民間有句俗話叫做“吃不著葡萄說(shuō)葡萄酸”，這句話在我們?nèi)粘Ｉ钪性S多情況下都能應(yīng)用得上。比如某同事晉升時(shí)，身邊總有一些借色上位，踩了狗屎運(yùn)之類的議論聲；某朋友嫁了個(gè)好老公，就會(huì)有她男人不行，她婆婆很兇之類的猜測(cè)……輕者只是背后議論，酸言酸語(yǔ)，重者直接惡語(yǔ)中傷，甚至演變成惡意攻擊，朋友關(guān)系忽遠(yuǎn)忽近，同事之間云詭波譎。
這社會(huì)上行走的人，似乎都是精通變臉術(shù)的，你也不清楚什么時(shí)候，身邊哪個(gè)笑臉相迎的人，轉(zhuǎn)身就是笑里藏刀。所以才會(huì)有那么多藝術(shù)作品，漫畫(huà)也好，文章也好，來(lái)表達(dá)這種人際關(guān)系中常見(jiàn)的困惑。
那么這些變臉如變天的人，究竟是怎么想的呢，我們?cè)撚迷鯓拥姆绞絹?lái)提防他們，保護(hù)自己呢，在《酸葡萄效應(yīng)》這本書(shū)里，有很多相關(guān)內(nèi)容的介紹。
《酸葡萄效應(yīng)》作者是日本的榎本博明，他是日本著名的心理學(xué)家，東京大學(xué)教育心理學(xué)博士。他對(duì)人類心理行為有十分深入的研究，先后出版了《透視性格》、《e時(shí)代人際關(guān)系》、《善于言談便是善于傾聽(tīng)》等多部重要著作。這本《酸葡萄效應(yīng)》更是號(hào)稱“令50萬(wàn)人受益的東京大學(xué)溝通心理課”。
《酸葡萄效應(yīng)》是一堂非常實(shí)用的溝通心理課，它揭示了“為什么總有人莫名其妙地討厭你”這個(gè)號(hào)稱“人際交往世紀(jì)性難題”的答案，同時(shí)也幫助我們更好地洞察人際交往中那些無(wú)緣無(wú)故的惡意揣測(cè)，教會(huì)我們更好地在人際交往的“圈套”里全身而退。
這本書(shū)重點(diǎn)介紹了那些時(shí)常莫名其妙就討厭我們的人的心理情結(jié)，以及如何從容應(yīng)對(duì)的方法。
1.自卑
《酸葡萄效應(yīng)》這本書(shū)里介紹了一個(gè)概念——“受輕視的恐慌”，大概意思是說(shuō)，那些吃不著葡萄說(shuō)葡萄酸的人，大多有一種自卑情結(jié)，害怕自己遭受輕視，因此往往會(huì)表現(xiàn)出妄自尊大的樣子，來(lái)挽回自己的自尊。
這類人通常態(tài)度傲慢，表現(xiàn)得較為刻意，談話中常常配上各種各樣的肢體動(dòng)作，以此來(lái)強(qiáng)調(diào)自身的言論，獲得對(duì)方的重視。在對(duì)待這種人是要極為謹(jǐn)慎，千萬(wàn)不要亂開(kāi)玩笑，可能一句不經(jīng)意的話就會(huì)觸碰他們的心理底線，引發(fā)過(guò)激反應(yīng)。比如“這都不懂”“動(dòng)動(dòng)腦子”之類的玩笑話，他們都會(huì)當(dāng)真。繼而開(kāi)始激烈的反駁、攻擊對(duì)方。
2.撒嬌
惡意對(duì)待他人還有一種原因，可能源于一種“撒嬌”的情緒，渴望得到對(duì)方的理解、重視、欣賞，而一旦這種期待沒(méi)有回應(yīng)，就會(huì)演變成一種憤懣、慪氣、甚至是憎恨。
這種情緒通常會(huì)發(fā)生在更為親近的人際關(guān)系中，下面這些對(duì)話在一般的人聽(tīng)來(lái)應(yīng)該都不陌生：
“因?yàn)槟闶俏业钠拮樱也徽f(shuō)你也應(yīng)該能察覺(jué)到我工作不順利，所以你該主動(dòng)來(lái)安慰我啊?！?br>
“作為我的戀人，你就應(yīng)該比一般人更了解我的想法，非要我說(shuō)那么清楚嗎？”
等等。
這些日常生活中的對(duì)話，其實(shí)都潛藏著這樣一種情緒的唆使，而一旦對(duì)方反應(yīng)冷漠或者稍有辯駁，就會(huì)引發(fā)一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)。
《酸葡萄效應(yīng)》一書(shū)中介紹，撒嬌是一種本能，它源于人類嬰兒時(shí)期“在與人類本源相關(guān)之物分離時(shí)，逃避事實(shí)以抑制分離痛楚的一種行為”，也是一種人人都會(huì)有的本能情感，因此為了安撫這種情緒，就需要我們更加理解體諒，說(shuō)點(diǎn)好聽(tīng)的話，該道歉道歉，及時(shí)止損。而非用理性思維去論個(gè)誰(shuí)是誰(shuí)非。
3.挫折
除了與生俱來(lái)的生理主觀因素以外，客觀因素也是導(dǎo)致攻擊性言論發(fā)生的一大根源。那就是來(lái)自外在環(huán)境導(dǎo)致的挫折。
這種挫折可以大致分為兩類，一類是生理性受挫，比如惡劣的環(huán)境因素帶來(lái)的生理上的不適感。另一類是社會(huì)性受挫，比如一不小心遭遇的嘲諷、冷遇、不公正對(duì)待等。受挫會(huì)在一定程度上造成認(rèn)知扭曲，從而曲解他人的意思，將言論交談中本無(wú)攻擊意味的話語(yǔ)，曲解為攻擊性言論，從而開(kāi)啟自我保護(hù)機(jī)制，奮力反擊。
因此我們要快速識(shí)別這類人群，規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)，避免禍及我身。
除了上述內(nèi)容，書(shū)里還用專門的章節(jié)介紹了我們?nèi)绾巫R(shí)別人際交往中這些帶有攻擊風(fēng)險(xiǎn)的危險(xiǎn)分子，以及當(dāng)人際交往陷入僵局時(shí)，應(yīng)該如何妥善的處理。此外，書(shū)中還介紹了現(xiàn)代化設(shè)備帶給我們生活的轉(zhuǎn)變，介紹了網(wǎng)絡(luò)暴力的成因，這些內(nèi)容都為我們提供了一個(gè)良好地處理個(gè)人情緒以及規(guī)避人際交往風(fēng)險(xiǎn)的方式。而至于如何運(yùn)用，還得依靠讀者自行閱讀體會(huì)。
