今天是什么日子

起床：5:40起床

就寢：昨天是十點(diǎn)多鐘就睡覺了

天氣：晴天

心情：還好吧

紀(jì)念日：昨天是體檢第一天

每一次體檢就好像過了一個(gè)關(guān)，就好像遇到了一位朋友，因?yàn)樗麜?huì)真誠的告訴自己哪里出了問題哪里不舒服哪里還好。

叫我起床的不是鬧鐘是夢想

年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)：年度目標(biāo)我先放在心里關(guān)鍵點(diǎn)是要去行動(dòng)然后去實(shí)現(xiàn)

本月重要成果：如果一定要說成績的話那就是每天去看新聞雞湯文每天去激勵(lì)自己，然后制定了詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃

今日三只青蛙/番茄鐘

清晨起來的瑜伽早晨的早晨的佛經(jīng)讀誦然后是寫感恩日記這是三件事情

成功日志-記錄三五件有收獲的事

務(wù)

一是體檢醫(yī)生說還可以我心里很安慰

二是說要多吃一點(diǎn)多運(yùn)動(dòng)要多曬太陽

三是要積極鍛煉要不太瘦了

四是起來看見明星的練瑜伽都很用功，所以自己也行動(dòng)起來了

五是開始用簡書寫感恩日記每天寫十條，理論上是每天可以寫到100條生活會(huì)有很大的變化

財(cái)務(wù)檢視

我也看了自己的支出，每天都在支出不管是兩天一次還是一天一一次或者兩天一次對自己來說都是必須的支出

有同事介紹買理財(cái)產(chǎn)品也介紹了平臺(tái)有微信圈也在推銷加入團(tuán)體進(jìn)行理財(cái)，好像這個(gè)世界上不理財(cái)就就不能夠幸福但是事實(shí)也如此。

人際的投入

人際支出方面雖然沒有付出新酬但是每天誠心誠意的為所有的人服務(wù)也算是一種付出。

用行動(dòng)付出也是值得的因?yàn)樗械娜硕荚谟米约旱姆绞礁冻霾灰欢ㄊ且媒疱X來付出的。

開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書

最近在聽的書品種類很多一是想抓緊一切時(shí)間來學(xué)習(xí)很多知識(shí)，二是發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在學(xué)習(xí)知識(shí)比以前要輕松很多只要用心隨處可以學(xué)到，三是預(yù)習(xí)喜悅發(fā)現(xiàn)自己知道的太少大千世界真是太奇妙太精彩了，四是才發(fā)現(xiàn)人和人之間是真實(shí)有太多微妙的學(xué)問。

聽英文的兒童故事名著，聽財(cái)經(jīng)大咖的財(cái)富分析，聽老師上課講老友記，聽聊三國與歷史，聽老師的心靈雞湯文以及女人課堂，養(yǎng)生節(jié)目也經(jīng)常聽并且用于實(shí)際生活當(dāng)中。

健康與飲食

一直有清晨起來喝溫水的習(xí)慣至少兩杯，有清晨寫心情短文的習(xí)慣現(xiàn)在遇上了簡書可以口述講故事真是太好了。

之前是晚上吃水果現(xiàn)在改在清晨吃水果了

今日步數(shù)：每天走至少千步吧

今日鍛煉：半小時(shí)的瑜伽練習(xí)

今日飲食：清晨起來有水果沙拉嗯還有雞蛋一個(gè)，再喝一小碗燕麥片

好習(xí)慣打卡

一是來簡書講自己的故事，二是在老師講的平臺(tái)上進(jìn)行打卡，三是給自己定下來要寫感恩日記，四是每天為所有人祈福并進(jìn)行回向。我是每天寫自己認(rèn)為的生活腦圖。