9月30日，我發(fā)布九月份總結(jié)文章，收到讀者的留言：生活真豐富，我也是寶媽，為什么我做不到閱讀15本書(shū)籍，上三個(gè)線上課程的學(xué)習(xí)，那么今日我就毫無(wú)保留分享利用手帳如何管理和規(guī)劃生活。
打開(kāi)我的手帳本，可以看到整個(gè)月的安排，我需要完成怎么樣的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
我是利用bujo模塊?時(shí)間餅記錄模式進(jìn)行日程管理的記錄和規(guī)劃。
什么是bujo？它是由生活在紐約布魯克林區(qū)的藝術(shù)指導(dǎo)和交互設(shè)計(jì)師Ryder Carroll設(shè)計(jì)。bujo的核心原則：快速記錄，簡(jiǎn)潔高效。bullet journal的最大的特點(diǎn)，就是你需要它是什么，它就可以是什么。
下面說(shuō)說(shuō)我是怎么樣設(shè)置我的bujo模塊
總覽目標(biāo)—九宮格
按照學(xué)習(xí)成長(zhǎng)、體驗(yàn)突破，工作發(fā)展、財(cái)務(wù)狀況、身體健康、娛樂(lè)休閑、生活家庭、人際社群八個(gè)維度去規(guī)劃一個(gè)月的總目標(biāo)
tips：1.書(shū)寫你一個(gè)月最重要的三件事情，書(shū)寫過(guò)程中需要注意目標(biāo)最多不要超過(guò)五個(gè)，你不要貪多，貪多必失。
2. 你覺(jué)得重要一點(diǎn)的，可以標(biāo)黃，或者畫一個(gè)小圖標(biāo)視覺(jué)化的去提醒自己。
3. 一開(kāi)始想不出來(lái)，寧愿空著也不要隨便填寫東西上去！一定要填寫讓自己怦然心動(dòng)的東西。這樣你才會(huì)動(dòng)力去完成。
比如：我的九宮格的八個(gè)維度的內(nèi)容就是兩到三個(gè)怦然心動(dòng)的目標(biāo)，這樣會(huì)使用在執(zhí)行計(jì)劃的過(guò)程中，感覺(jué)幸福感，從而提高執(zhí)行力的完成。
月歷
我是利用無(wú)印良品的橫版月歷便簽，月歷的作用就是標(biāo)識(shí)重要的日期，
月歷上，標(biāo)注出對(duì)于我重要的日期，家人的生日，學(xué)習(xí)網(wǎng)課的時(shí)間，大姨媽日期。
提醒自己關(guān)注家人，關(guān)心自我的身體情況，同時(shí)規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)任務(wù)。
利用熒光筆做出特別的標(biāo)記：一是防止忘記，錯(cuò)過(guò)重要事件，二是清空干擾，讓大腦得到解放，不被瑣事縈繞，可以專注干好當(dāng)下的事。
月歷旁邊的頁(yè)面：設(shè)置本月的三個(gè)目標(biāo)
你需要回顧一下你的上一個(gè)月計(jì)劃完成怎么樣和本月已經(jīng)安排好的工作內(nèi)容，再去規(guī)劃本月最重要的三個(gè)目標(biāo)。
例如：十月份我的三個(gè)目標(biāo)：1.形象管理課程的優(yōu)秀學(xué)員 2.閱讀15本書(shū)籍同時(shí)輸出輸出一篇書(shū)單? 3.輸出12篇干貨文章
學(xué)習(xí)模塊
每月的學(xué)習(xí)模塊包括書(shū)籍清單和觀影清單，你可以按照你的時(shí)間需求安排你一個(gè)月需要閱讀多少本書(shū)籍和觀看幾部電影。建議你可以安排一周閱讀一本書(shū)和觀看一部電影。
看完書(shū)籍和觀影之后，你可以一行力模式進(jìn)行記錄：書(shū)名/影名，作者/導(dǎo)演，一句話評(píng)價(jià)/感受的
既然有了記錄的要求，你在閱讀書(shū)籍和觀影過(guò)程中，你就會(huì)帶著目標(biāo)性去輸入知識(shí)，把一種被動(dòng)行娛樂(lè)的時(shí)間，變?yōu)橐环N主動(dòng)性?shī)蕵?lè)。
我的閱讀清單，我會(huì)按照自己的喜歡主題（育兒，時(shí)間，金錢，手帳，寫作）去閱讀，同時(shí)我也會(huì)參考網(wǎng)易蝸牛讀書(shū)app每日更新的書(shū)單進(jìn)行選擇，我不會(huì)提前在書(shū)單頁(yè)面寫好固定的書(shū)名去閱讀，而是根據(jù)實(shí)際情況去閱讀，之后再進(jìn)行填寫，同時(shí)遇見(jiàn)喜歡的書(shū)籍，我會(huì)利用讀書(shū)手帳進(jìn)行書(shū)籍摘錄整理，文章的輸出。
