? ? ? 不逼迫自己一次，就不知道你有多厲害。不知不覺在瑜伽館上了一個月的塑型課，體力越來越好，心率和肌肉耐受力也有提高，馬甲線已經(jīng)清晰可見。每一次把自己練到崩潰，想放棄的時候，心里告訴自己:你已經(jīng)36歲了，你還什么都沒有，你唯一能做的是擁有一個好身材，擁有一個健康的身體。要不了幾年，你就40歲了，再不鍛煉，你拿什么對抗地球引力，拿什么與歲月抗衡，就算做一個家庭婦女，你也要做一個與眾不同的家庭婦女。相信自己，堅(jiān)持下去，幾年以后，你可以甩同齡人幾條街！