第二天作業(yè)

你用生命來(lái)傳播學(xué)問(wèn)，我用生命來(lái)好好學(xué)習(xí)

寫下最真實(shí)的一個(gè)我，負(fù)面也好正面也好，我努力活過(guò)

1、我經(jīng)常覺(jué)察到的情緒狀態(tài)是恐懼，焦慮，擔(dān)憂，還有愛(ài)

2、讓我經(jīng)常覺(jué)得自責(zé)，是我的孩子。自責(zé)在那幾年他最需要我的時(shí)候，離開(kāi)了他的身旁，自責(zé)自己經(jīng)常處在負(fù)面狀態(tài)里，給不了他積極的示范和引導(dǎo)。這幾年，也在慢慢放下這個(gè)自責(zé)，發(fā)生的已經(jīng)發(fā)生，我能做的，是在當(dāng)下，活最好的自己

3、最近常常做夢(mèng)，有一段時(shí)間，夢(mèng)里是死亡和離別，各種憤怒和疼痛。上課回來(lái)后，又一次夢(mèng)到了死亡，但這一次，沒(méi)有悲傷，而是尋找逃離的機(jī)會(huì)成功復(fù)活。最近的一次夢(mèng)，又夢(mèng)到了那個(gè)人，夢(mèng)里有力求證明自己改變而他人無(wú)視的憤怒，也有期待他看到而他無(wú)動(dòng)于衷的失落。如實(shí)記錄，不知道夢(mèng)，到底意味著什么

4、曾經(jīng)有一段時(shí)間很麻木，對(duì)這個(gè)世界失去了知覺(jué)，毫無(wú)溫度，也體會(huì)過(guò)平靜，那是一種內(nèi)心安定，對(duì)世界全然接納的自在

5、最強(qiáng)烈的愛(ài)的感受，腦子里浮現(xiàn)的場(chǎng)景，是那一場(chǎng)虛驚，他抱著我哭，那或許是我最真切地感受到他愛(ài)我的時(shí)候，往事如風(fēng)不可追，有些事，曾經(jīng)難以釋懷，也是該釋懷的時(shí)候了。

最近一次感受愛(ài)，是孩子，在我責(zé)罵他之后我情緒崩潰他反過(guò)來(lái)安慰我。孩子真的是這個(gè)世界上最愛(ài)父母的人，也是最包容父母的人。謝謝你，我愛(ài)你，對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)彛?/p>

6、孩子曾經(jīng)跟我說(shuō)過(guò)，跟你說(shuō)也沒(méi)什么用，或許是我給到他的信心和支持太少。還有一個(gè)原因，是對(duì)他的控制太多，他感受不到平等和尊重的感覺(jué)。但自從上次上課回來(lái)和他有過(guò)一次深入的溝通，同時(shí)在那之后，我對(duì)他多了放手信任和支持，溝通順暢許多

剛剛的那個(gè)情緒波動(dòng)，我看到自己最近被疾病的恐懼深深抓住，迫切想要改變的心和對(duì)課程期待的失落，對(duì)自我的無(wú)能為力的憤怒，其實(shí)是一種很復(fù)雜的情緒。知道能量層級(jí)，也知道我的狀態(tài)對(duì)孩子的影響，更加深了這個(gè)恐懼和對(duì)自我的憤怒和想要改變的期待，于是爆發(fā)了。也許如你所說(shuō)，這個(gè)情緒是我當(dāng)下需要的，那么接納吧，只是我真的希望可以盡快走出這個(gè)情緒的困擾，盡快看到背后的真相是什么。我希望我有能力做一個(gè)喜悅自在的母親，活出高能量層級(jí)的生命狀態(tài)，可以影響到我的孩子我身邊的人，若有余力，影響這個(gè)世界，更多的有緣人

感謝有你，感謝每一個(gè)當(dāng)下，這么努力的自己