我的觀影清單，我就是觀看《奇葩說(shuō)》和《知識(shí)就是力量》兩檔節(jié)目。每一次觀看，我都會(huì)進(jìn)行筆記的整理輸入，變成自己的寫作素材。
我不看任何的電視連續(xù)劇，只看電影，TED演講，紀(jì)錄片以及高質(zhì)量的知識(shí)類節(jié)目。
微習(xí)慣養(yǎng)成—打卡頁(yè)
每日五斧頭，書(shū)寫你需要養(yǎng)成的習(xí)慣，每日一點(diǎn)小進(jìn)步，積少成多，一個(gè)月下來(lái)就會(huì)質(zhì)的變化。
每日五斧頭的內(nèi)容需要根據(jù)你的目標(biāo)進(jìn)行拆解完成的，而不是隨意填寫。
例如十月份我的目標(biāo)寫作12篇，閱讀15本書(shū)籍，所以我每日的斧頭打卡就是每日閱讀一個(gè)小時(shí)，寫500個(gè)字進(jìn)行不斷輸入輸出的模式使自己保持一種目標(biāo)感的狀態(tài)。
情緒管理
我們大部分人完成不了自己設(shè)置目標(biāo)，一部分的原因就是情緒的影響，這里給你一個(gè)書(shū)寫情緒日記的模式錦囊—情緒脫困四問(wèn)
（情緒）：我在什么情緒之中？強(qiáng)烈程度打幾分？
（事件）：因?yàn)榘l(fā)生了什么事
（初心）：我本來(lái)想要什么？
（行動(dòng)）：下一步，我能為此做點(diǎn)什么？
情緒頁(yè)面除了書(shū)寫你的情緒記錄之外，平時(shí)你也可以寫成功日記提高自信力以及小確幸培養(yǎng)幸福感。
留意并收集生活中的小確幸，可以讓心中充滿感動(dòng)和感恩，感受生活中的美好和幸福。
金錢管理
你想知道你的錢都去哪里了，肯定需要養(yǎng)成記賬習(xí)慣。
記賬三方法：1.預(yù)算（月度預(yù)算和周預(yù)算）2.記錄 （每次消費(fèi)記賬?反思） 3.分析（每周總結(jié)?tips）
簡(jiǎn)單三步卻會(huì)讓你的錢包會(huì)變得越來(lái)越富有。
微夢(mèng)想
怎樣制定自己的“微夢(mèng)想清單”呢？
新的嘗試
有什么事是你想要嘗試，卻沒(méi)有去做的呢？
整理
整理分為有形和無(wú)形。
有形的整理即指看得見(jiàn)的實(shí)物整理，比如桌面整理，房間整理；
無(wú)形的整理即指不可見(jiàn)的整理，多指內(nèi)心的整理，如對(duì)思路的整理、生活的整理。
關(guān)系
無(wú)論是親子關(guān)系、親密關(guān)系、還是親友關(guān)系，陪伴是最好的告白。
你想下一下你有多久沒(méi)有和你曾經(jīng)的好友聊過(guò)微信聊天。
人在彌留之際的五件憾事之一—希望能多和朋友聯(lián)系。
夢(mèng)想拆分
將大夢(mèng)想拆分成小夢(mèng)想，再拆分為每天都可以實(shí)現(xiàn)的微夢(mèng)想。
制定“微夢(mèng)想清單”并一一實(shí)現(xiàn)，可以為我們帶來(lái)實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的快感、成就感和幸福感。甚至，我們可以通過(guò)實(shí)現(xiàn)微夢(mèng)想，從而實(shí)現(xiàn)人生最大的夢(mèng)想。
日常手帳
每日我都是利用時(shí)間餅進(jìn)行時(shí)間的記錄，利用黃色和藍(lán)色去區(qū)別自我和生活的時(shí)間，清楚地明白自己的時(shí)間去哪里。
記錄小確幸培養(yǎng)幸福感，記錄每日反思總結(jié)，讓自己保持反省的習(xí)慣。
偶爾的心情碎碎念，可以利用手帳記錄生活的點(diǎn)滴樂(lè)趣。
我的日常手帳在一個(gè)筆記本上，包含以上內(nèi)容，你們學(xué)會(huì)了嗎？掌握一些關(guān)于制作bujo的技巧和方法，提高自己的行動(dòng)力；制定自己的微夢(mèng)想清單，管理自己的人生方向；利用時(shí)間餅對(duì)時(shí)間進(jìn)行分類管理，找出自己的價(jià)值時(shí)間。
