好長時間已經(jīng)沒有睡到過自然醒，好不容易休息一天，居然睡不著，早上到點就醒了，可是好像有千金重擔壓在身上，根本動不了，還渾身酸痛。這到底是為什么，我?guī)е蓡柸フ掖鸢?。然后我知道了一個新名詞——亞健康。
亞健康狀態(tài)的臨床表現(xiàn)，分為以下幾類：①以疲勞，或睡眠紊亂，或疼痛等軀體癥狀表現(xiàn)為主；②以抑郁寡歡，或焦躁不安、急躁易怒，或恐懼膽怯，或短期記憶力下降、注意力不能集中等精神心理癥狀表現(xiàn)為主；③以人際交往頻率減低，或人際關系緊張等社會適應能力下降表現(xiàn)為主。
我對照自己，似乎每條我都占了。我到底是怎么變成這樣的？我開始回想我每天的生活：
早上6：00——鬧鐘準時響
6：30——起床，梳洗
7：00——洗衣服，打掃
7：30——8：00吃飯，喂女兒
8：10上班
晚上7：00左右回家
回家第一件事——做飯，然后洗澡，吃飯，給孩子喂飯，洗澡，收拾廚房，這一系列做下來已經(jīng)將近10：00
想學點什么，還得把孩子哄睡之后，那最少又得半個小時，等全家都睡了，自己終于有了私人空間，可是一看表已經(jīng)將近11：00，夜里還要起好幾次給孩子把尿，算了明天再做吧。明天又開始重復昨天的樣子。
就這樣日復一日，年復一年，每天重復相同的事，什么也沒有學到，已經(jīng)下載好的理財書，已經(jīng)交了錢的畫畫課，都在一推再推后因為沒有了當初的熱情而不得不放棄。然后看著年紀越來越大，離自己的夢想越來越遠，覺得自己沒了希望，整個人開始焦慮，開始變得脾氣暴躁，不知道該怎么辦，仿佛怎么做都填補不了空虛的心，即便每天忙的團團轉。
再然后就出現(xiàn)了白天精神不好，晚上經(jīng)常失眠，想睡睡不著，想醒醒不了，失眠多夢，記憶力減退，剛說的事，轉眼就忘了。感覺身體不是自己的，什么事都做不好，像個廢物，開始抑郁，自暴自棄，不想出門，不想見熟人，只想一個人躲在家里，即使這樣還是經(jīng)常會莫名其妙的聽到聲音。
對于這些我無能為力，只能感嘆：感覺身體被掏空！
