng)傾盡全力,一點(diǎn)努力只不過感動(dòng)了自己,卻離想要的生活還很遠(yuǎn)。

不論是葉子還是梔子,所謂焦慮實(shí)則是對(duì)自己無法達(dá)成目標(biāo)的另一種憤怒,而這些歸根結(jié)底就是自己不努力造成的。

我不知道成功的人生需要必備多少因素,但我看見過一個(gè)人生開了掛的姑娘的生活模樣,著實(shí)讓人欽佩。

阿雪是我的學(xué)姐,第一次考研失敗后她就去北京一家外企工作,但她始終記得自己的目標(biāo),她就是要考研。

除了工作,她把所有時(shí)間都留給了考研準(zhǔn)備,白天工作晚上學(xué)習(xí),常常都是第二天頂著黑眼圈上班。

我曾經(jīng)問她難道不害怕付出這么多到時(shí)候竹籃打水一場(chǎng)空嗎?她說當(dāng)時(shí)的自己從來不想這個(gè)問題,因?yàn)檎娴臎]那么一個(gè)閑空夫。

很多人也疑問為什么既然志在考研,為什么不直接在家里復(fù)讀一年,邊工作邊學(xué)習(xí)多累。

她說父母在農(nóng)村干農(nóng)活已經(jīng)很不容易,大學(xué)畢業(yè)了不忍心再向家里伸手要錢,而且對(duì)于父母而言找一份工作更踏實(shí),不想為難父母,不想和父母爭(zhēng)執(zhí)。

她覺得用行動(dòng)說話比用嘴巴抱怨來得有意義,當(dāng)她考上理想的院校時(shí),贏得了父母的支持,也為自己實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)。

你說,那段時(shí)間她不苦嗎?顯然過得很艱難,但她從來沒有說一個(gè)累字,而是把手邊的事做到了極致。

焦慮是現(xiàn)代人的通病,但它往往都是自找的,你要真的好好努力,人生很多事情自然而然就會(huì)解決。

做一個(gè)行動(dòng)派,把精力放在解決問題本身,用實(shí)力說話的時(shí)候,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)頭頂上全是晴朗的云彩。

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